Whakamatautau Cholesterol me nga hua

Ko te Cholesterol he mea ngohengohe, rite ki te ware pi te kitea i nga waahanga katoa o te tinana. Kei te hiahia to tinana i tetahi wahi o te cholesterol kia pai ai te mahi. Engari ko te nui o te cholesterol ka aukati i ou uaua ka mate atu i te ngakau.

Ka mahia nga whakamatautau toto Cholesterol hei awhina i a koe me to kaiwhakarato hauora kia pai ake to maarama mo to mate pukupuku ngakau, whiu, me etahi atu raru ka pa mai i nga aataki aukati ranei.

Ko nga uara pai mo nga hua katoa o te cholesterol ka whakawhirinaki mena kei te mate koe i te ngakau, te mate huka, me etahi atu mea morearea ranei. Ka taea e to kaiwhakarato te whakaatu ki a koe he aha te whainga mou.

Ko etahi o nga cholesterol e kiia ana he pai, ko etahi e kiia ana he kino. Ka taea te mahi i nga whakamatautau toto rereke hei mehua i ia momo huka.

Ka tono noa pea to kaiwhakarato i te taumata cholesterol katoa hei whakamatautau tuatahi. Ka inea e ia nga momo huka katoa i roto i o toto.

Akene he ahua lipid (he morearea morearea ranei) koe, tae atu ki:

• Katoa te cholesterol
• Lipoprotein kiato iti (LDL cholesterol)
• Lipoprotein kiato (HDL cholesterol)
• Triglycerides (tetahi atu momo momona kei roto i o toto)
• He iti rawa te lipoprotein (VLDL cholesterol)

Ko te Lipoproteins he momona me te poroteini. Ka haria e ratou te cholesterol, triglycerides, me etahi atu momona, e kiia ana ko te lipid, ki roto i te toto ki nga tini waahanga o te tinana.

Me tiro te whakamatautau tuatahi ma te katoa mo te tau 35 mo nga tane, me nga tau 45 mo nga waahine. Ko etahi aratohu e taunaki ana kia tiimata mai i te 20 tau.

Me mahi e koe he whakamatautau cholesterol i to wa o mua atu ki te mea kei a koe:

• Mate huka
• Te mate ngakau
• Pakaru
• Te toto toto tiketike
• He hitori kaha a te whanau mo te mate ngakau

Me mahi he whakamatautau whai muri:

• Ia 5 tau mena he maamaa o hua.
• Te nuinga o nga wa mo nga taangata he mate huka, toto toto toto, mate ngakau, whiu, rere raru ranei ki nga waewae, waewae ranei.
• Ia tau neke atu ranei mena kei te tango koe i nga rongoa hei aukati i te nui o te cholesterol.

Ko te kohinga katoa o te 180 ki te 200 mg / dL (10 ki te 11.1 mmol / l) iti iho ranei ka kiia he pai ake.

Kaore pea koe e hiahia kia nui ake nga whakamatautau cholesterol mena kei i tenei waahi to toha.

I etahi wa ka kiia te LDL cholesterol "he kino" te cholesterol. Ka taea e te LDL te tarai i o hiko.

Kei te hiahia koe kia iti to LDL. He nui rawa te LDL e hono ana ki te mate manawa me te whiu.

Ko to LDL e kiia ana he teitei rawa mena he 190 mg / dL teitei ake ranei.

Ko nga taumata i waenga i te 70 me te 189 mg / dL (3.9 me 10.5 mmol / l) ka kiia he tiketike rawa mena:

• Kei te mate huka koe, kei waenga koe i te 40 ki te 75 tau
• Kei te mate huka koe, ka raru pea te mate ngakau
• He raru, he morearea ranei koe kei mate koe
• He mate ngakau koe, he hitori o te whiu, he ngoikore ranei o te nekehanga ki o waewae

Kua whakatauhia e nga kaiwhakarato hauora tetahi taumata taumata mo to cholesterol LDL mena e tukuna ana koe ki nga rongoa hei whakaiti i to cholesterol.

• Ko etahi o nga aratohu hou inaianei e kii ana kaore nga kaiwhakarato e hiahia ki te whakatau i tetahi tau motuhake mo to LDL cholesterol. Ka whakamahia nga rongoa kaha nui mo nga tuuroro morearea morearea.
• Heoi, ko etahi o nga aratohu e taunaki ana kia whakamahi whaainga motuhake.

Kei te hiahia koe kia teitei ake to cholesterol HDL. Ko nga rangahau mo nga taane me nga waahine kua whakaatu ko te teitei o to HDL, ka iti ake to tupono ka pa ki te mate koretake. Koinei te take i kiia ai ko HDL i etahi wa he "pai" te cholesterol.

Ko nga taumata HDL cholesterol nui ake i te 40 ki te 60 mg / dL (2.2 ki te 3.3 mmol / l) e hiahiatia ana.

Kei roto i te VLDL te nui o te triglycerides. Ko te VLDL e kiia ana he momo cholesterol kino, na te mea ka awhina i te cholesterol ki te hanga i runga i nga pakitara o nga uaua.

Ko nga taumata VLDL noa mai i te 2 ki te 30 mg / dL (0.1 ki te 1.7 mmol / l).

I etahi wa, he iti pea te taumata o te cholesterol ka kore e tono mai to kaiwhakarato ki a koe kia whakarereke i to kai kai me te tango rongoa ranei.

Nga hua whakamatautau Cholesterol; Nga kitenga whakamatautau LDL; Nga kitenga whakamatautau VLDL; Nga hua whakamatautau HDL; Nga hua kua puta mo te morearea morearea coronary; Nga hua-hyperlipidemia; Nga hua o te whakamatautau Lipid disorders; Te mate ngakau - nga hua o te cholesterol

• Cholesterol

American Diabetes Association. 10. Ma'i mate pukupuku me te whakahaere morearea: paerewa tiaki hauora i te mate huka-2020. Tiakitanga mate huka. 2020; 43 (Taputapu 1): S111-S134. PMID: 31862753 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31862753.

Fox CS, Golden SH, Anderson C, et al. Ko te whakahoutanga mo te aukati i te mate pukupuku ngakau i roto i nga pakeke me te momo mate huka momo 2, e ai ki nga taunakitanga o enei ra: He Whakatauranga Pūtaiao Na te American Heart Association me te American Diabetes Association Porohita. 2015; 132 (8): 691-718. PMID: 26246173 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26246173.

Gennest J, Libby P. Nga mate lipoprotein me nga mate mate pukupuku. I roto i: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. He Mate Ngakau a Braunwald: He Pukapuka Kupu mo te Mate Cardiovascular. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.

Grundy SM, Kohatu NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Aratohu mo te whakahaere i te toto toto: he ripoata mo te American College of Cardiology / American Heart Association Task Force mo nga Aratohu Mahi Haumanu . J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350.2018. PMID: 30423393 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30423393.

Rohatgi A. Ine ngutu. I roto i: de Lemos JA, Omland T, eds. Ma'i Mate Tuturu Tuturu: He Hoa ki te Mate Ngakau o Braunwald. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 8.

• Cholesterol
• Taumata Cholesterol: He Aha Me Maarama
• HDL: Te Cholesterol "Pai"
• LDL: Ko te Cholesterol "Kino"