Kaitito: Marcus Baldwin
Tuhinga O Mua: 17 Hune 2021
Rā Whakahou: 7 Maehe 2025
Anonim
УДАРИЛ ПО ПАЛЬЦУ МОЛОТКОМ? ✔Посмотри и запомни 3 способа как сделать это безопасно
Ataata: УДАРИЛ ПО ПАЛЬЦУ МОЛОТКОМ? ✔Посмотри и запомни 3 способа как сделать это безопасно

Ko te koromatua o te hama he koretake o te koromatua. Ko te pito o te koromatua ka piko ki raro.

Ko te hama o te hama ka pa ki te koromatua tuarua. Heoi, ka raru pea ki etahi atu maihao. Ka neke te koromatua ki te ahua o te maikuku.

Ko te take noa o te hama koromatua ko te mau hu poto, kuiti kuiti kuiti rawa rawa.Ka tohaina te koromatua ki te tuunga piko. Ko nga uaua me nga uaua o te koromatua ka whakapakaritia ka poto haere

Ko te maihao o te hama ka kitea i:

  • Ko nga waahine e mau ana i nga hu kaore e pai te hono, he maha ranei nga hu e mau ana nga rekereke teitei
  • Ko nga tamariki e mau ana i nga hu kua tipu ke ratou i te mea nui

Kei konaa pea te ahua i te wa o te whanautanga (whanautanga) ka whanake haere ranei i roto i te waa.

I etahi wa, he raru katoa nga maihao. Ko tenei ka raru pea nga io me nga taura tuaiwi.

Ka piko te hononga waenga o te koromatua. Ko te pito o te koromatua ka piko ki te koretake-rite te matihau. I te tuatahi, ka taea pea e koe te neke me te whakatika i te koromatua. Ka haere te waa, kaore e taea e koe te neke i to koromatua. Ka mamae.


I te nuinga o te wa o te koromatua ka puta ake he kānga. He karapu ka kitea i te kapu o te waewae.

He mamae te haereere me te mau hu ranei.

Ko te whakamātautau a-tinana o te waewae e whakau ana he maihikara to maihao. Ka kitea pea e te kaitoha hauora he whakaheke me te nekehanga mamae o nga maihao.

Ko te maihao hama maama o nga tamariki ka taea te whakaora ma te raweke me te taatai ​​i te koromatua e pangia ana.

Ko nga huringa e whai ake nei mo nga hu ka awhina i nga tohu.

  • Kia kore e kino rawa te hama o te hama, kakahia nga hu hu tika ranei hu me te pouaka koromatua whanui hei whakamarie
  • Karohia nga rekereke teitei ka taea.
  • Kakahuria nga hu me nga potae ngohengohe hei whakaora i te pehanga o to koromatua.
  • Tiakina te hononga e piri atu ana ki nga papa paraoa, ki nga papa manawa ranei.

Ka taea e te taakuta waewae te hanga i nga taputapu o te waewae e kiia nei he kaiwhakahaere hama koromatua, he whakatikatika ranei mo koe. Ka taea hoki e koe te hoko mai i te toa.

He pai pea te whakakori tinana. Ka taea e koe te whakamatautau i nga mahi totika ngawari mena kaore ano te matimati kia tau. Ko te kohi tauera me o maihao ka taea te awhina ki te toro me te whakatika i nga uaua paku o te waewae.


Mo te koromatua o te hama nui, me mahi koe kia tika ake te hononga.

  • Ko te taahiraa he tapahi, he neke ranei i nga uaua me nga hononga.
  • I etahi wa, ko nga wheua i tetahi taha o te hononga me tango, hono ranei (honohono) ngatahi.

Te nuinga o nga wa, ka hoki koe ki te kaainga i te ra kotahi mo te pokanga. Ka taea pea e koe te whakawaha i to rekereke ki te hikoi i te waa whakaora. Heoi, kaore e taea e koe te peke atu, te piko ranei o maihao i te hikoi noa mo etahi wa. Akene ka pakari tonu te koromatua i muri o te pokanga, ka iti ake pea.

Mena ka pangia wawe te mate, ka taea e koe te karo i nga pokanga. Ma te maimoatanga e whakaiti te mamae me te raru o te hikoi.

Mena he hama to matamata, waea atu ki to kaiwhakarato:

  • Mena ka whanakehia e koe nga pupuhi pupuhi, kaoa ranei o ou maihao
  • Mena ka pangia e koe te wero ki o maihao ka whero ka pupuhi
  • Mena ka nui ake to mamae
  • Mena he uaua ki a koe te haere, te uru pai ranei ki nga hu

Aukati i te mau hu he poto rawa, he kuiti ranei. Tirohia te rahi o nga hu o nga tamariki i nga wa katoa, ina koa i nga waa tere tipu.


  • Koromatua Hammer

Murphy AG. Nga koretake o te koromatua. I roto i: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 84.

Montero DP, Shi GG. Koromatua Hammer. I roto i: Frontera, WR, hiriwa JK, Rizzo TD Jr, eds. Nga Mea Nui o te Whakaoranga Tinana me te Whakaora. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 88.

Winell JJ, Davidson RS. Te waewae me nga maihao. I roto i: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 694.

Nga Pou Papai

Whakahaa To Yoga

Whakahaa To Yoga

Mena he pakari, he taera, he maia te waahanga o to mantra i tenei marama, kia kaha ki te mahi me te whakahou i o mahi whakangungu me taatau whakangungu-uaua, whakangungu-a-mahi yoga hei mahi uaua. Men...
I Ki Au Kare Raru E Horo I Te Marathon — Tenei Te Take I Puta ai ahau

I Ki Au Kare Raru E Horo I Te Marathon — Tenei Te Take I Puta ai ahau

He maha nga taangata kei te ruarua ki te karanga he kaiarahi ratou. Kaore i te tere, ka kii mai; e kore e rere noa. I whakaae ahau i mua. I whakaaro ahau ko nga kaikauru i whanau penei, ana ko te tang...