15 He Tohu Awhina E Waatea Ana i Te Whare Ke Iti Iti I Te Karo Orimipia

Toka Te Manawa

• 1. Penapena te motuka
• 2. Whakararua
• 3. Whakawhiti iho
• 4. Whiriwhiria te takai tika
• 5. Whangaia i mua i to haerenga
• 6. Kia mau ki tetahi mahinga
• 7. He waahi mo nga mea katoa
• 8. Karanga ki mua
• 9. Hei matua 'taapiri'
• 10. Whakahou ka tae mai koe ki te kaainga
• 11. Kia poto
• 12. Whakahauhia to wa
• 13. Mahia he ra
• 14. Kaua e awangawanga, tango manawa
• 15. Haere noa, ahakoa kaore i tino pai

I te wa e mahi ana koe i tetahi mahi ngawari me te whanau hou ka rite ki te kohi mo te hararei mo te 2-wiki, mahara ki tenei tohutohu mai i nga maatua i tae atu ki reira.

I roto i nga tohutohu pai kua whaaia e koe i te wa e tatari ana koe (Moe i te wa e moe ana te peepi! Whiriwhiria he taakuta tamariki! Kaua e wareware i te wa o te kopu!), Akene kaore koe i rongo mo tetahi waahanga nui o te maatanga hou: me pehea puta atu i te whare me te tamaiti hou.

Me nga peepi taputapu katoa e hiahiatia ana - kaua e whakahua i te waa e puta ana koe i ta raatau mahinga - i etahi wa ka ahua roa atu koe ki te whakareri i a koe i waho o te whare.

Mena he penei te hakinakina Orimipia te peepi-peepi- kaua e awangawanga. Kei kona he nga huarahi hei whakahaere i te mahi.

I korero maatau ki nga maatua hou (me te waa) ki te rapu tohutohu pai mo te wehe i te whare me te kohungahunga kia iti iho te marathon. Anei a raatau tohutohu nui:

1. Penapena te motuka

Whakaaro i nga wa katoa e noho ana te nuinga o nga Amelika i roto i te motuka, he whare tuarua tena. He aha e kore ai e waiho hei waahanga haerenga-iti mo to kaainga-peepi?

"Ka purihia e au taku Peepi Bjorn, putea peepi, me te hikoi ki roto i te motuka," e kii ana te whaea o te 4, Sarah Doerneman.

E whakaae ana te whaea tawhito, a Lauren Woertz. "Me mau tonu nga taarua kia mau ki roto i te motuka," e kii ana ia. "He kopaki ano taku, he horoi, he taora pepa, me etahi huinga hu ano kei roto i te motuka."

Ko te motuka kua rite te tikanga he iti ake te wa mo te kohi mea ia haere ana koe.

Ae ra, he mea nui kia mohio kua rakaina e koe te motuka mena kei te pupuri koe i nga taputapu ki reira, kaua hoki e raru ki te waiho i tetahi mea i roto i to waka kaore e taea te whakakapi.

2. Whakararua

Akene kei i a koe etahi kohinga penapena mo era waa kaore e taea te rapu i te taketake. He rite ano te kaupapa mo nga taonga mo nga peepi.

Whakaparua ki nga mea nui penei i te horoinga, te kope, te whariki huri, me te kirikiri kope kia ngawari ai to hopu me te haere. (Akene me waiho ki roto i te motuka.) He huarahi pai tenei ki te whakamahi i nga tauira koreutu ka whiwhi pea koe mai i nga whakatairanga toa, waitohu ranei.

Tangohia ranei te whakareri ma te whakangao ki te peeke tuarua, mena ka taea. (I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i tetahi peeke-a-ringa-taku, te peeke hokohoko tika ranei hei moni taapiri.)

Ma te mea ke ka riro maau ke e mate te rere o te meneti whakamutunga.

3. Whakawhiti iho

Mena he taumaha te taarua o nga taputapu peepi, kaore ranei i roto i to tahua, whakamatautau i tetahi atu huarahi.

Mo te tikanga iti ake, whakapau wa ki te whakaaro he aha ake koe hiahia i runga i te haerenga Ka puta noa ki te hikoi, ki te toa toa ranei? Ka pai pea te mahana o te pounamu me etahi atu paapu ki te kaainga.

