Me pehea te awhina i te ahua koretake me te vertigo i te kaainga

Toka Te Manawa

• Nga whakangungu hei whakaora i te wairangi / vertigo i te kaainga
• Tikanga whakaora Physiotherapy mo te whanoke / vertigo
• E hia nga mea hei tango i te rongoa mo te puhoro / vertigo

I roto i te raru o te moemoea, o te vertigo ranei, ko te mahi me aata tuwhera o kanohi ka titiro marie ki tetahi waahi kei mua i a koe. He rautaki tino pai tenei ki te whawhai i te puhorotanga, te vertigo ranei i roto i etahi meneti.

Heoi, ko te tangata e raru ana i te whanoke, i te vertigo ranei, me haere tonu ki te kaitohutohu kia mohio ai mena he take kei runga i tenei tohu, kia taea ai te tiimata i tetahi rongoa motuhake, ara ka uru ki te rongoa, ki nga waahi haumanu. ko nga whakangungu o ia ra ka taea te mahi i te kaainga.

Ko enei mahinga me enei tikanga ka taea te tohu ki te atawhai i te puhoro me te vertigo ranei e pa ana ki nga raru penei i te labyrinthitis, te mate o Menière, te vertigo paroxysmal vertigo ranei. Tirohia nga take matua e 7 o te porearea tonu.

Nga whakangungu hei whakaora i te wairangi / vertigo i te kaainga

He tauira pai mo nga mahi ka taea i te kaainga i ia ra, i ia ra, ki te aukati i te tiimata o te porearea me te whakaeke vertigo, ko era e whaiwhai ana i te karu, penei i te:

1. Te nekehanga o te upoko ki te taha: noho ka mau ki tetahi mea me te ringa kotahi, ka tuu ki mua o ou kanohi me te toro o te ringa. Na me whakatuwhera to ringa ki te taha, ka whai i te nekehanga me o kanohi me to mahunga. Whakahauhia kia 10 nga wa mo te taha anake ka tiimata ano te mahinga mo tetahi atu taha;

2. Te nekehanga o te Upoko ki runga: noho ka mau ki tetahi mea me te ringa kotahi ka tuu ki mua o ou kanohi me te toro o te ringa. Na ka nekehia te mea ki runga, ki raro hoki, kia 10 nga wa, ka whai i te nekehanga me te upoko;

3. Te nekehanga o te karu ki te taha: kia mau ki tetahi mea me te ringaringa kotahi, ka tuu ki mua o ou kanohi. Me neke to ringa ki te taha, ana ko to mahunga tonu, whai i te mea me o kanohi anake. Whakahauhia kia 10 nga wa mo ia taha;

4. Te neke me te kati o te kanohi: totoro to ringa ki mua o ou kanohi, me te pupuri i tetahi mea. Ana, whakatikahia te mea nei ki o kanohi ka aata ata whakatata mai ki a koe karu kia 1 inihi noa atu koe. Nekehia atu te ahanoa ka kati kia 10 nga wa.

Tirohia enei me etahi atu tohu awhina i te riipene ataata e whai ake nei:

Tikanga whakaora Physiotherapy mo te whanoke / vertigo

Kei kona ano etahi tikanga ka taea e te kairangahau rongoa hei whakaora ano i nga tioata konupūmā kei roto i te taringa o roto, e awhina ana i te waatea o te puri, o te vertigo ranei, me te whakamutu i te ahua o te mamae i roto i etahi meneti.

Ko tetahi o nga mahinga e whakamahia ana ko te mahinga Apley, arā:

1. Ko te tangata e takoto ana i tona tuara me tona mahunga i waho o te moenga, kia roa atu te 45º ka puru penei mo nga 30 hēkona;
2. Hurihia to mahunga ki te taha ka mau ki te tuunga mo etahi atu 30 hēkona;
3. Me huri e te tangata te tinana ki te taha kotahi ka tu te mahunga ka noho mo te 30 hēkona;
4. Katahi me neke e te tangata te tinana mai i te moenga, engari me huri te mahunga ki te taha kotahi mo etahi atu 30 hēkona;
5. Hei whakamutunga, me anga te mahunga o te tangata ki mua, kia tu tu me te titiro o ona kanohi mo etahi hekona ruarua nei.

Kaore tenei mahinga e tika ana kia mahia i te wa o te kopae kopu herniated, hei tauira. Ana kaore i te taunakihia kia mahia noa enei nekehanga, na te mea ko te neke o te mahunga me mahi hāngere, ara, na tetahi atuKo te mea pai, ko tenei maimoatanga me kawe e tetahi tohunga ngaio penei i te tohunga rongoa rongoa rongoa rongoa ranei, na te mea he tohu enei tohunga ki te kawe i tenei momo maimoatanga.

E hia nga mea hei tango i te rongoa mo te puhoro / vertigo

Ko te kaiwhakaako whanui, neurologist otorhinolaryngologist ranei ka tohu ki te tango i te rongoa vertigo, kia rite ki tona kaupapa. I te take o te labyrinthitis, hei tauira, me tango pea i te Flunarizine Hydrochloride, te Cinnarizine me te Meclizine Hydrochloride. I te wa o te mate Menière's syndrome, ko te whakamahinga o nga raau taero e whakaiti ana i te vertigo, me tohu, penei i te dimenhydrate, betahistine or hydrochlorothiazide. Mena ko te take ko te vertigo paroxysmal pai anake, kaore e hiahiatia te rongoa.