Kaitito: William Ramirez
Tuhinga O Mua: 23 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 1 Hakihea 2024
Anonim
How to Use a Derma Roller at Home. STEP BY STEP - tips for beautiful skin
Ataata: How to Use a Derma Roller at Home. STEP BY STEP - tips for beautiful skin

Ko te haehae he tapahi ka haere puta noa i te kiri. Ka taea te tiaki i tetahi waahanga tapahi iti i te kaainga. Ko te tapahi nui e tika ana kia whai hauora tonu atu.

Mena he nui te tapahi, akene me tuitui he kaawhi ranei hei kati i te patunga ka mutu te toto.

He mea nui ki te tiaki i te waahi whara i muri i te taakuta, te ratonga hauora ranei te whakauru i nga tuitui. Ma tenei e aukati i te mate me te whakaora kia pai te whakaora o te patunga.

Ko nga tuitui he miro motuhake ka tuia ki roto i te kiri i te waahi whara hei whakakao ngatahi. Tiakina o tuitui me to whara penei:

  • Purihia kia ma, kia maroke mo te 24 ki te 48 haora tuatahi i muri i nga tuitui.
  • Na, ka taea e koe te tiimata ki te horoi ata huri noa i te papaanga 1 ki te 2 wa ia ra. Horoihia ki te wai matao me te hopi. Te horoi kia tata ki nga tuitui ka taea e koe. Kaua e horoi, horoia tika ranei nga tuitui.
  • Pania te papa ki te taora pepa ma. Kaua e ruia te rohe. A ape i te whakamahi tika i te tauera ki nga tuitui.
  • Mena he taapiri kei runga i nga tuitui, whakakapihia ki te takai hou me te rongoa paturopi, mena ka whakahaua kia pera.
  • Me korero ano hoki e to kaiwhakarato ki a koe i te wa e tika ana kia tirotirohia e koe tetahi whara kia nekehia atu nga tuitui. Ki te kore, whakapiri atu ki to kaiwhakarato mo tetahi wa whakarite.

Ko nga rongoa rongoa he mea whakarewa motuhake kaore i te orite ki nga tari tari. Tiakina o taakaa me to whara penei:


  • Kia maroke rawa te rohe mo te 24 ki te 48 haora whai muri i te whakatakotoranga o nga kai.
  • Na, ka taea e koe te tiimata ki te horoi ata i te taha nui o te papaanga 1 ki te 2 wa ia ra. Horoihia ki te wai matao me te hopi. Me horoi kia tata ki nga kai ka taea e koe. Kaua e horoi, horoia tika ranei nga kai.
  • Pania te papa ki te taora pepa ma. Kaua e ruia te rohe. Aukati i te whakamahi tika i te tauera ki runga i nga kai.
  • Mena he taapiri kei runga ake i nga kai, whakakapihia ki te takai hou me te rongoa rongoa paturopi e kiia ana na to kaiwhakarato. Me korero ano hoki to kaiwhakarato ki a koe i te wa e hiahia ana koe ki te tirotiro i nga whara me te tango i nga potae. Ki te kore, whakapiri atu ki to kaiwhakarato mo tetahi wa whakarite.

Kia mahara ki nga mea e whai ake nei:

  • Aukatihia te whara mai i te whakatuwherahia ma te pupuri i te mahi ki te iti rawa.
  • Kia ma o ringaringa ka atawhai koe i te patunga.
  • Mena kei i runga i to mahunga te reihi, he pai ki te hopi ka horoi. Kia ngawari, kaua hoki e pa kaha ki te wai.
  • Tiikina to whara kia pai ai te whakaiti i te pungarehu.
  • Karangahia to kaiwhakarato mena he paatai ​​taau, he awangawanga ranei koe mo te tiaki i nga tuitui i nga kaainga ranei i te kaainga.
  • Ka taea e koe te tango rongoa mamae, penei i te acetaminophen, hei whakahau mo te mamae i te waahi patunga.
  • Whaiwhai me to kaiwhakarato kia mohio kei te ora tika te patunga.

Karangahia inaianei tonu to kaiwhakarato mena:


  • He whero, he mamae, he nuku kowhai ranei te whara. Ko te tikanga he mate tenei.
  • He toto kei te papa o te whara e kore e mutu i muri i te 10 meneti o te pehanga tika.
  • He puku hou to koe, he tiimata ana ranei i te rohe o te whara, i tua atu ranei.
  • He kirika koe 100 ° F (38.3 ° C) teitei ake ranei.
  • He mamae kei te papaanga e kore e ngaro, ahakoa i muri i te rongoa mamae.
  • Kua wehe te whara.
  • Kua roa ano e puta mai o tuitui, nga porehi ranei.

Tapahia te kiri - te manaaki i nga tuitui; Tapahia te kiri - te tiaki ngongo; Tapahia te kiri - te manaaki i nga kai

  • Katia te katinga

Beard JM, Osborn J. Nga tikanga whakahaere mo te tari. I roto i: Rakel RE, Rakel DP, eds. Pukapuka-a-tuhi mo te Rongoa Whanau. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 28.

Haimona BC, Hern HG. Nga kaupapa here whakahaere whara. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 52.


  • Ngaro me te Pakaru

Tuhinga Hou

He aha Me Maarama I Mua I Te Tango Toradol mo te Mauiui

He aha Me Maarama I Mua I Te Tango Toradol mo te Mauiui

TirohangaKo te Toradol he rongoa kore-kore-kore (N AID). Ehara i te mea tarukino.Ko te Toradol (ingoa whanui: ketorolac) ehara i te taangata, engari he tino kaha te N AID a ka kaha ake te awangawanga...
38 Nga Kai E Roto Ana i te Calories

38 Nga Kai E Roto Ana i te Calories

Ko nga Calorie e whakarato ana i te kaha e hiahiatia ana e to tinana kia ora tonu ai ia.Ahakoa kaore he taunakitanga hei tautoko i te wera o nga kai kino-calorie atu ko nga kai e iti ana te kohinga ka...