Me pehea te hamani i te makariri o te kaainga

He tino noa te makariri. Ko te haerenga ki to tari hauora kaore e hiahiatia ana, ana ka pai haere te makariri i te 3 ki te 4 ra.

Ko te momo karawaka e kiia nei ko te huaketo te nuinga o te makariri. He maha nga momo wheori ka puta i te makariri. I runga i te mea kei a koe te huaketo, ka rereke nga tohu.

Ko nga tohu noa o te makariri he:

• Fever (100 ° F [37.7 ° C] teitei ake ranei) me te wiri
• Te mamae o te mahunga, nga uaua mamae, me te rohirohi
• Moro
• Ko nga tohu o te ihu, penei i te makutu, te ihu pupuhi, te kowhai kowhai, te kaakaariki ranei, me te tiihi
• Te korokoro mamae

Ko te rongoa i o tohu ka kore e ngaro to makariri, engari ka pai ake to ahua. He tata kaore e hiahiatia nga rongoa antibiotic ki te hamani i te makariri noa.

Ko te Acetaminophen (Tylenol) me te ibuprofen (Advil, Motrin) ka awhina i te kirika ka heke, ka mamae i nga mamae o nga uaua.

• KAUA E whakamahia te ahipirini.
• Tirohia te tapanga mo te horopeta tika.
• Karangahia to kaiwhakarato mena ka hiahia koe ki te tango i enei rongoa neke atu i te 4 wa ia ra, neke atu ranei i te 2, te 3 ra ranei.

Ko nga rongoa makariri me te mare (Over-the-counter) (OTC) nga rongoa makariri me te mare ka awhina i nga tohu ki nga pakeke me nga tamariki pakeke.

• Kaore i te taunakihia mo nga tamariki kei raro iho i te 6. Nga korero ki to kaiwhakarato i mua i te hoatutanga o to tamaiti ki te OTC makariri, ka pa he mate kino ki a ia.
• Ko te maremare te ahua o to tinana ki te tango i te huhu mai i o pungarehu. Na whakamahia nga tirikara mare ina mamae noa to mare.
• Koromeke koromeke, rehu ranei mo to korokoro mamae.

He maha nga rongoa mare me makariri e hokona ana e koe neke atu i te kotahi nga rongoa o roto. Panuihia nga tapanga kia maumahara kia kaua e nui rawa atu i te rongoa kotahi. Mena ka inu koe i nga rongoa rongoa mo tetahi atu raru o te hauora, paatai ​​ki to kaiwhakarato ko nga rongoa makariri OTC e pai ana maau.

Inu kia nui te waipiro, kia nui te moe, kia matara atu i te paoa paoa.

Ko te wheezing hei tohu noa mo te makariri mena he huangō koe.

• Whakamahia to kaiwhakawhaki whakaora mai i te mea kua tohua mena e pupuhi ana koe.
• Me tirotiro wawe ki to kaiwhakarato mena he uaua ki te manawa.

He maha nga rongoa kaainga he rongoa rongonui mo te makariri noa. Kei roto i enei ko te huaora C, nga taapiringa konutea, me te echinacea.

Ahakoa kaore i te kitea he pai, ko te nuinga o nga rongoa kaainga he haumaru mo te nuinga o nga tangata.

• Ko etahi rongoa ka mate pea ka pa te mate kino ki nga urupare ranei.
• Ko etahi rongoa ka rereke te ahua o etahi atu rongoa.
• Korero ki to kaiwhakarato i mua i te whakamatautau i nga otaota me nga taapiri.

Horoihia o ringaringa i nga wa maha. Koinei te huarahi pai ki te aukati i te horapa o nga iroriki.

Hei horoi i o ringaringa kia tika:

• Pania te hopi ki nga ringa maku mo te 20 hēkona. Kia mahara ki te haere ki raro i o koutou matihao. Whakamaruahia o ringaringa ki te taora pepa ma ka whakaweto i te kaikiri me te tauera pepa.
• Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga kaitoro horoi ringa-waipiro. Whakamahia te rahi o te pene ka ria ki o ringaringa kia maroke ra ano.

Hei aukati atu i nga makariri:

• Noho ki te kaainga ka turoro koe.
• Te mare me te tiimata ki roto i tetahi kiko, ki roto ranei i te hiwi o to tuke, kaua ki te hau.

Ngana ki te whakaora i to makariri i te kaainga i te tuatahi. Karangahia tonu atu to kaiwhakarato, haere ki te ruuma whawhati tata mena kei a koe:

• Te uaua o te manawa
• Te mamae ohorere o te uma, te mamae ranei o to kopu
• Mokemoke ohorere
• Mahi ke
• Te ruaki nui e kore e ngaro

Karangahia hoki to kaiwhakarato mena:

• Ka tiimata to mahi rereke
• Ka kino rawa o tohu kaare e pai ake i muri i te 7 ki te 10 ra

Runga manawa manawa - tiaki whare; URI - te manaaki whare

• Nga rongoa makariri

Miller EK, Wiremu JV. Ko te matao noa. I roto i: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. Ed 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 379.

Turner RB. Ko te matao noa. I roto i: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, me nga Maatauranga a Bennett me te Mahi mo nga Mate Mate, Whakahoutanga. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 58.

• Makariri noa