Ngako kai me nga tamariki

Ko etahi momona i roto i te kai e hiahiatia ana mo te tipu noa me te whanaketanga. Heoi, he maha nga ahuatanga penei i te taumaha, nga mate ngakau, me te mate huka e hono ana ki te kai momona rawa atu, ki te kai ranei i nga momo momona.

Ko nga tamariki kua neke ake i te rua tau te roa, me whakahere he kai momona-iti me te kore hinu.

Kaua e aukatia te momona i nga peepi kei raro iho i te 1 tau.

• I roto i nga tamariki mai i te 1 me te 3 tau te pakeke, kia 30% ki te 40% o nga kaata katoa e kiia ana ko te kohinga momona.
• I roto i nga tamariki 4 tau neke atu ranei, ko te waikawa momona kia 25% ki te 35% o nga kaata katoa.

Ko te nuinga o te ngako me ahu mai i nga ngako waihanga kore te maa. Kei roto i enei ko nga momona e kitea ana i nga ika, nga nati, me nga hinu huawhenua. Whakawhāiti ngā kai me te momona momona me te trans (pēnei i te mīti, ngā hua miraka ngako-katoa, me ngā kai tukatuka).

Ko nga hua me nga huawhenua he kai paramanawa pai.

Me ako wawe nga tamariki ki nga tikanga kai hauora, kia mau tonu ai i roto i te roanga o te ora.

Tamariki me te kai momona-kore; Te kai kore-momona me nga tamariki

• Te kai a nga tamariki

Ashworth A. Te kai totika, te ahuru kai, me te hauora. I roto i: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 57.

Maqbool A, Parks EP, Shaikhkhalil A, Panganiban J, Mitchell JA, Stallings VA. Nga whakaritenga kai totika. I roto i: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pukapuka Pukapuka a Whakatata mo nga Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 55.