Manaakitanga - te kawe i to hoa aroha ki te taakuta

Ko tetahi waahanga nui o te manaaki ko te kawe mai i to mea aroha ki nga wa whakarite me nga kaiwhakarato hauora. Hei painga mo enei haerenga, he mea nui maau me to hoa aroha te whakamaherehere mo te haerenga. Ma te whakamahere mo te haerenga tahi, maau e mohio ko korua e whai hua i te waa i whakaritea.

Me tiimata ma te korero ki to hoa aroha mo te haerenga mai.

• Matapakihia he aha nga take hei korerotanga ma wai hoki e whakaputa. Hei tauira, mena kei te raru nga take penei i te koretake, korerohia me pehea te korero mo te kaiwhakarato.
• Korero ki to hoa aroha mo o raatau awangawanga me te tohatoha hoki i o korero.
• Whakawhitiwhiti korero mo to uru ki te waa i whakaritea ai. Ka uru koe ki roto i te ruuma i te wa katoa, i te timatanga ranei? Korero mehemea ka hiahia pea korua ki te wa anake me te kaiwhakarato.
• Me pehea e taea ai e koe te awhina? Matapakihia mēnā me mahi e koe te nuinga o nga korero i te waa i whakaritea ai, me tae atu ranei ki reira ki te tautoko i to hoa aroha. He mea nui kia tautoko i te mana motuhake o to hoa aroha i te wa e taea ana, i a koe e aata whakarite ana kia whakatutukihia nga take nui.
• Mena kaore e taea e to hoa aroha te korero maarama mo ia ano na te ngoikoretanga o etahi atu raru hauora ranei, kaati me matua tuupono koe i te waa kua whakaritea.

Ma te whakatau i enei mea i mua o te waa, ka tau ke to whakaaro e pa ana ki nga mea e hiahia ana korua i te waa i whakaritea ai.

I a koe i te waa i whakaritea, he mea pai kia mau ki te aro.

• Korero atu ki te kaiwhakarato mo etahi tohu hou.
• Matapakihia nga rereketanga o te hiahia, te taumaha, te moe, te taumata kaha ranei.
• Kawea mai nga rongoa katoa, te raarangi katoa ranei o nga rongoa a te tangata e arohaina ana, tae atu ki nga rongoa rongoa me nga taapiringa.
• Tohaina he korero mo nga paanga o te rongoa, o nga urupare kino ranei.
• Korerohia ki te taakuta etahi atu waahanga taakuta, tae atu ranei ki nga ruinga ohorere.
• Tohaina nga whakarereketanga nui o te ao, nga taumahatanga ranei, penei i te matenga o te tangata e arohaina ana.
• Matapakihia nga paatai ​​me nga awangawanga ranei mo te pokanga me te tikanga whakahaere e whai ake nei.

Kia pai ai te whakamahi i to wa ki te taakuta:

• Whakaritehia o awangawanga. Kawea mai he raarangi tuhituhi ka tohaina ki te taakuta i te tiimatanga o te waa whakarite. Ma teera ka maarama koe ki te kapi i nga take nui i te tuatahi.
• Kawea mai he taputapu tuhi pukamahi ranei me te pene kia taea ai e koe te tuhi i nga korero e hoatu ana e te taakuta ki a koe. Kia mahara ki te korero ki te taakuta kei te mau tonu i a koe he rekoata mo te korero.
• Kia pono. A faaitoito i to hoa aroha kia korero pono i nga awangawanga, ahakoa he mea whakama.
• Patai nga paatai. Kia maarama koe me to hoa aroha ki nga mea katoa i korero ai te taakuta i mua i to haerenga.
• Korero mena e hiahiatia ana kia aata tirohia nga take nui katoa.

Korero mo te ahuatanga o te wa i whakaritea ai me to hoa aroha. I pai te haere o te hui, i etahi mea ranei e hiahia ana korua kia whakarereke a muri ake nei?

Tirohia nga tohutohu katoa mai i te taakuta, tirohia mena kei paatai ​​he patai tetahi o koutou. Ki te penei, waea atu ki te tari taakuta me o patai.

Markle-Reid MF, Keller HH, Browne G. Whakatairanga hauora mo nga taangata pakeke noho-hapori. I roto i: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Pukapuka Pukapuka a Brocklehurst mo te Tohu Mate Mate me te Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: chap 97.

National Institute on Aging paetukutuku. E 5 nga huarahi hei whakamahi i te nuinga o to wa ki te tari taakuta. www.nia.nih.gov/health/5-ways-make-most-your-time-doctors-office. Whakahoutia Pepuere 3, 2020. Kua uru atu ki Akuhata 13, 2020.

National Institute on Aging paetukutuku. Me pehea te whakarite mo te whakaritenga taote. www.nia.nih.gov/health/how-prepare-doctors-appointment. Whakahoutia Pepuere 3, 2020. Kua uru atu ki Akuhata 13, 2020.

National Institute on Aging paetukutuku. Me aha atu au ki te taakuta? www.nia.nih.gov/health/what-do-i-need-tell-doctor. Whakahoutia Pepuere 3, 2020. Kua uru atu ki Akuhata 13, 2020.

Zarit SH, Zarit JM. Manaakitanga a te whanau. I roto i: Bensadon BA, ed. Hinengaro me nga Wahine. Philadelphia, PA: Elsevier; 2015: chap 2.