Whakakapinga rekereke - tuku

I whai pokanga koe hei whakakapi i to hononga tapu kua whati ki te hononga tarai. Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe me pehea te tiaki i a koe ano ina hoki mai koe i te hohipera.

I whakakapihia e koe to waewae. I tangohia e to taakuta te hanga i nga wheua kua pakaru, ka whakauruhia ki roto i te hononga o te pona.

I whakawhiwhia koe ki te rongoa mamae me te whakaatu ki a koe me pehea te rongoa i te pupuhi i to hononga waewae hou.

Akene he mahana, he ngawari hoki to rohe rekereke mo te 4 ki te 6 wiki.

Ka hiahia awhina koe mo nga mahi o ia ra, penei i te taraiwa, te hokohoko, te kaukau, te kai kai, nga mahi o te whare tae atu ki te 6 wiki. Kia mahara ki te tirotiro ki o ratonga hauora i mua i to hokinga mai ki tetahi o enei mahi. Me waiho e koe te taumaha o te waewae mo te 10 ki te 12 wiki. Ka taea e te whakaoranga te tango 3 ki te 6 marama. Kia 6 marama pea te wa ka hoki ano koe ki nga taumata mahi noa.

Ka tono to kaiwhakarato ki a koe kia okioki i te wa i haere mai ai koe ki te kaainga. Kia mau tonu to waewae ki runga i tetahi, kia rua ranei nga urunga. Whakanohia nga urunga ki raro o to waewae to waewae kau ranei. Ma tenei ka iti ake te pupuhi.

He mea tino nui ki te hiki i to waewae. Kia mau ki runga ake o te taumata ngakau ka taea. Ma te pupuhi e ahei ai te whakaora i te whara kino me etahi atu raruraru o te pokanga.

Ka tonohia koe kia waiho nga taumaha katoa o to waewae mo te 10 ki te 12 wiki. Me whakamahi e koe te hikoi me te tokotoko ranei.

• Me mau koe i tetahi kaiwhakaari, i tetahi waimarie ranei. Tangohia te kaitapahi ka wehe noa atu i te waa ka kii to kaiwhakarato, ki to kaiwhakawai hauora ranei kei te pai.
• Ngana kia kaua e tu mo etahi wa roa.
• Mahia nga mahi whakangungu i whakakitea mai ki a koe e to taakuta, o te kaiwhakawai hauora ranei.

Ka haere koe ki te whakaora tinana hei awhina i to whakaoranga.

• Ka tiimata koe me nga momo nekehanga nekehanga mo to waewae.
• Ka ako koe i nga mahi whakangungu hei whakakaha i nga uaua o to waewae o muri.
• Ka whakapiki haere te kaitohutohu i te rahinga me nga momo ngohe ia koe e whakapakari ana i te kaha.

KAUA E tiimata i nga mahi tino taumaha, penei i te takahuri takahuri, kauhoe, haumanu pahikara, paihikara ranei, kia korero ra ano to kaiwhakarato, ki to kaiwhakaora ranei kei te pai. Patai ki to kaiwhakarato ahea ka pai ki a koe kia hoki ki te mahi, ki te taraiwa ranei.

Ka tangohia o whiu (tuitui) tata ki te 1 ki te 2 wiki i muri o te pokanga. Kia mau kia ma koe kia maroke kia rua nga wiki. Tiakina kia ma kia maroke to takai ki to maru. Ka taea e koe te whakarereke i nga kakahu i ia ra ki te pai koe.

KAUA E kaukau tae noa ki muri i to tono whai muri. Ma to kaiwhakarato e korero ki a koe i tehea wa ka timata koe ki te tango ua. Ka tiimata ana koe ki te horoi ano, tukua kia rere te wai ki runga i te kaaroti. KAUA E horoi.

KAUA E waiwai te patunga i roto i te kaukaukau, te peihana wera ranei.

Ka whiwhi koe i te whakahaunga mo te rongoa mamae. Whakakiihia ina hoki ana koe ki te kaainga na te mea e hiahia ana koe. Tangohia to rongoa mamae ka tiimata ana koe kia kore e mamae rawa te mamae.

Ma te tango i te ibuprofen (Advil, Motrin) tetahi atu rongoa anti-mumura ranei hei awhina. Korero atu ki to kaiwhakarato mo etahi atu rongoa ka taea e koe me o rongoa mamae.

Karangahia to kaiwhakarato ki te kite koe:

• Ko te whakaheke toto e rewa ana ki o kakahu ka kore e mutu ka peehi koe i te rohe
• Te mamae e kore e ngaro me o rongoa mamae
• Te pupuhi te mamae ranei o to uaua kuao kau
• Ko nga waewae ranei o nga matihao ka ahua pouri atu, ka maana ranei ki te pa
• Whero, mamae, pupuhi, rere kowhai ranei i nga waahi whara
• Ko te kirika he teitei ake i te 101 ° F (38.3 ° C)
• Te poto o te manawa, o te mamae ranei o te pouaka

Te hakihaki waewae - te tapeke - te tuku; Te katoa o te tapuwae o te waewae - te tuku; Whakakapinga waewae endoprosthetic - tukuna; Osteoarthritis - waewae

• Whakakapinga rekereke

Murphy GA. Te katoa o te waewae o te waewae. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 10.

Wexler D, Campbell ME, Grosser DM, Kile TA. Arthtitis koromatua. I roto i: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Nga Mea Nui o te Whakaoranga Tinana me te Whakaora. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 82.

• Whakakapinga rekereke
• Osteoarthritis
• Rūmatoid rumati

• Te haumaru o te Kaukau mo nga pakeke
• Ārai hinga
• Tiaki patunga whara - tuwhera

• Nga whara me nga mate o te waewae