Nga mate o te TMJ

Ko nga raru o te hononga o te wa poto me te uaua (TMJ disorders) he raru e pa ana ki nga uaua ngau me nga hononga e hono ana to kauae o raro ki to angaanga.

E 2 nga hononga temporomandibular e hono ana i nga taha katoa o to mahunga. Kei mua tonu o o taringa. Ko te whakapotonga "TMJ" e pa ana ki te ingoa o te hononga, engari i te nuinga o te waa ka kiia he mate, he tohu ranei o tenei rohe.

He maha nga tohu e pa ana ki te TMJ na nga paanga o te ahotea a tinana e pa ana ki nga hanganga huri noa i te hononga. Ko enei hanganga ko:

• Kōpae karetao i te hononga
• Nga uaua o te kauae, te mata, me te kaki
• Nga hononga tata, nga toto toto, me nga uaua
• Nga niho

Mo te nuinga o nga taangata he mate tuuturu a-tinana, kaore i te mohiotia te kaupapa. Ko etahi o nga take i puta mo tenei ahuatanga kaore i te tino whakamatauria. Kei roto hoki:

• He ngau kino, he taikaha orthodontic ranei.
• Te ahotea me te huri niho. He maha nga taangata kei te raru o TMJ e kore e kokiri o ratou niho, a, ko te nuinga kua roa nei e huri niho ana kaore i te raru o o raatau hononga a-tinana. Mo etahi taangata, ko te awangawanga e pa ana ki tenei mate ko te mamae pea, me te mea ke i te raru.

Ko te tuuru koretake pea te mea nui hei tohu ki nga tohu o te TMJ. Hei tauira, ko te pupuri i to mahunga i mua i a koe e titiro ana ki te rorohiko i te ra katoa ka whakawhaitihia nga uaua o to kanohi me to kaki.

Ko etahi atu mea ka kino ake pea nga tohu TMJ ko te koretake o te kai me te kore moe.

He maha nga taangata ka mutu he "tohu keu." Ko enei nga uaua kua kirimana i roto i to kauae, mahunga, me to kaki. Ka taea e nga tohu o te kaitautoko te tohu mamae ki etahi atu waahanga, ka mate te upoko, te taringa taringa, te niho mamae ranei.

Ko etahi atu pea o nga tohu e pā ana ki te TMJ ko te mate pukupuku, nga whatiwhatinga, nga nekehanga, me nga raru hanganga mai i te whanautanga.

Nga tohu e pa ana ki nga mate o te TMJ:

• Ngau, te ngau ranei i te uaua, whakararu ranei
• Te paato, te pupuhi, te tangi ranei o te tangi i te wa e huaki ana, e kati ana ranei to waha
• Puhoi, mamae mamae i te kanohi
• Pakaru taringa
• Ānini
• Te mamae o te kauae, te ngawari ranei o te kauae
• Raka o te kauae
• He uaua ki te whakatuwhera, te kati ranei o te mangai

Akene me toro atu koe ki te neke atu i te kotahi tohunga rongoa mo to mamae TMJ me o tohu. Ka uru pea tenei ki tetahi kaiwhakarato hauora, he niho niho, he taringa ranei, ihu, me te korokoro (ENT) te taote, kei i a koe e tohu ana.

Ka hiahia koe ki tetahi whakamatautau matatau ka uru atu ki:

• He whakamātautau niho hei whakaatu mena he ngoikore to tono ngau
• Te ahua o te hononga me nga uaua mo te ngawari
• Te pehi i te mahunga ki te kimi i nga waahanga e ngawari ana, e mamae ana ranei
• Te retireti i nga niho mai i tetahi taha ki tetahi taha
• Te mātakitaki, te rongo, me te whakarongo ki te kauae e tuwhera ana ka tutakina
• X-hihi, CT matawai, MRI, Doppler whakamātautau o te TMJ

I etahi wa, ko nga hua o te whakamatautau tinana ka kitea he ahua noa.

Me whai whakaaro ano to kaiwhakarato ki etahi atu ahuatanga, penei i nga mate, nga raru e pa ana ki te io, me nga mate mahaki ka mate pea o tohu.

Ko nga rongoa ngawari, ngawari hoki e taunakitia ana i te tuatahi.

• Te kai ngohengohe hei whakatau i te mumura honohono.
• Akohia me pehea te aata totoro, te waatea, te mirimiri ranei i nga uaua o to kauae. Ka taea e to kaiwhakarato, to taakuta niho, te kaitohutohu tinana ranei te awhina i a koe ki enei mea.
• Aukati i nga mahi hei tohu i o tohu, penei i te ngau, te waiata, me te ngaungau.
• Ngana ki te wera makuku, ki nga peeke makariri ranei ki runga i to kanohi.
• Akohia nga tikanga whakaiti-ahotea.
• Whakangahia kia maha nga wa i ia wiki hei awhina i a koe ki te whakanui i to kaha ki te hapai i te mamae.
• Tauhokohoko ngau.

Panuihia kia taea e koe te pehea e rongoa ai i nga mate o te TMJ, na te mea he rereketanga te whakaaro. Tirohia nga whakaaro o etahi o nga kaiwhakarato. Ko te mea pai ko te nuinga o nga tangata ka kitea he mea hei awhina.