He maha nga mohio o nga maatua kua kite i tenei momo-iti-kore ka wetekina. "Me taku peepi whakamutunga, kaore au i kawe i tetahi peepi kope," e kii ana a Holly Scudero. "I whakapau kaha ahau ki te whakarereke ia ia i mua tonu o te haerenga. Ki te hiahiatia, ka mau ahau i te kope me te kaara horoi me te putea Ziploc ki roto i taku peke. "

4. Whiriwhiria te takai tika

Ko te maakete peepi-peepi e kapi ana i te tini o nga kaikawe me nga takai, me a ratou ake painga me nga huakore.

Ko te mea pai ma enei taputapu ka ngawari ake te haere-i-te-ara, te wewete i o ringaringa me te pupuri i te peepi ki o kiri.

Nga korero kino? Ko etahi o raatau ka tango i te tone o te waahi.

Hei maama i to kawenga, matua whakamaumahara ki te kimi takai ka pai mo koe kaore e hiahiatia he kaikawe-kiore-nui. "Ki taku mohio he pai rawa atu te whakamahi i te mowhiti mowhiti," e kii ana te whaea o te 7, Erin Charles "He tino maamaa te whakauru i te peepi ki roto me te kore - kaore he maha o nga taura me nga mea uaua."

Ko etahi e kii ana i nga taapara paku penei i te K'tan, i te BityBean ranei, ka kikii raru kia ngawari te penapena i roto i te peeke kope.

5. Whangaia i mua i to haerenga

Ahakoa kei te whangai koe i te pote, kei te whangai pounamu ranei koe, ko te whangai i te peepi i te taha e haere ana kaore koe e raru noa, engari ka taea e koe te whakakaha i a koe me nga taputapu penei i nga pounamu, nga tikanga, me nga uhi tiaki.

Whakakorehia te hiahia ki te tarai i enei taputapu ma te whangai peepi i mua i te wehenga atu o te whare, ka taea ana. Ka pupuri koe i a koe me harikoa te peepi i te wa e haere ana.

6. Kia mau ki tetahi mahinga

E mohio ana tetahi maatua hou, ka taea te whakarereke i nga waa whakarite mai i tenei ra ki tena ra me te mea whanau hou. Engari ko te mahinga ka taea te awhina i a koe ki te whakatau i te waa pai ki te puta.

"Mena kua koroheke to peepi, whakauruhia ki te wa moe," e kii ana te whaea, a Cheryl Ramirez. "He maamaa ake na te mea ka mohio koe ka taea e koe te wehe i te whare me te nui o te wa i mua i to ratau ngaro o o ratau hinengaro." (I mua ranei koe mahi.)

7. He waahi mo nga mea katoa

He kaupapa taketake e pa ana ki nga momo whakaritenga, ina koa te whakarite taputapu peepi: Tuhia he waahi mo ia taonga. Ka haere tonu te hikoi i roto i te kaapata mo te ruuma, hei tauira, he moroiti taapiri ranei kei roto i te pouaka.

"He tangata whaihua au mo te whakatakoto i nga mea ki etahi waahi," e kii ana a whaea mama, Bree Shirvell. "Ka puritia e au te kurii me nga ki i te taha o te hiko."

Ahakoa kei runga i te motuka hiko mai i te iti o te moe, ka mohio koe ki hea e toro atu ai nga mea e hiahiatia ana.

8. Karanga ki mua

He maha nga mea kaore e mohiotia ana i te haerenga haerenga me to peepi. Ka ohorere ranei ia? Ka whai ia i te pupuhi ka hiahia ia kia whakarereke kakahu? Waimarie, kei kona etahi korero kēne tirohia i mua.

Ka toro ana koe ki tetahi waahi kaore e mohiotia, waea atu ki a raatau kia kite mena he waahi ka taea e koe te neehi humarie, ki te rapu ranei i nga korero mo te teihana hurihuri. Ka awhina koe i a koe ki te whakatau he aha taau e mahi ana kaore e hiahia ana kia mau mai, me te tuku i a koe ki te whakareri hinengaro mo nga ahuatanga iti-iti iho.

9. Hei matua 'taapiri'

Ko nga taumahatanga iti me nga pito he ahua ki te haere ki te MIA i te wa e hiahia ana koe. Whakahaerehia ma te here i nga mea iti rawa-atu ki to kaaawe peeke peepi ranei me nga taura bungee he topenga aarai ranei.

