Fluoride i roto i te kai

Ka puta noa te Fluoride i roto i te tinana hei fluoride konupūmā. Ko te fluoride konupūmā e kitea ana i roto i nga wheua me nga niho.

Ma te nui o te fluoride e awhina ai te whakaiti i te pirau o te niho. Ko te taapiri i te fluoride ki te wai tap (ka kiia ko te fluoridation) ka iti ake te haurua o nga kohao o nga tamariki.

Kei te nuinga o te punaha wai a te hapori e kitea ana te wai fluoridated. (Te puna o te wai kaore i te rahi te fluoride.)

Ko te kai i roto i te wai fluoridated kei roto te fluoride. Ko te fluoride konutai tūturu kei te moana, no reira ko te nuinga o nga kaimoana kei roto te fluoride. Kei i roto i te tii me te gelatin te fluoride.

Ka taea noa e nga kohungahunga te tiki fluoride na roto i te inu i nga whakatakotoranga tamariki Ko te miraka u he nui te koretake o te floride i roto.

Ko te kore (ngoikoretanga) o te fluoride ka mate pea te whanui, ka ngoikore nga koiwi me nga niho.

Ko te nui o te fluoride i roto i te kai he tino onge. Mea varavara, te mau aiû o te rahi roa i te floride hou a ofatihia ai to ratou niho i roto i te auri, e tauiraa i roto i te enamel e tapoihia te niho. Ko nga raina ma mahea ranei e whai kiko ana ka puta, engari kaore i te waatea kia kitea.

Ko te Poari Kai me te Kai Kai i te Institute of Medicine e taunaki ana i nga kai e whai ake nei mo te fluoride:

Ko enei uara he tino whakauru (AI), kaore i te taunakitia mo nga tahua o ia ra (RDA).

Kohungahunga

• 0 ki te 6 marama: 0.01 milligrams ia ra (mg / ra)
• 7 ki te 12 marama: 0.5 mg / ra

Tamariki

• 1 ki te 3 tau: 0.7 mg / ra
• 4 ki te 8 tau: 1.0 mg / ra
• 9 ki te 13 tau: 2.0 mg / ra

Nga taiohi me nga pakeke

• Nga taane 14 ki te 18 nga tau: 3.0 mg / ra
• Nga tane neke atu i te 18 tau: 4.0 mg / ra
• Wahine neke atu i te 14 tau: 3.0 mg / ra

Ko te huarahi pai ki te tiki i nga hiahia o te raauora tino nui ko te kai i te kai taurite kei roto nga momo kai mai i te Tari Ahuwhenua o te United States (USDA) taku papa arataki kai MyPlate.

Ko nga taunakitanga motuhake e pa ana ki te pakeke me te ira tangata. Patai ki to kaiwhakarato hauora ko tehea te moni pai maau.

Hei awhina i nga kohungahunga me nga tamariki kaua e nui ake te fluoride:

• Patai ki to kaiwhakarato mo te momo wai hei whakamahi i nga waahanga paanui, paura ranei.
• KAUA E whakamahi i tetahi taapiringa fluoride me te kore korero ki to kaiwhakarato.
• A ape i te whakamahi i te kiripiri waipiro i nga kohungahunga kei raro iho i te 2 tau.
• Whakamahia kia nui te pea-te rahi o te pani paraoa floride ki nga tamariki pakeke ake i te 2 tau.
• A ape i te horoi i te mangai fluoride ki nga tamariki kei raro iho i te 6 tau.

Kai - fluoride

Berg J, Gerweck C, Hujoel PP, et al; Ko te Kaunihera Kaunihera Taakuta o Amerika mo te Paaputa Tohunga o nga Take Scientific mo te Tango Fluoride Mai i te Tamariki Pepe me te Fluorosis. Ko nga taunakitanga haumanu e whakaatu ana i te haumanu e pa ana ki te kai fluoride mai i te rauropi mo te kohungahunga me te fluorosis enamel: he ripoata a te American Dental Association Council mo nga Take Pūtaiao. J Am Dent Assoc. 2011; 142 (1): 79-87. PMID: 21243832 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21243832.

Chin JR, Kowolik JE, Stookey GK. Nga niho niho i te tamaiti me te taiohi. I roto i: Dean JA, ed. McDonald me Avery's Dentistry mo te Tamaiti me te Taiohi. 10 o nga ra. St Louis, MO: Elsevier; 2016: chap 9.

Palmer CA, Gilbert JA; Akomanga o te Kai Kai me te Kai Hika. Te tuunga o te Academy of Nutrition and Dietetics: te paanga o te fluoride ki te hauora. J Acad Nutr Kai Kai. 2012; 112 (9): 1443-1453. PMID: 22939444 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22939444.

Ramu A, Neild P. Kai me te kai totika. I roto i: Naish J, Syndercombe Kooti D, eds. Pūtaiao Hauora. Ed 3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 16.