Whakakapinga kopae - tuaiwi lumbar

Ko te whakakapi i te kopae tuaiwi Lumbar ko te pokanga o te tuara o raro (lumbar). Ka mahia hei whakaora i te stenosis tuauri i nga raru kopae ranei kia pai ai te neke o te tuara.

Kei reira te stenosis tuaiwi ina:

• He kuiti te waahi mo te pou tuaiwi.
• Ko nga kuaha o nga pakiaka nerve ka waiho i te pou tuaiwi ka kuiti, ka pehanga i te io.

I te katoa o te whakakapi kōpae (TDR), ko te waahanga o roto o te kopae tuaiwi kua pakaru kua whakakapihia ki tetahi kopae hangai hei whakaora i te nekehanga noa o te tuaiwi.

Te nuinga o nga wa, kotahi noa te kōpae e mahia ana, engari i etahi wa, e rua nga taumata e tata ana tetahi ki tetahi.

Ka mahia te pokanga i raro i te rongoa rongoa whanui. Ka moe koe, kaore e mamae.

I te wa o te pokanga:

• Ka takoto koe i tou tuara i runga i te teepu whakahaere.
• Ko o ringa ka kapi i te rohe o te kokonga ka takai ki mua o to pouaka.
• Ka werohia e to taakuta tarai i to puku. Ma te mahi i roto i te kopu ka taea e te taote te uru ki te tuaiwi me te kore e whakararuraru i nga ioiwi tuaiwi.
• Ko nga whekau me nga ipu toto ka nekehia ki te taha kia uru atu ki te tuara.
• Ka tangohia e to taakuta te waahanga kua pakaru o te kopae ka tuu i te kopae hou i tona waahi.
• Ka whakahokia katoahia nga okana.
• Ka katia te kooti me nga tuitui.

He 2 haora te roa o te pokanga.

Ko nga kopae rite ki te Cushion te awhina i te tuaiwi ki te noho pukoro. Ko nga io i te rohe o te tuaiwi o raro ka kokiri na:

• Te whāiti o te kōpae nā ngā whara tawhito
• Te pupuhi o te kōpae (puranga)
• Ko te rumati e pa ana ki to tuaiwi

Ka whakaarohia te taatai ​​mo te stenosis tuaiwi mena he tohu kino to kei a koe e whakararu ana i to ao ia ra kaore e pai ake me etahi atu rongoa. Nga tohu e tino kitea ana:

• Te mamae e pa ana ki to huha, kuao kau, tuara o raro, pakihiwi, ringaringa, ringaringa ranei. Ko te mamae he hohonu tonu, he pumau.
• Te mamae ina mahi koe i etahi mahi, te neke ranei i to tinana i tetahi huarahi.
• Korekore, ngatata, me te ngoikore o te uaua.
• Te uaua ki te taurite me te hikoi.
• Ngaronga o te pounamu te mana o te puku ranei.

Korero atu ki to kaiwhakarato hauora mena kei te tika te pokanga maau. Kaore nga taangata katoa e mate ana i te mamae o muri e hiahia pokanga. Ko te nuinga o nga taangata e rongoa tuatahihia ana me nga rongoa, whakamaimoa tinana, me te korikori mo te mamae o te tuara o muri.

I nga wa o te pokanga tuaiwi mo te stenosis tuaiwi, me whakakotahi e te taote tipua etahi o nga koiwi o to tuaiwi kia pumau ai to tuaiwi. I te mutunga, ko etahi atu waahanga o to tuaiwi i raro ake nei o te hononga ka nui pea te raru o te kōpae a muri ake nei.

Ki te pokanga whakakapinga kopae, kaore e hiahiatia te honohono. Ko te mutunga, ko te tuaiwi o runga ake o raro o te waahi pokanga kei te mau tonu te nekehanga. Ma tenei kaupapa e aarai nga raru o te kōpae.

Akene he kaitono koe mo te pokanga whakakapi kōpae mena he tika enei e whai ake nei:

• Kaore koe i te tino taumaha.
• Kotahi noa iho, e rua ranei nga taumata o to tuaiwi i tenei raru a ko etahi atu waahanga kaore i peera.
• Kaore i a koe te nui o te kaimomi i nga hononga o to tuaiwi.
• Kaore ano koe kia whangaia i te tuaiwi o mua.
• Kaore koe e tino pehi i nga io o to tuaiwi.
  

Nga morearea o te rongoa mate me te pokanga i te nuinga ko:

• Te urupare mate ki nga rongoa
• Nga raru manawa
• Whakaheke toto, whakaheke toto, me te mate

Ko nga raru mo te TDR ko:

• Te whakanui i te mamae o muri
• Te uaua ki te neke
• Te whara ki te puku
• Te whakaheke toto i nga waewae
• Te hanga wheua kaore i te rite i nga uaua me nga uaua e karapoti ana i te tuaiwi
• Te koretake o te moepuku (he maha ake nga taane)
• Te tukino ki te kaiha me te kirikiri
• Te mate i te waahi pokanga
• Tuhinga o mua
• Ka neke pea te kōpae horihori i te waahi
• Te wewete i te whakato
• Pararutiki

Ka tono to kaiwhakarato i tetahi whakamatautau atahanga penei i te MRI, CT scan, i te hihi-x ranei ki te tirotiro mena e hiahia ana koe ki te pokanga.

