He aha hei kai i muri i te tango i te kaherewai

Toka Te Manawa

• He aha hei kai i muri i te tangohanga o te kaherima
• He aha hei karo i muri i te tangohanga o te kaherima
• He pehea te titiro o te nakunaku i muri i te tangohanga o te kaherima
• Tahua kai i muri i te tangohanga o te aporo

Whai muri i te tangohanga o te aporo, he mea nui kia kai i te kai iti-momona, me te karo i nga kai pera i te kai whero, te pēkana, te hōtiti me nga kai parai i te nuinga. Ka haere te waa, ka taunga te tinana ki te tangohanga o te kahereti, no reira, ka taea ano te kai ano, engari i nga wa katoa kaore e whakanui i te kai momona.

Ko te gallbladder he okana e tu ana i te taha katau o te ate, ka mahi ki te penapena i te huu, he waipiro hei awhina i te ngako i nga kai. No reira, i muri tata mai i te pokanga, ka uaua ake te kohi o nga momona ka tika ana me whakarereke te kai kia kore ai e kitea nga tohu penei i te whakapairuaki, te mamae me te mate puku, me te awhina i te kopu kia pai te mahi me te kore o te pungapehu.

Tirohia i roto i te riipene ataata nga tohutohu a to maatau kaiora mo nga mea hei kai:

He aha hei kai i muri i te tangohanga o te kaherima

Whai muri i te taahiraa o te kaherewha, me manakohia nga kai penei i te:

• Kai kiko, pēnei i te ika, heihei hiako hiako me te korukoru;
• Hua, haunga te avocado me te kokonati;
• Huawhenua maoa;
• Kakano Katoa pēnei i te ōti, te raihi, te parāoa me te rimurapa wholegrain;
• Te miraka hiwa me te miraka miraka;
• Tiihi ma, penei i te ricotta, te kaainga me nga miihini hou, tae atu ki te tiihi kirimi maama.

Ko te kai tika i muri o te pokanga ka awhina i te whakaiti i te mamae me te ngoikoretanga o te tinana, i tua atu i te awhina i te urutaunga o te rauropi ki waho o te kawa. Ma tenei kai-muka nui e awhina te pupuri i te pehitanga me te aukati i te koropuputanga, engari he tikanga noa te puku mangere i nga ra tuatahi. Mena he pehanga tonu, kowhiria nga kai ngawari, penei i te raihi ma, te heihei me nga huawhenua maoa, me nga mea iti rawa hei kinaki. Tirohia etahi atu tohu mo te kai ma te mate korere.

He aha hei karo i muri i te tangohanga o te kaherima

Whai muri i te tangohanga o te aporo, he kai whero, he pēkana, he kawa, he ate, he kikorangi, he ngakau, he hōtiti, hōtiti, ham, he kiko kēne, he ika kua oti te kohua ki te hinu, te miraka me nga hua katoa, te pata, te pata, te tiakarete me karohia. Kokonati, peanut, aihikiriimi, keke, pizza, hanewiti kai nohopuku, nga kai parai i te nuinga, nga hua o te ahumahi whai kiko i te hinu momona kia rite ki nga pihikete kapi, nga paramanawa takai me nga kai whakatotoka. Hei taapiri ki enei kai, me karo te kai waipiro waipiro.

He pehea te titiro o te nakunaku i muri i te tangohanga o te kaherima

Whai muri i te taahiraa o te kaherewha, me waatea te tinana ki te ako kia pehea te ngongo tika i nga kai momona-nui ka 3 ki te 6 wiki. I te timatanga, ka taea te ngaro o te taumaha na te rereketanga o te kai, he iti nei te momona, he maha nga hua, nga huawhenua me nga kai katoa. Mena ka mau tonu tenei kai hauora, ka kore te ngoikoretanga e tino kitea ana ka tiimata te tangata ki te whakahaere i te taumaha o te tinana.

Heoi, ko te tango i te taumaha i muri o te tango i te kaherewai ka taea hoki, na te mea kua kore koe e mamae i te wa e kai ana, ka reka ake te kai ana, no reira, ka taea e koe te kai i te rahinga nui ake. Hei taapiri, ko te kohi pinepine i nga kai momona-nui ka pai ki te whakanui i te taumaha. Tirohia me pehea te mahi i te pokanga kaawha.

Tahua kai i muri i te tangohanga o te aporo

Ko tenei raarangi 3-ra he tohu noa iho mo nga mea ka taea e koe te kai i muri i te pokanga, engari he pai ki te arahi i te tuuroro e pa ana ki a ratou kai i nga ra tuatahi i muri o te tangohanga o te aporo.

Ka pai ake te nakunaku ki te whakaora mai i te pokanga, me ata whakauru e te tangata nga kai momona o te hinu, ina koa nga momona o te hinu, penei i nga purapura chia, harakeke, chestnuts, peanuts, haamana, tuna me te hinu oriwa. O te oriwa. I te nuinga, ka taea te kai totika i etahi marama i muri o te pokanga.