Te koromatua o Skier - i muri i te atawhai

Na tenei whara, ko te riiki matua o to koromatua ka totoro ka haea ranei. Ko te ligament he muka kaha e hono ana ki tetahi wheua ki tetahi atu wheua.

Ko tenei wharanga ka pa mai i tetahi momo hinga ka totoro to koromatua. He maha nga wa ka puta i te wa o te retireti.

I te kaainga, kia kaha ki te whai i nga tohutohu a to taakuta mo te tiaki i to koromatua kia pai ai te whakaora.

Ka ngawari pea nga pungarehu o te koromatua. E ai ki ta ratau, e hia te kume o te taura, te wehea ranei mai i te wheua.

• Kōeke 1: Ka totoro nga ligigament, engari kaore e haehae. He whara ngawari tenei. Ka taea te whakapai ake ma te toro o te rama.
• Kōeke 2: Kua haehae whetu nga Ligament. Ko tenei whara ka mau pea he kaimitiro he kaitapaima ranei mo te 5 ki te 6 wiki.
• Kōeke 3: Kua haehae katoa nga ligamenti. He wharanga kino tenei ka mate pea te pokanga.

Ko nga whara kaore e tika ana te whakamaimoa ka arahi atu ki te ngoikoretanga mo te wa roa, te mamae, te mate kawa ranei.

Ka kitea pea he hihi-x mena kua kumea e te ligament tetahi pona o te wheua. Ka kiia tenei ko te wehenga avulsion.

Nga tohu noa ko:

• Te mamae
• Te pupuhi
• Pakaru
• He tiimiti ngoikore ranei he raru ki te hopu mea ka whakamahi koe i to koromatua

Mena ka hiahiatia he pokanga, ka honoa ano te hononga ki te wheua.

• Akene me hono atu to hononga ki te wheua ma te whakamahi i te punga wheua.
• Mena kua whati to koiwi, ka whakamahia he titi hei whakanoho.
• Whai muri i te pokanga ko to ringa me to ringaringa ka waiho i roto i te kaitao, ka whati ranei mo te 6 ki te 8 wiki.

Hangaia he peeke huka ma te maka huka ki roto i te peeke kirihou ka takaia he kakahu ki taua taha.

• Kaua e utaina te peke huka ki to kiri. Ko te makariri mai i te huka ka pakaru to kiri.
• Tioina to koromatua mo te 20 meneti ia haora ka ara koe mo nga haora 48 tuatahi, katahi ka rua ki te 3 nga wa i te ra.

Mo te mamae, ka taea e koe te whakamahi i te ibuprofen (Advil, Motrin, me etahi atu) naproxen ranei (Aleve, Naprosyn, me etahi atu). Ka taea e koe te hoko i enei rongoa me te kore he whakahaunga.

• Kaua e whakamahia enei rongoa mo nga haora 24 tuatahi i muri o to whara. Ka piki ake pea te mate o te toto.
• Mena he mate ngakau koe, toto toto teitei, mate tākihi, mate ate, kua mate koe i te puku o te puku, toto ranei, korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahi i enei rongoa.
• Kaua e nui ake i te rahinga e taunakitia ana mo te pounamu, neke atu ranei i te waa e kiia ana e to kaiwhakarato.

I a koe e ora ana, ka tirohia e to kaiwhakarato te pai o te whakaora o to koromatua koromatua. Ka korerohia ki a koe ka taea te tango i to kaiwhakaari, i to maramara ranei ka hoki koe ki o mahi noa.

I tetahi waa ka ora koe, ka tono atu to kaiwhakarato ki a koe kia tiimata koe ki te whakakori tinana kia hoki mai ai te nekehanga me te kaha o to koromatua. Akene he wiki 3 pea te roa 8 wiki pea i muri o to wharanga.

Ka tiimata ana e koe tetahi mahi i muri i te pungarehu, kia ata hanga. Mena ka tiimata te koromatua, kati te whakamahi mo etahi wa.

Karangahia to kaiwhakarato ka haere ranei ki te ruuma whawhati tata mena kei a koe:

• Te mamae kino
• He ngoikoretanga i to koromatua
• Koromeke, maihao makariri ranei
• Te waikiri, te whero ranei i te taha o nga titi, mena he pokanga koe hei whakaora i te uaua

Karangahia hoki to kaiwhakarato mena he awangawanga koe mo te pai o te whakaora o to koromatua.

Koromatua Sprained; Koromatua tuturu; Te whara o te taura here o Ulnar; Te koromatua o te kaitiaki Gamekeeper

Merrell G, Heretaunga H. Nga tangohanga me nga whara ligament o nga mati. I roto i: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Te Whaa Ringa Mahi a Kakariki. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 8.

Stearns DA, Tihi DA. Ringa I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 43.

• Nga Maauiui o nga Maihao me nga Mate