Ka mamae te uaua

Ko nga mamae o te uaua me nga mamae e kitea ana ana neke atu i te kotahi nga uaua. Ko te mamae o te uaua ka uru mai ki nga hononga, nga uaua, me te fascia. Ko nga Fascias nga kiri ngohengohe e hono ana i nga uaua, nga wheua, me nga okana.

Ko te mamae o te uaua e pa ana ki te awangawanga, te taikaha, te whara o te uaua i te korikori, te mahi uaua ranei. Ko te mamae ka uru ki nga uaua motuhake ka tiimata i te wa i muri noa iho ranei o te mahi. He maha nga wa e maarama ana ko tehea te ngohe kei te mamae.

Ko te mamae o te uaua ka waiho hei tohu mo nga ahuatanga e pa ana ki to tinana katoa. Hei tauira, ko etahi mate (tae atu ki te rewharewha) me nga mate e pa ana ki nga kiko honohono puta noa i te tinana (penei i te lupus) ka mamae pea nga uaua.

Ko tetahi o nga take e mamae ai nga uaua me te mamae ko te fibromyalgia, he ahuatanga e ngohengohe ana o koutou uaua me nga kiko ngohengohe o te taha, he uaua ki te moe, he ngenge, me te mate mahunga.

Ko nga tino take o te mamae o te uaua me nga mamae ko:

• Te wharanga me te wharanga ranei, tae atu ki nga mokowhiti me nga taumahatanga
• Te whakamahi nui tae atu ki te whakamahi i nga uaua rawa, i mua tonu i te whakamahana, i nga wa maha ranei
• Te taumahatanga te ahotea ranei

Ko te mamae o te uaua ka mate pea:

• Ko etahi raau taero, tae atu ki nga aukati ACE mo te whakaheke i te toto toto, te cocaine, me nga statins mo te whakaheke i te cholesterol
• Dermatomyositis
• Te koretake o te hiko, penei i te iti o te pāhare pāporo, te konupūmā ranei
• Fibromyalgia
• Nga mate uruta, tae atu ki te rewharewha, te mate Lyme, te malaria, te ngoikoretanga o te uaua, te mate whakamemeke, Rocky Mountain ka kitea te kirikaa, trichinosis (roundworm)
• Lupus
• Polymyalgia rheumatica
• Polymyositis
• Rhabdomyolysis

Mo te mamae o te uaua mai i te nui o te whara me te whara ranei, whakatauhia te waahanga o te tinana e pa ana ka tango i te acetaminophen me te ibuprofen. Tukuna he huka mo te 24 ki te 72 haora tuatahi i muri i te whara kia iti ake ai te mamae me te mumura. Whai muri i tena, he maha tonu te mahana o te mahana.

Ko te mamae o te uaua na te nui o te whakamahinga me te fibromyalgia e pai ai te aro ki te mirimiri. He pai hoki te whakakaha i nga mahi ngawari i muri o te wa okiokinga roa.

Ma te korikori auau e taea ai te whakaora i te pai o te uaua. Ko te hikoi, pahikara, me te kauhoe nga mahi haumanu pai hei whakamatautau. Ka taea e te kaitautoko tinana te ako i a koe ki te hora, ki te toning, me nga mahi whakangahau hei awhina i a koe kia pai ake koe me te noho mamae-kore. Me tiimata kia ata haere, kia piki haere te whakaharatau. Aukati i nga mahi rererangi tino whai paanga me te hiki i te taumaha i te wa e whara ana koe i te mamae ranei.

Kia mahara ki te moe nui ka ngana ki te whakaiti i te ahotea. Ko te yoga me te whakaaroaro he huarahi pai hei awhina i a koe ki te moe me te waatea.

Mena kaore i te pai nga mahi a te kaainga, ka whakahau pea to kaiwhakaora hauora te rongoa, te whakaora tinana ranei. Akene me kite koe i te whare haumanu mamae motuhake.

Mena he mate motuhake to mamae o te uaua, mahia nga mea i kiia atu e to kaiwhakarato ki a koe ki te hamani i te ahua o te mamae.

Ma enei waahanga pea e awhina te whakaheke i te tuponotanga ki te mamae i nga uaua:

• Toroa i mua, i muri hoki i te whakangungu.
• Whakamahana i mua i te whakakori me te whakamatao i muri iho.
• Inu i te nui o te wai i mua, i te wa, i muri i te korikori.
• Mena he rite tonu taau mahi i te nuinga o te ra (penei i te noho i te rorohiko), toro atu i nga haora katoa

Karangahia to kaiwhakarato mena:

• Ko to mamae o te uaua neke atu i te 3 nga ra.
• He mamae nui, he mauiui kaore e taea te whakamaarama.
• He tohu mate koe, penei i te pupuhi me te whero i te taha o nga uaua ngawari.
• He ngoikore to tohanga i te rohe e mamae ana o uaua (hei tauira, i o waewae).
• He ngaua to piro, he ponana ranei koe.
• Ko to mamae o te uaua e hono ana ki te tiimata, te huri ranei i nga rongoa rongoa, penei i te statin.

Karangahia te 911 mena:

• He nui te taumaha o te taumaha, te pupuri wai, kei te mimi iti iho ranei koe i te waa noa.
• He poto to manawa, he uaua ranei ki te horomia.
• He ngoikore to uaua kaore ranei e taea te neke i tetahi waahanga o to tinana.
• Kei te ruaki koe, he kaki maro ranei, he kirika nui ranei.

Ka tirotirohia e to kaiwhakarato to tinana ka paatai ​​i nga mamae mo to uaua, penei i te:

• Ahea i tiimata ai? Kia pehea te roa?
• Kei hea rawa? Kua oti katoa, kei tetahi waahanga motuhake ranei?
• He rite tonu te waahi?
• He aha te mea ka pai ake, ka kino ake ranei?
• Kei te kitea etahi atu tohu i te wa ano, peera i te mamae o te hononga, te kirika, te ruaki, te ngoikoretanga, te mate (he ahua whanui, ngoikore ranei), he uaua ranei ki te whakamahi i te uaua kua pa?
• He tauira mo nga mamae o te uaua?
• Kua inu koe i nga rongoa hou i enei ra?

Ko nga whakamatautau ka taea te mahi:

• Tatauranga toto oti (CBC)
• Ko etahi atu whakamatautau toto ki te tiro i nga whākōkī uaua (creatine kinase) me te whakamātautau pea mo te mate Lyme, te mate pukupuku hono ranei.

Te mamae o te uaua; Myalgia; Te mamae - nga uaua

• Te mamae o te uaua
• Atawhai uaua

Pai rawa atu TM, Asplund CA. Whawhai tinana. I roto i: Miller MD, Thompson SR. Tuhinga Te rongoa hākinakina Orthopedic a DeLee, Drez me Miller. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 6.

Clauw DJ. Te fibromyalgia, te mauiui ngenge roa, me te mamae o myofascial. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 258.

Parekh R. Rhabdomyolysis. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 119.