Uiui rama rama

Ko te whakamarama rama Rama he whakamatautau e whakamahi ana i te rama ultraviolet (UV) hei tirotiro totika ki te kiri.

Noho koe i roto i te ruuma pouri mo tenei whakamatautau. Ko te whakamatautau ka mahia i nga wa i te tari taakuta (dermatologist) tari. Ka hurihia e te taakuta te rama Wood ka pupuri kia 4 ki te 5 inihi (10 ki te 12.5 henimita) mai i te kiri kia tiro he rereketanga tae.

Kaore koe e hiahia ki te whai i tetahi ara motuhake i mua o tenei whakamatautau. Me whai i nga tohutohu a to taakuta mo te kore e tuu i nga kiriimi, i nga rongoa ranei ki te rohe o te kiri i mua o te whakamatautau.

Kaore koe e mate i te wa o tenei whakamatautau.

Ka mahia tenei whakamatautau kia rapua nga raru o te kiri tae atu ki:

• Nga mate kitakita
• Nga mate harore
• Ko te Porphyria (he mate tawhito ka puta ake ka pakaru, ka pupuhi te kiri, ka pakaru te kiri)
• Ka rere ke te tae o te kiri, penei i te vitiligo me etahi mate pukupuku kiri

Kaore nga momo momo kitakita me nga harore e whakaatu i raro i te marama.

Te tikanga kaore te kiri e whiti i raro i te rama ultraviolet.

Ma te whakamatau rama Rama e awhina i to taakuta ki te whakaahei i te harore, i te mate kitakita ranei, te tohu ranei i te vitiligo. Akene ka akohia e to taakuta te aha e puta mai ana nga wahi maama- te pouri-tae o to kiri.

Ma nga mea e whai ake nei ka huri nga hua o te whakamatautau:

• Te horoi i to kiri i mua o te whakamatautau (kia puta he hua kino-kino)
• He ruma kaore i te pouri
• Ko etahi atu o nga mea e whiti ana i raro o te marama, peera i etahi o nga deodorants, te hanga-ake, nga hopi, me etahi waina he tiiti

KAUA E titiro totika atu ki te rama ultraviolet, na te mea ka raru te kanohi i te rama.

Whakamatau Maama Pango; Whakamatau marama Ultraviolet

• Whakamatau rama Rama - o te tumuaki
• Rama te rama

Habif TP. Nga mate e pa ana ki te Maama me nga ngoikoretanga o te whakakano. I roto i: Habif TP, ed. Dermatology Haumanu: He Aratohu Tae ki te Taatai ​​me te Maimoatanga. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 19.

Spates ST. Nga tikanga taatai. I roto i: Fitzpatrick JE, Morelli JG, eds. Nga Mea Ngaro Dermatology Plus. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 3.