Niacin mo te cholesterol

Niacin he B-huaora. Ka tangohia ana hei tohu ki nga pota nui, ka awhina i te heke o te cholesterol me etahi atu momona i roto i o toto. Ka awhina a Niacin:

• Whakaarahia te HDL (pai) cholesterol
• Ko te LDL (kino) te cholesterol
• Nga triglycerides raro, tetahi atu momo momona kei roto i o toto

Ka mahi a Niacin ma te aukati i te ahua o te mahi o te ate i te cholesterol. Ka taea e te Cholesterol te piri atu ki nga pakitara o ou uaua ka kiki, ka aukati ranei.

Ma te whakapai ake i te taumata o te cholesterol ka aarai koe mai i:

• Te mate ngakau
• Te whakaeke ngakau
• Pakaru

Ka mahi tahi to kaiwhakarato hauora ki a koe ki te whakaheke i to homa i te whakapai ake i to kai. Mena kaore tenei i te angitu, ko nga rongoa ki te whakaheke i te cholesterol te tikanga ka whai ake. E kiia ana ko nga Statins nga raau rongoa pai rawa atu hei whakamahi ma te hunga e hiahia ana ki nga rongoa hei whakaheke i te cholesterol.

Ko te rangahau inaianei e kii ana ko te niacin kaore e taapirihia ki te painga o te statin anake mo te whakaheke i te tuponotanga o nga mahi ngakau, tae atu ki nga whakaeke ngakau me te whiu.

Hei taapiri, ko te niacin ka raru i nga paanga kino kino me te kino pea. No reira, kua heke tona whakamahinga. Heoi, ko etahi tangata ka tohua he niacin hei taapiri ki etahi atu raau taero mena he tino nui te cholesterol, ki te kore ranei e aro ki etahi atu rongoa.

He rereke nga momo rongoa niacin. Ko te nuinga o enei ka ahu mai i roto i te ahua iti ake te utu, ahua whanui.

Ka tohua a Niacin me etahi atu rongoa, penei i te statin, hei awhina i te heke o te cholesterol. Kei te waatea etahi papa whakakotahi e whakauru ana i te waikawa nikotiniki me etahi atu rongoa.

Kei te hokona hoki a Niacin ki runga-i te-counter (OTC) hei taapiri. Kaua e tangohia e koe te OTC niacin hei awhina i te heke o te cholesterol. Ma te mahi ka raru pea nga paanga o te taha.

Tangohia to rongoa kia rite ki nga tohutohu. He rongoa papa te rongoa. Kaua e pakaru, kaua e ngaungau papa i mua i te rongoa. Kaua e mutu te kai i to rongoa me te kore e korero ki to kaiwhakarato i te tuatahi.

Ka mau koe ki te niacin 1 ki te 3 wa ia ra. He rereke nga horopeta, ka whakawhirinaki ki te nui e hiahiatia ana e koe.

Pānuihia te tapanga kei runga i te pounamu pire. Ko etahi rama ka mau i te wa moenga me te paramanawa iti, iti te hinu-momona; etahi ka haria e koe me te tina. A ape i te waipiro me nga inu wera i te wa e tango ana koe i te niacin hei whakaiti i te waipuke.

Penapena katoa o rongoa ki te wahi maroke, maroke. Me waiho ki nga waahi kaore e taea e nga tamariki te haere atu ki a raatau.

Me whai koe i te kai pai i te wa e inu ana koe i te niacin. Kei roto hoki i te kai iti iho te momona i roto i o kai. Ko etahi atu huarahi hei awhina i to ngakau ki te whakauru:

• Te whakakori tinana i ia wa
• Te whakahaere i te ahotea
• Te whakamutu i te momi hikareti

I mua i to tiimata ki te tango niacin, korero ki to kaiwhakarato mena kei:

• Kei te hapu koe, ka whakamahere kia hapu, kei te whakangote u ranei
• He mate pāwera
• Kei te tango i etahi atu rongoa
• Inu i te nui o te waipiro
• He mate huka, he mate whatukuhu, he maakuku keu, he mate kauti ranei

Korero ki to kaiwhakarato mo o rongoa, otaota, taapiri ranei mo te katoa. Ko etahi rongoa ka uru pea ki te niacin.

Ma te whakamatautau toto tonu koe e awhina ki to kaiwhakarato.

• Tirohia te pai o te mahi o te rongoa
• Aroturukihia nga paanga o te taha, penei i nga raru ate

Ko nga awangawanga ngawari ka uru atu ki:

• Te whakaheke me te kanohi whero, te kaki ranei
• Matepukupuku
• Ānini
• Te puku pouri
• Pakihi kiri

Ahakoa he onge, ka nui ake nga paanga kino ka taea. Ka aroturukihia koe e to kaiwhakarato mo nga tohu. Korero ki to kaiwhakarato mo enei raru pea:

• Te kino o te ate me te whakarereke i nga whākōkī ate
• Te mamae o te uaua, te ngawari, me te ngoikore
• Ka rere ke te ngakau me te manawataki
• Nga rereketanga o te toto
• He nui te whakaheke i te kiri, te kiri o te kiri, me nga kiri
• Te kātakíhi
• Goutā
• Ngaro te tirohanga kua rereke ranei

Me waea atu ki to kaiwhakarato mena ka kite koe:

• Nga paanga e raru ana koe
• Te maauiui
• Pouri
• He tere, he kino ranei te tangi o te ngakau
• He kiri kowhai, he kanohi ranei (jaundice)
• Te mamae o te uaua me te ngoikore
• Ko etahi atu tohu hou

Kaihokohoko whakangahau; Huaora B3; Waikawa nikotini; Niaspan; Niacor; Hyperlipidemia - niacin; Te whakapakeke i nga uaua - niacin; Cholesterol - niacin; Hypercholesterolemia - niacin; Dyslipidemia - niacin

Paetukutuku American Heart Association. Nga rongoa Cholesterol. www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia/cholesterol-medications. Whakahoutia i te Whiringa-a-rangi 10, 2018. Kua uru ki Poutu te rangi 4, 2020

Genest J, Libby P. Nga mate lipoprotein me nga mate pukupuku ngakau. I roto i: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. He Mate Ngakau a Braunwald: He Pukapuka Kupu mo te Mate Cardiovascular. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.

Grundy SM, Kohatu NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA he aratohu mo te whakahaere i te toto totika: he purongo mo te American College of Cardiology / American Heart Association Task Force mo nga Tikanga Mahi Haumanu. . J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285 – e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Guyton JR, McGovern ME, Carlson LA. Niacin (waikawa nikotinikia). I roto i: Ballantyne CM, ed. Lipidology Haumanu: He Hoa mo te Mate Ngakau o Braunwald. Ed 2 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 24.

Lavigne PM, Karas RH. Ko te ahua o te niacin inaianei mo te aukati i nga mate pukupuku ngakau: he arotake nahanaha me te meta-whakahekenga J Am Coll Cardiol. 2013; 61 (4): 440-446. PMID: 23265337 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23265337/.

Mani P, Rohatgi A. Niacin therapy, HDL cholesterol, me nga mate ngakau: kua mutu te whakapae HDL? Curr Atheroscler Rep. 2015,17 (8): 43. PMID: 26048725 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26048725/.

• B Nga Huaora
• Cholesterol
• Nga rongoa Cholesterol
• HDL: Te Cholesterol "Pai"
• LDL: Ko te Cholesterol "Kino"