Kaitito: William Ramirez
Tuhinga O Mua: 22 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 21 Hune 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Ataata: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ko te whakapiki i te Chin te pokanga hei huri i te ahua hei whakarei ranei i te rahi o te kauwae. Ka taea te mahi ma te whakauru i te whakauru ki te whakauru, ki te neke ranei te whakahou ranei i nga koiwi.

Ka taea te mahi pokanga i te tari taote, i te hohipera, i te whare haumanu tuuroro ranei.

Akene he hihi-x ka tangohia i to kanohi me te kauwae. Ka whakamahia e te taote tipua enei hihi-x kia mohio he aha te waahanga o te kauwae hei whakahaere.

I te wa e hiahia ana koe ki te whakauru anake ki te huri i te kauwae.

  • Akene kei raro koe i te mate rongoa mate (moe me te kore mamae). Ranei, tera pea ka whiwhi koe i te rongoa hei uruhi i te rohe, me te rongoa ka pai koe ki te moe me te hiamoe.
  • Ka tapahia, ahakoa i roto i te waha, o waho ranei i raro i te kauwae. Ka hangaia he pute ki mua o te wheua kauae me raro o nga uaua. Ka whakatohia te whakauru ki roto.
  • Ka whakamahia pea e te kaitautoko he wheua kiko, he kiko momona ranei, he whakapiri ranei i hangaia mai i te silicone, Teflon, Dacron, me nga whakauru koiora hou ranei.
  • He maha nga wa e piri ana te whakauru ki te wheua me nga tuitui, wiri ranei.
  • Whakamahia ai nga tuitui ki te kati i te tapahanga tapahanga. Ka uru ana te tapahi ki roto i te waha, kaare e kitea te miro.

Akene me neke te wheua i etahi wheua:


  • Akene ka uru koe ki te mate rongoa whanui.
  • Ka tapahia e te taote tipua i roto i to waha i te taha o raro. Ma tenei ka uru atu te kaitoro ki te wheua kauae.
  • Ka whakamahia e te kaiakuta he kani wheua he tihi ranei hei tapahi tuarua i te whenua kauae. Ka nekehia te wheua kauae ka waea ka werohia ranei ki te pereti maitai.
  • Ka katia te tapahi me nga tuitui ka hoatu he takai. Na te mea ka whakahaerehia te pokanga i roto i to mangai, kaore koe e kite i nga maru.
  • Ko te tikanga kei waenga i te 1 me te 3 haora.

Ko te whakanui i te Chin ka mahia i te wa ano he mahi ihu (rhinoplasty) he ngongo kanohi ranei (ka tangohia te ngako mai i raro i te kauwae me te kaki).

Te taahiraa ki te whakatika i nga raru ngau (pokanga orthognathic) ka taea i te wa ano ka rite te taatai ​​o te kauwae.

Ko te whakanui i te Chin te nuinga ka mahia hei taurite i te ahua o te kanohi ma te roa o te kauwae nui atu ranei ki te ihu. Ko nga kaitono pai rawa mo te whakatipu kauwae ko nga taangata ngoikore nei, kua hemo ranei (microgenia), engari he ngau noa to raatau.


Korero ki te taote kirihou mena kei te whakaaro koe ki te whakarahi i te kauwae. Kia mahara ko te hua e hiahiatia ana ko te whakapai ake, kaua ko te tino pai.

Ko nga raru e tino kitea ana o te kikii ko te:

  • Pakaru
  • Te nekehanga o te whakauru
  • Te pupuhi

Ko etahi atu o nga raru ka taea:

  • He kino ki nga niho
  • Tuhinga o mua

Ko nga paanga raru nei ko:

  • Pakihi toto
  • Te mate, i etahi wa ka tangohia te whakauru
  • Te mamae e kore e ngaro
  • Korerohia etahi atu rereke ranei o te kare ki te kiri

Ahakoa te harikoa o te nuinga o te iwi ki te mutunga, ko nga hua whakaraerae kino kaore pea e nui ake te pokanga.

  • Nga whara kaore e pai te whakaora
  • Ngauwha
  • Tuhinga o mua
  • Huawai e kohikohi ana i raro o te kiri
  • Te hanga kiri kiri he (huringa)
  • Te nekehanga o te whakauru
  • Te rahi o te whakato he

Ma te momi hikareti e whakaroa ai te whakaora.

Ka ite koe i etahi awangawanga me te mamae. Patai ki to taakuta he aha te momo rongoa mamae hei whakamahi maau.


Ka raru pea to kiri i te waatea mo te 3 marama, me te awangawanga i te taha o tou kauae mo te 1 wiki. Ko te nuinga o te pupuhi ka riro i te 6 wiki, i runga i te momo whakahaere i mahia e koe.

Akene me piri tonu koe ki te waipiro, ki te kai ngohengohe ranei mo te rua neke atu ranei i te ra.

Akene ka tangohia e koe te takai o waho i roto i te wiki o te pokanga. Ka tonoa pea koe kia mau he kaakahu ia koe e moe ana mo te 4 ki te 6 wiki.

Ka taea e koe te mahi ano i nga mahi maama i te ra o te pokanga. Me hoki koe ki te mahi me o mahi ngohe i roto i te 7 ki te 10 ra. Ka hoatu e to kaiwhakaora hauora nga tohutohu motuhake ki a koe.

Mena i hangaia te tapahi i raro i te kauwae, kaua e kitea te werawera.

Ko te nuinga o nga tipu ka roa mo te wa katoa. I etahi wa, ka uru ano ki nga whakato i hangaia mai i te koiwi me te kiko momona ranei i tangohia mai i to tinana.

Na te mea kua maru pea koe mo nga marama, akene kaore koe e kite i te ahua whakamutunga o to kauwae me to kauae mo te 3 ki te 4 marama.

Mentoplasty whakarakei; Genioplasty

  • Whakarei Chin - raupapa

Ferretti C, Reyneke JP. Genioplasty. Atlas Oral Maxillofac Surg Clin Te Tai Tokerau Am. 2016; 24 (1): 79-85. PMID: 26847515 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26847515.

Sykes JM, Frodel JL. Mentoplasty. I roto i: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Te Upoko Pane me te Kiwi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 30.

He Maha Atu Nga Korero

Mate Mate Mate Coronavirus: Ka Kapi e te Medicare?

Mate Mate Mate Coronavirus: Ka Kapi e te Medicare?

Ki te waatea he kano ārai mate coronaviru ( AR -CoV-2) 2019, ka taupokina e te Medicare Wahanga B me te Medicare Advantage.Ko te Ture CARE o mua tata nei e kii ana ko te Wahanga Medicare Wahanga B ka ...
He aha i maroke ai aku kamo?

He aha i maroke ai aku kamo?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi. TirohangaKo te ...