"Ka taapirihia e au nga mea katoa," e kii ana a whaea, Ciarra Lustre Johnson. "Ko te kapu Sippy me te taonga taakaro kei runga i te taura i nga wa katoa i te nohoanga motuka, i te tuuru teitei, i te hiko ranei."

10. Whakahou ka tae mai koe ki te kaainga

Akuanei he awangawanga, engari ko te whakakii i nga mea kua pau i te hokinga mai i te haerenga ka whakaora i te tino aitua i te waa e hiahia ana kia rere.

"Ka whakahoki ano e au taku peepi taera ka hoki mai au ki te kaainga kaore au e ngaro ka kore he taipa, horoi, kakahu, aha." e kii ana a Kim Douglas. Inaa hoki, ko te hekona aukati he utu mo te pauna whakaora - ara mo nga peeke kope.

11. Kia poto

Kei kona tetahi tohutohu tawhito a te peepi e tino pono ana: Ngana kia kaua e neke atu i te kotahi nga mahi i te waa me to tamaiti iti.

Kaore hoki koe me to peepi e hiahia ki te awangawanga ki te kuhu ki roto, ki waho ranei o te motuka (te whakawhiti ranei i te iwi) i nga wa maha, te roa ranei kaore e moe, kaore hoki e whangaia. Na te poto o o haerenga, ka taea e koe te pupuri i nga peepi peepi hoki.

12. Whakahauhia to wa

I te wa e tiimata ana koe, he tino kohinga ako mo nga mea katoa e pa ana ki te whanautanga hou. Ko te wehe i te whare te mea rereke.

Kaua e whiua koe mena kaore e taea te peke ki runga ka haere pera i mua. Me hanga noa i tetahi waa taapiri kia taea e koe.

"Homai ki a koe kia 20 meneti atu ki te wehe atu i taau e hiahia ana," ka tohutohu a te whaea, a Cindy Marie Jenkins.

13. Mahia he ra

Ko te iti o te kawenga takohanga ka taea te whakarato i te hihiri e hiahia ana koe ki te waatea i te whare, ara me te peepi kei te taera. "Whakatakotoria he waa ki te hui ki o hoa ka uaua ake te tuku here," e kii ana a Jenkins.

Ka maumahara te hoa whaea a Risa McDonnell, “I waimarie au i te mea he iti aku hoa me nga peepi reanga kotahi i te rohe. Kaore au i pai te whakahaere, engari i ata whakarite ahau ki te whakarite i nga ra hikoi kia tika ai taku whakautu mo te puta pono i te kuaha. ”

14. Kaua e awangawanga, tango manawa

I te mea he matua hou koe, akene kei te rere haere o kare-a-roto i a koe e aro atu ana ki te whakarereketanga o te hinengaro me te kare a roto ki te maatua. Me nga taumahatanga katoa kei runga i to pereti, ngana kia kaua e waiho i mua atu i a koutou mo te whakareri mo tetahi haerenga.

Ka ahua uaua ana te mahi, whakapāhia te manawa.

Karangahia he hoa mo te korero tere mo te pep, ka whakamatautau ranei mo etahi meneti mo te manawa hohonu. Ka maarama te nuinga o te iwi mena kua roa ka haere mai koe ki te kohungahunga.

15. Haere noa, ahakoa kaore i tino pai

Kia kaha, ka whiwhi koe i te tarere o tenei ina haere te wa. I tenei wa, kaua e wehi ki te patu i te rori, ahakoa kaore koe i tino rite.

"Me whakaae koe kua wareware pea koe ki tetahi mea," ko te whakatenatena a mama, Shana Westlake. "He maha nga taonga e kawea mai ana e kore e whakamahia i te wa e haere ana matou. I etahi wa me haere noa koe! ”

Ko Sarah Garone, NDTR, he kai totika, he kaituhi hauora tuuturu, he kaitaurongo kai. Kei te noho ia me tana tane me ana tamariki tokotoru i Mesa, Arizona. Rapua ia ki te toha i nga korero hauora me te kai totika o te whenua (te nuinga) tohutao hauora i He Reta Aroha mo te Kai.