24 Nga mea e kore e taea te karo ka puta ke koe i te Hanga

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko to mea nui kua mau ki ta raatau akomanga. He pai ake tana mohio ki te whakamahere i tetahi po i te Paraire-barre i te 7 koi, o te akoranga!

He iti rawa te ahua o to kakahu. Kei te mohio koe he aha te mea ka waiho e koe nga whakapaipai i te wa e mahi ana koe i nga pores, kua pakaru, nga tauera omaoma karaka-karaka-na ka mau koe i nga mea iti ka taea, kaore rawa ranei.

Kaore koe i patu i te miihini hokohoko i te 3 i te ahiahi. Ko te hummus me te karoti he tino pai ake i te putea o Doritos.

Engari ka tuku koe kia noho paruparu koe. I a koe e kai maa ana i te 80 paiheneti o te wa, ka ota koe i taua waffle Belgian i te brunch. Kei te mohio koe kua hipokina to tuara o to oranga hauora.

Ka taea e koe te okioki i tetahi ra okioki kaore e whiua e koe ano. Kua ako koe ko te pana i to tinana ki mua i ona rohe ka rite ki te ngenge me nga whara, no reira ka noho matua koe ki te tango i te ra whakatā. A kaua e mahara tetahi hekere o te hara mo taua mea.

He kuru omaoma koe. Kaore pea koe e mohio ki tona ingoa, engari kei te mohio koe ki tana mahinga whakangungu ma te ngakau-me te pai o tana ahua e mahi ana i nga kopikopiko.

Ka tiimata te tono a o hoa ki a koe mo nga tohutohu hauora. Ahakoa ko te hunga i tawai i a koe mo to oma i te wiki o to reanga, kei te hiahia koe ki te mohio ki to tunu huamata kale me o whakaaro mo te whare pahikara hou. [Tweeti i tenei!]

He pai ake ki a koe te oma oma tena ki te hari hari. E toru nga pia i roto i te pae paru? Kaore he mihi. E toru maero i te hau makariri o te ahiahi? Ae, tēnā!

Kaore e taea e koe te horoi tere i nga wa katoa. Kei te kapi to paera i nga pukupuku hakinakina, nga reehi, me nga tihi tank. A, i te mea ko te nuinga kei te "iri ki te whakamaroke," ka ki tonu to ruuma horoi (he wharepaku ranei) i nga kakahu makuku, makuku.

Kaore e taea e koe te tatari ki te peke i runga i te moenga i te po. Kaore koe e hiahia ki te maataki i nga wahanga e toru o Karekau i mua i to moe - ka moe koe tata tonu ka moe tonu koe tae noa ki te…

Ka tangi to whakaoho hei te 6 karaka. Ia. