Nga maimoatanga rereke maroke o te tara

Patai:

He rongoa kore-kore mo te maroke o te tara?

Whakautu:

He maha nga take o te maroke tara. Ko te take na te whakaheke o te taumata estrogen, te mate, nga rongoa, me era atu mea. I mua i te whakamaimoa i a koe ano, korero ki to kaiwhakarato hauora.

He pai te mahi o nga hinu-a-wai me nga whakahinuhinu tara. Ka whakamakuku te Lubricants i te tuwheratanga o te tara me nga raina mo etahi haora. Ko nga paanga o te kirimiri kirikiri he kotahi ra pea te roa.

He maha nga miihini rongoa kore-estrogen e waatea ana ki te hapai i te maroke o te tara nei kua kitea kua whaihua. Mena kaore e whai hua nga rongoa o mua, ka tono pea koe ki to kaiwhakarato ki te korerorero.

Kei roto i nga tiihamu nga matū tipu e kiia ana ko te isoflavones. Ko enei matū he painga ki te tinana e rite ana ki te estrogen, engari he ngoikore ake. Na reira, ko te ahua o te kai whai kiko i nga kai rehu hei whakapai ake i nga tohu o te maroke o te tara. Kei te haere tonu nga rangahau ki tenei waahanga. Kaore ano kia mohiotia nga putakea pai ranei te horopeta. Ko nga kai soya ko te tofu, te miraka soy, me nga soybean katoa (e kiia ana ko te edamame).

Ko etahi o nga waahine e kii ana ko nga kirikiri kei roto i te uwhi mohoao ka awhina i te maroke o te tara. Heoi, kaore he rangahau pai hei tautoko i tenei kereme. Ano hoki, ko nga tangohanga o te uwhi mohoao kaore i kitea he mahi estrogen- he progesterone ranei. Ko etahi o nga hua ka whai waihanga medroxyprogesterone acetate (MPA) taapiri. Ko te MPA he mea ahu mai i te progesterone, he mea whakamahi ano hoki i nga aukati a-waha. Ka rite ki nga taapiringa katoa, me maataki nga hua MPA-kei roto.

Ko etahi waahine e whakamahi ana i te cohosh pango hei taapiringa kai hei whakaora i nga tohu menopausal. Heoi, kaore e mohiotia mena ka awhina tenei otaota i te maroke o te tara.

Nga maimoatanga rereke mo te maroke o te tara

• Anatomia whanau uri
• Uterus
• Anatomy wahine noa

Maehe DD. Ko nga isoflavones soya me etahi atu kaipupuri. I roto i: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Pukapuka Pukapuka mo te rongoa tuuturu. 4th ed. St Louis, MO: Elsevier Churchill Livingstone; 2013: chap 124.

Wilhite M. Kakariki maroke. I roto i: Rakel D, ed. Te rongoa tuitui. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 59.