Whakaahuru

He tere, he hohonu te manawa o te hyperventilation. Ka karangahia hoki ko te whakahihiri, a ka kore pea e hau te manawa.

Ka hau koe i te hāora ka hutia te hauhā. Ma te nui o te manawa ka hohonu ai te hauhā i roto i o toto. Ma tenei ka kitea te maha o nga tohu o te whakaheke toto.

Ka mate pea koe mai i tetahi kaupapa kare a roto, penei i te wa o te awangawanga. Ranei, he raru hauora pea te take, mai i te toto, i te mate ranei.

Ma to kaiwhakarato hauora e whakatau te take o te whakaheke toto o to toto. Ko te manawa tere tera pea he mea ohorere ki te hauora ana me whakaora koe, ki te kore kua pa atu ki a koe i mua atu ana kua kii mai to kaiwhakarato ka taea e koe te whakaora i a koe ake.

Mena he nui te manawa o te manawa, ka raru pea to hauora e kiia nei ko te hyperventilation syndrome.

Ka nui te manawa o te manawa, kaore pea koe e mohio kei te tere te hohonu o to manawa. Engari ka mohio pea koe ki etahi atu tohu, tae atu ki:

• He maama, he koretake, he ngoikore, kaore e kaha ki te whakaaro tika
• Te ahua me te kore e taea e koe te hopu i to manawa
• Te mamae o te uma, he tere ranei, me te pupuhi i te ngakau
• Te pupuhi, te pupuhi ranei
• Mangai maroke
• Ka pakaru te uaua ki nga ringaringa me nga waewae
• Numbness me te tiimata i nga ringa huri noa i te mangai ranei
• Raru moe

Ko nga take o te kare a roto ko te:

• Te manukanuka me te ohorere
• Te whakaeke ohorere
• Nga ahuatanga e puta ai he painga ki te hinengaro ka pa te mate ohorere, te mate whakaari (hei tauira, te mate pouri)
• Stress

Ko nga take hauora ko:

• Whakaheke toto
• Te raru o te ngakau penei i te ngoikore o te ngakau, te whakaeke ngakau ranei
• Tarukino (pēnei i te inumutimu nui)
• Ko nga mate penei i te niumonia, sepsis ranei
• Ketoacidosis me nga tikanga hauora rite
• Nga mate o te rehu penei i te mate huango, COPD, te mate pukupuku pungarehu ranei
• Tuhinga o mua
• Te mamae kino
• Nga rongoa whakaongaonga

Ka tirotirohia koe e to kaiwhakarato mo etahi atu take o te nui o te manawa.

Mena kua kii to kaiwhakarato ko to hyperventilation na te awangawanga, te ahotea, te awangawanga ranei, ka taea e koe te whai i te kaainga. Ka taea e koe, o hoa, me te whanau te ako i nga tikanga kia kore ai e puta hei aukati i nga whakaeke a muri ake nei.

Mena ka tiimata ana koe ki te whakaheke toto, ko te whainga kia piki ake te taumata hauhā i roto i o toto. Ma tenei ka mutu te nuinga o o tohu. Ko nga huarahi hei mahi i tenei ko:

1. Whakaarahia mai e to hoa, to mema ranei o to whanau, kia pai ai to manawa. Ko nga kupu penei "kei te pai koe," "kaore koe i te mate ngakau," me "kaore koe e mate" he tino awhina. He mea nui kia marino te tangata me te whakamahi i te reo ngawari, ngawari hoki.
2. Hei awhina i a koe ki te whakakore i te hauhā, akohia te haonga o te manawa ngutu. Ka mahia tenei ma te kowhiri i ou ngutu me te mea e pupuhi ana koe i te kaanara, ka humarie haere ki o ngutu.

Mo te wa roa, ko nga whakaritenga hei awhina i a koe ki te aukati i te whakapiki kaha:

1. Mena kua tohua koe ki te manukanuka, ki te mataku ranei, haere ki te tohunga ngaio hauora hinengaro kia pai ai to maarama me te whakaora i to mate.
2. Me ako i nga mahi whakangahu e awhina ai koe ki te waatea me te manawa mai i to diaphragm me to kopu, kaua ki to papa pouaka.
3. Whakamahia nga tikanga whakataa, penei i te whakaahuru o te uaua whakamua, te whakaaroaro ranei.
4. Me whakakori tinana i ia wa.

Mena ko enei tikanga anake kaore e aukati i te whakapau kaha, ka taunakitia pea e to kaiwhakarato te rongoa.

Karangahia to kaiwhakarato mena:

• Kei te tere to manawa mo to wa tuatahi. He mate urupare tenei, a, me haria atu koe ki te ruuma whawhati tata.
• Kei te mamae koe, he kirika, kei te whakaheke toto ranei koe.
• Kei te haere tonu to hyperventilation ka kino ranei, ahakoa ko te maimoatanga o te kaainga.
• Kei i a koe etahi atu tohu.

Ka whakamātautau to kaiwhakarato tinana a ka paatai ​​mo o tohu.

Ka tirohia hoki to manawa. Mena kaore i te tere te manawa o to manawa, ka ngana pea te kaiwhakarato ki te mahi hyperventilation ma te korero ki a koe kia manawa koe i tetahi ara. Ka maatakihia e te kaiwhakarato te pehea o to manawa me te tirotiro ko nga uaua e whakamahia ana e koe ki te manawa.

Ko nga whakamatautau ka taea te tono atu ko:

• Nga whakamatautau toto mo nga taumata hāora me te hauhā i roto i o toto
• Matawai CT pouaka
• ECG ki te tirotiro i to ngakau
• Ko te haangai / rongoa hinu o to pungahukahu hei ine i te manawa me te tohanga o te manawa
• Nga hihi-X o te pouaka

Manawa tere; Manawa - tere me te hohonu; Manawa Whanui; Te manawa hohonu tere; Te reanga manawa - tere me te hohonu; Hinengaro Hyperventilation; Whakaeke Panic - hyperventilation; Te manukanuka - hyperventilation

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. I roto i: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Pukapuka Whakaakoranga a Murray me Nadel mo te Whakaoranga Hauora. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 29.