Patai ki to kaiwhakarato niho ranei mo nga rongoa ka taea e koe te whakamahi. Ko etahi o enei:

• Te whakamahi mo te wa poto o te acetaminophen, te ibuprofen ranei, te naproxen (me etahi atu rongoa anti-mumura nonsteroidal)
• Nga rongoa whakangahoro uaua te rongoa antidepressants ranei
• Nga weronga whakangaweke uaua penei i te botulinum toxin
• Mea varavara, te mau pupuhi corticosteroid i roto i te TMJ no te rapaau i te pupuhi

Ko nga kaitiaki ngutu, ngau ranei, e kiia ana he maramara, he taputapu ranei, kua roa e whakamahia ana hei whakaora i nga niho, te weronga, me te mate TMJ. Ka awhina pea raatau kaore ranei.

• Ahakoa he maha nga taangata kua kite he whai hua, he rereke nga hua e whanui ana. Ka kore e whai hua te kaitiaki i te wa kua roa, ka mutu ana ranei to kakahu. Ko etahi atu ka mamae pea i te mamae ka mau ana.
• He rereke nga momo taatai. Ko etahi ka uru ki nga niho o runga, ko etahi ka uru ki nga niho o raro.
• Te whakamahi tuturu o enei taonga kaore pea e manakohia. Me mutu hoki mena ka whakarerekehia to ngau.

Mena kaore e pai nga maimoatanga tiaki, ehara i te mea ko te tikanga me kaha ake te whakapiki kaha. Kia tūpato ina whakaarohia nga tikanga maimoatanga kaore e taea te huri, penei i te taatai, te taatai ​​ranei kia whakarereke i to ngau.

Ko te pokanga hangarua o te kauae, ko te whakakapinga takirua ranei, kaore e hiahiatia ana. Inaa hoki, ko nga hua he kino ake i mua i te pokanga.

Ka taea e koe te tiki atu korero me te rapu roopu tautoko ma te TMJ Syndrome Association i www.tmj.org.

Mo te nuinga o nga taangata, ko nga tohu ka puta i etahi wa kaare e roa. Ka haere ratou ki te haere taima me te iti o te maimoatanga. Ko te nuinga o nga keehi ka pai te whakaora.

Ko etahi keehi mamae ka haere takitahi me te kore maimoatanga. Ko te mamae mamae o TMJ ka hoki ano pea a muri ake nei. Mena he pirau i te po, ka uaua pea te maimoatanga na te mea ko te moe kei te uaua ki te whakahaere.

Ko nga koikoi o te waha he huarahi maimoatanga noa mo te huri niho. Ahakoa etahi o nga maramara ka aukati i te huri ma te whakarato i te papa, ahakoa te papa, akene kaore pea i te kaha ki te whakaiti i te mamae me te aukati ranei i te pupuhi He pai te mahi a te mokomoko i roto i te wa poto, engari ka iti haere te painga ka haere te waa. Ko etahi maramara kino ka taea te whakarereke i nga ngau mena kaore i te aata tika. Ka raru pea tenei.

Ma TMJ pea e:

• Te mamae maui o te mata
• Nga mate pukupuku tuuturu

Me toro tonu atu ki to kaiwhakarato mena e raru ana koe ki te kai me te hamama ranei i to waha. Kia mahara he maha nga ahuatanga ka mate nga tohu TMJ, mai i te mate rumati ki te whara whiu. Ko nga tohunga kua tino whakangunguhia mo te mamae o te kanohi ka taea te awhina ki te tohu me te whakaora i a TMJ.

He maha nga huarahi tiaki i te kaainga hei whakaora i nga raru o te TMJ ka taea hoki te aarai i te mate. Ko enei mahi e whai ake nei:

• Kaua e kai i nga kai pakeke me te ngaungau.
• Akohia nga tikanga whakataa hei whakaiti i te ahotea me te uaua o te uaua.
• Kia mau ki te tu pai, ina koa ka mahi koe i te ra i te rorohiko. Kia okioki i nga wa katoa ki te whakarereke i te tuunga, okioki o ringaringa me o ringaringa, me te whakamama i nga uaua pehanga.
• Whakamahia nga tikanga ahuru hei whakaiti i te tuponotanga o te pakaru me te nekehanga.

TMD; Nga waatea hononga tuuturu; Nga ngoikoretanga o te uaua Temporomandibular; Hinengaro o Costen; Te mate Craniomandibular; Te mate rangitahi

Indresano AT, Park CM. Te whakahaere koretake o nga hononga hononga-a-tinana. I roto i: Fonseca RJ, ed. Te Whaa-a-waha me te Maxillofacial. Ed 3. St Louis, MO: Elsevier; 2018: chap 39.

Martin B, Baumhardt H, D'Alesio A, Woods K. Nga mate o te waha. I roto i: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Ko Zitelli me Davis 'Atlas o te Pediatric Physical Diagnosis. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 21.

Okeson JP. Nga mate tuuturu. I roto i: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Therapy i tenei wa 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 504-507.

Pedigo RA, Amsterdam JT. Rongoa-a-waha. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 60.