Ka hiahia to kaiwhakarato ki te mohio mena kei:

• Kei te hapu
• Kei te tango koe i nga rongoa, nga taapiri, nga otaota ranei
• He mate huka, he mate huka, kei tetahi atu mate hauora ranei
• He kaipaipa

Korero atu ki to kaiwhakarato he aha nga rongoa e inu ana koe. Kei roto i tenei ko nga rongoa, taapiri, otaota ranei i hokona e koe me te kore he whakahaunga.

I nga ra i mua o te pokanga:

• Whakapaia to kaainga ka wehe koe i te hohipera.
• Mena he kaipaipa koe, me mutu. Ko nga taangata e whai TDR ana, e haere tonu ana ki te paowa, kaore pea e ora. Patai ki to taakuta mo te awhina ki te whakamutu.
• Kotahi wiki i mua o te pokanga, ka tono pea to kaiwhakarato ki a koe kia mutu te tango i nga rongoa hei uaua ki te whakaheke toto. Kei roto hoki ko te aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn).
• Mena he mate huka koe, he mate ngakau, etahi atu raru hauora ranei, ka tono atu to rata ki a koe kia kite i to taakuta i nga wa katoa.
• Korero ki to taakuta mena kua inu koe i te nui o te waipiro.
• Patai ki to taakuta ko tehea nga rongoa me kai e koe i te ra o te pokanga.
• Me korero tonu ki to taakuta mena ka pangia koe e te mate makariri, te rewharewha, te kirika, te wehenga herpes, me etahi atu mate ranei kei a koe.
• Ka hiahia pea koe ki te toro atu ki tetahi kaiwhakawhana tinana ki te ako i nga mahi hei mahi i mua o te pokanga.

I te ra o te pokanga:

• Whaia nga tohutohu mo te kore inu, kai ranei i tetahi mea i mua o te mahinga. Akene he 6 ki te 12 haora i mua o te pokanga.
• Tangohia nga rongoa a to taakuta i kii ai koe ki te inu i tetahi wai iti.
• Ma to kaiwhakarato e whakaatu ki a koe ahea tae atu koe ki te hohipera. Kia mahara kia tae mai i te wa tika.

Ka noho koe ki te hohipera 2 ki te 3 ra i muri o te pokanga. Ka akiaki to kaiwhakarato ki a koe kia tu ka tiimata te hikoi i te wa kua pouto te mate rongoa. Akene me kakahu e koe he kaakahu korset hei tautoko, kia tere ake te whakaora. I te timatanga, ka whakawhiwhia koe ki nga wai maama. Ka anga whakamua koe ki te kai waipiro me te totoka-totoka.

Ka tono atu to kaiwhakarato ki a koe kaua e:

• Mahia etahi mahi e toro atu ana ki to tuaiwi
• Whakauru atu ki nga ngohe e hangai ana ki te whakahekeoro, te piko, me te hurihuri penei i te taraiwa me te hiki i nga taonga taumaha mo te 3 marama neke atu i muri o te pokanga.

Me whai i nga tohutohu mo te tiaki i to tuara i te kaainga.

Ka hoki pea koe ki nga mahi noa 3 marama i muri o te pokanga.

Ko te raru o nga raru ka iti i muri i te whakakapi o te kopae lumbar. Ko te taahiraa te tikanga ka pai ake te neke o te tuaiwi i tua atu i era atu (taatai ​​tuaiwi). He tikanga haumaru tenei ka puta ana te mamae i muri tonu o te pokanga. Ko te morearea o te uaua tuaiwi (uaua paravertebral) he iti ake te whara i etahi atu momo pokanga tuaiwi.

Ko te tohu o te kopae Lumbar; Arotake kōpae Thoracic; Whakakapinga kōpae horihori; Whakakapinga kopae tapeke; TDR; Kōpae kopae; Whakakapi kōpae; Kōpae horihori

• Tauhokohoko Lumbar
• Kōpae Intervertebral
• Tuhinga o mua

Duffy MF, Zigler JE. Te katoa o te Lumbar katoa o te kopae. I roto i: Baron EM, Vaccaro AR, eds. Nga Tikanga Mahi: Te Taputapu Tuarua. Ed 3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 42.

Gardocki RJ, Park AL. Nga ngoikoretanga whakaheke o te tuaiwi me te tuaiwi lumbar. I roto i: Azar FM, Beaty JH, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 39.

Johnson R, Guyer RD. Te whakaheke i te kopae Lumbar: Ko te hononga o te tangata i mua, te whakaheke, me te whakakapi kōpae. I roto i: Garfin SR, Eismont FJ, Bell GR, Fischgrund JS, Bono CM, eds. Ko Rothman-Simeone me Herkowitz's Ko te Tohuri. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 49.

Vialle E, Santos de Moraes OJ. Tuhinga o mua. I roto i te: Winn HR, ed. Youmans me te Winn Neurological Surgery. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 322.

Zigler J, Gornet MF, Ferko N, Cameron C, Schranck FW, Patel L. Te whakataurite i te katoa o te lumbar whakakapi whakakapi me te whakakotahitanga o te tuaiwi tuaiwi mo te rongoa o te taumata-takitahi te mate kōpae degenerative: he meta-wetewete i nga hua e 5-tau mai i te matapōkere nga whakamatautau e whakahaerehia ana. Taramoa o te Ao J. 2018; 8 (4): 413-423. PMID: 29977727 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29977727/.