Te haputanga taiohi

Ko te nuinga o nga kotiro taiohi hapu kaore i te whakaaro kia hapu. Mena he taiohi hapu koe, he mea nui ki te tiaki hauora i a koe e hapu ana. Kia mohio he mate morearea ano to maau me to peepi.

Me whakarite taima ki to kaiwhakarato hauora i muri i to kitenga kua hapu koe. Korero ki to kaiwhakarato mo o whiringa mo te materoto, te whakatamarikitanga, te pupuri ranei i to peepi.

Mena ka whakatau koe ki te haere tonu i te haputanga, he mea nui kia pai te tiaki i a koe i te wa whanautanga. Ma te atawhai i te whanautanga o te tamaiti e ora ai to tamaiti me te whakarite kia pai to peepi. Ka taea hoki e to kaiwhakarato te tuku tohutohu me te tuku ia koe ki nga ratonga hapori kia mohio kei te hiahia koe me to peepi.

Mena kaore koe e mohio ki hea e haere ana me te ahua kaore koe e ahei te korero ki to whanau, ki to hoa ranei kei te hapu koe, korerohia me to tapuhi kura, to kaitohutohu ranei o te kura. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te kimi tiaki whanau mai i mua atu me etahi atu awhina i to hapori. He maha nga hapori kei a raatau nga rauemi penei i te Mahere Maatua Mahere, hei awhina i a koe ki te manaaki e hiahia ana koe.

I to haerenga mai i to whanautanga tuatahi, ka tukuna e to kaiwhakarato to:

• He maha nga paatai ​​i paataihia ki a koe, tae atu ki te ra o to huringa pahemotanga whakamutunga. Ma te mohio ki tenei ka awhina te kaiwhakarato ki te tiro he pehea te tawhiti i a koe, he aha te waa kua whakaritea.
• Tangohia he tauira toto hei whakamatautau.
• Mahia he whakamātautau pelvic katoa.
• Mahia he whakamatautau Pap me etahi atu whakamatautau hei tirotiro mo nga mate me etahi atu raru.

Ko to huringa tuatahi ko te 3 marama tuatahi o to haputanga. I tenei wa, ka toro atu koe i te wa whanau i te marama kotahi. He poto pea enei haerenga, engari he mea nui tonu.

He mea pai te kawe mai i tetahi hoa, mema ranei o to whanau, to hoa, to kaiako mahi ranei.

Ka taea e koe te mahi i nga mahi maha hei awhina i a koe me to peepi kia noho hauora tonu ka taea.

• Ko te kai i te kai hauora ka awhina i a koe ki nga matūkai e hiahiatia ana e koe. Ka taea e to kaiwhakarato te tuku atu ki a koe ki nga rauemi a te hapori hei awhina i a koe ki te ako mo te kai hauora.
• Ma te huaora o te wa whanautanga e aarai ai etahi ohautanga. Akene me tango e koe he taapiringa waikawa folic.
• Kaua e paowa, kaua e inu waipiro, rongoa raau ranei. Ka taea e enei te whara i to peepi. Tonoa to kaiwhakarato kia awhina i a ia ki te whakamutu mena e hiahia ana koe.
• Te parakatihi hei whakapakari i a koe mo te mahi me te tuku, kia kaha ake koe, kia pai ai to moe.
• Kia nui te moe. Akene ka hiahiatia e koe te 8 ki te 9 haora i te po, me nga okiokinga okioki i te awatea.
• Whakamahia he potae mena kei te puremu tonu koe. Ma tenei ka aukati i nga mate taatai ​​ka pa ki a koe me to peepi.

Ngana ki te noho ki te kura i te wa e hapu ana koe, ana ka whanau koe. Whakawhiti korero ki to kaitohutohu o te kura mena ka hiahia awhina koe mo te manaaki tamaiti, to tohutohu ranei.

Ma to maatauranga e whai pukenga ai koe hei matua pai ake, ma reira ka kaha ake ai to manaaki i to tamaiti i nga taha ohanga me nga kare a roto.

Mahia he mahere mo te aha e utu ai i nga utu mo te whakatairanga i to tamaiti. Ka hiahia koe ki tetahi waahi noho, kai, tiaki hauora, me etahi atu mea. Kei kona hapori tetahi rauemi hei awhina? Akene kua mohio to kaitohutohu o te kura he aha nga rauemi e waatea ana ki a koe.

Ae Ko nga haputanga taiohi he morearea ake i nga wa hapu o nga waahine kua pakeke ake. Ko tetahi waahanga na te mea kei te whanake haere tonu te tinana o te taiohi, me tetahi waahanga na te mea he maha nga taiohi hapu kaore i te tiaki hauora e hiahiatia ana i te wa e hapu ana.

Nga mate ko:

• Te haere wawe ki te mahi. Ko tenei ka whanau te peepi i mua i te 37 wiki. Ko te haputanga tuturu e 40 wiki pea te roa.
• Taumaha whanau iti. Ko nga Peepi o nga taiohi he iti ake te taumaha i nga pēpi o nga whaea e 20 tau neke atu ranei.
• Ko te toto toto nui na te haputanga.
• He iti te taumata o te rino i roto i te toto (anemia tino kino), ka mate pea te ngenge me etahi atu raru.

Te manaakitanga o mua - te haputanga taiohi

• Te haputanga taiohi

Berger DS, Hauauru EH. Te kai totika i te wa hapu. I roto i: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Nga Maamaa me nga Whakanuia Raru. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 6.

Breuner CC. Te haputanga taiohi. I roto i: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 144.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Tuhinga o mua me te atawhai i mua i te whanautanga. I roto i: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Nga Maamaa me nga Whakanuia Raru. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 5.

• Teenage Pregnancy