He waahi whakangahau mohio i muri i te whakakapi tahi

Ko te hiahia o te nuinga ki te hoki tika ki te kaainga mai i te hohipera whai muri i te pokanga hei whakakapi i te hononga. Ahakoa i whakamahere korua ko to taakuta kia hoki koe ki te kaainga i muri i to pokanga, tera pea he puhoi to whakaoranga i te waa. I te mutunga ake, me kawe pea koe ki tetahi whare neehi mohio.

Me korero e koe mo tenei take me o kaiwhakarato hauora i nga wiki i mua o to whakakapinga. Ka taea e raatau te korero ki a koe mo te tika o te haere totika ki te kaainga maau.

I mua i te pokanga, he mea nui kia whakatau koe mo te waahi e hiahia ana koe ki te haere atu i muri i to haerenga mai i te hohipera. Kei te hiahia koe ki te kowhiri i tetahi waahanga hei whakarato i te atawhai kounga, kei tetahi waahi e pai ana mo koe.

Kia mahara ki te hohipera mo nga waahi i kowhiria e koe me te raupapa o o whiringa. Rapua nga whiringa tuarua me te tuatoru. Mena kaore he moenga e waatea ana i to whare whiringa tuatahi, me kawe tonu koe e te hohipera ki tetahi atu whare whai mana.

I mua i to hokinga ki te kaainga i muri i to pokanga, me taea e koe:

• Haumaru kia huri haere ma te whakamahi i te tokotoko, i te hikoi, i te tokotoko ranei.
• Puta atu ki waho o te tuuru me to moenga me te kore e hiahiatia he awhina.
• Hikoi noa kia taea e koe te neke humarie i roto i to kaainga, penei i waenga i te wahi e moe ai koe, to kaukau, me to kaini.
• Me piki ake, ka heke i nga pikitanga, mena kaore he huarahi ke atu hei karo.

Ko etahi atu take ka kore pea koe e haere totika ki te kaainga mai i te hohipera.

• Ka uaua ake pea to pokanga.
• Kaore i rahi o awhina i te kaainga.
• Na te mea e noho ana koe, me kaha ake koe, me neke atu ranei i mua i to hokinga ki te kaainga.
• I etahi wa ko nga mate, ko nga raru o to whara poka, me etahi atu take hauora ranei ka aukati i a koe kia haere tika ki te kaainga.
• Ko etahi atu raru o te hauora, penei i te mate huka, nga raru o te puhukuhu, me nga raru o te ngakau, i puhoi ai i to whakaoranga.

I tetahi waahi, ka tirotirohia e te taakuta to atawhai. Ko etahi atu kaiwhakarato whakangungu kua awhina i a koe ki te tipu kaha, tae atu ki:

• Ma nga tapuhi kua rehita e tiaki to whara, ka hoatu ki a koe nga rongoa tika, ka awhina i a koe ki etahi atu raru hauora.
• Ma nga kaiwhakawhana tinana e ako koe me pehea te whakakaha i o uaua. Ka awhina koe ki a koe ki te ako ki te ara me te noho humarie mai i tetahi tuuru, wharepaku, mo to moenga ranei. Ka whakaakona koe ki te piki pikitanga, pupuri i to pauna, ka whakamahi i te hikoi, kakaho, tokotoko ranei.
• Ma nga kaiwhakawhiwhi mahi koe e ako ki nga pukenga e hiahia ana koe ki te mahi i nga mahi o ia ra, penei i te whakakakahu i o tokena, te whakakakahu ranei i o kakahu.

Haere ki te 2, te 3 ranei o nga whare. Whiriwhiria neke atu i te kotahi whare e pai ai koe. I a koe e toro ana, paatai ​​atu ki nga kaimahi penei:

• Kei te tiaki ratau i te nuinga o nga taangata kua whakakapihia o raatau whakakapi? Ka taea e raatau te korero ki a koe e hia? Me taea e tetahi whare pai te whakaatu ki a koe i nga raraunga e whakaatu ana he pai ta raatau manaaki.
• Kei a raatau nga kaiwhakawhana tinana e mahi ana i reira? Kia mahara ki nga kaiwhakaako he wheako ki te awhina i te iwi i muri i te whakakapi o te hononga.
• Ka rite ki te 1, ki te 2 ranei nga kaitautoko te manaaki i a koe i te nuinga o nga ra?
• He mahere ta ratau (e kiia ana he ara, he kawa ranei) mo te manaaki i nga tuuroro i muri o te whakakapi tahi?
• Kei te rongoa ratau i nga ra katoa o te wiki, tae atu ki te Rahoroi me te Ratapu? Kia pehea te roa o nga huihuinga haumanu?
• Mena kaore i tae atu to taakuta tiaki tuatahi, to taakuta tipua ranei, ki tetahi whare, ka puta he taote hei tiaki i a koe? E hia nga wa ka tirohia taua taakuta nei me nga tuuroro?
• Ma te whare pai e noho ana te wa ki te ako ki a koe me to whanau ki nga kaitiaki ranei mo te manaaki e hiahiatia ana e koe i to kaainga i muri i to wehenga atu i taua whare. Patai me pehea, anahea hoki e whakarato ai enei whakangungu.

Paetukutuku American Association of Hip and Knee Surgeons. Te hoki ki te kaainga i muri o te pokanga. hipknee.aahks.org/wp-content/uploads/2019/01/ Haere-home- muri-surgery-and-research-summaries-AAHKS.pdf. Whakahoutia 2008. I uru ki a Mahuru 4, 2019.

Iversen MD. Whakataki ki te rongoa tinana, whakaora tinana, me te whakaoranga. I roto i: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly and Firestein's Pukapuka Whakaaturanga mo te Rheumatology. 10 o nga ra. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 38.