Nga rereketanga o te tau o te aukati

Ma to punaha mate e aarai to tinana mai i nga matū tauhou, kino ranei. Hei tauira ko te huakita, he wheori, he paitini, he pukupuku pukupuku, me te toto, nga kakano ranei mai i tetahi atu. Na te punaha aukati i hanga nga pūtau me nga rauropi whakangaro i enei matū kino.

NGA PANUITANGA O NGA TAUTAKI ME O RATOU PAANGA KI TE TUPUNA KAUPAPA KAUPAPA

Ka pakeke haere koe, kaore e pai te mahi o to punaha aarai mate. Ko nga whakarereketanga o te punaha aukati e whai ake nei ka puta:

• Ka pōturi te punaha ārai mate ki te urupare. Ma tenei ka piki ake te mate o te mate. Ko nga pupuhi rewharewha, o etahi atu kano kano ranei, kaore pea e pai te mahi, hei tiaki ranei i a koe mo te wa e tumanakohia ana.
• Ka raru pea te mate autoimmune. He mate tenei e he ana te patu o te punaha aukati i te mate kino ranei.
• Ka iti haere pea te ora o to tinana. He iti ake nga kiri aarai i te tinana hei whakaora.
• Ko te kaha o te punaha aukati ki te rapu me te whakatika i nga koha o te pūtau ka heke ano hoki. Ma tenei ka nui ake te raru o te mate pukupuku.

Tuhinga o mua

Hei whakaheke i nga tuponotanga mai i te koroheketanga o te punaha mate.

• Haere ki te kano ārai mate ki te karo i te rewharewha, te taimiri, me te mate pneumococcal, me etahi atu kano kano a to kaiwhakarato hauora e taunaki ana.
• Kia kaha te mahi. Ma te korikori tinana e whakanui to punaha mate.
• Kai i nga kai hauora. Ma te kai totika pai e mau ai to punaha aarai mate.
• KAUA E momi. Ka ngoikore te paoa i to punaha aarai mate.
• Whakawhāitihia te inu waipiro. Patai ki to kaiwhakarato e hia nga waipiro e haumaru ana maau.
• Tirohia nga huarahi haumaru hei aukati i te hinganga me te whara. Ma te punaha ngoikore e ngoikore te whakaora.

HE PANUI ANEI

Ka pakeke haere koe, ka rere ke ano etahi atu whakarereke, tae atu ki to:

• Te hanga Hone
• Karaka, kiko, me nga pūtau

• Nga hanganga punaha aukati

McDevitt MA. Te koroheketanga me te toto. I roto i: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Pukapuka Pukapuka a Brocklehurst mo te Tohu Mate Mate me te Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Te kano ārai mate: te ārai mate me te ārai mate o te koroheketanga. I roto i: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Pukapuka Pukapuka a Brocklehurst mo te Tohu Mate Mate me te Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 93.

Walston JD. Tuhinga o mua. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 22.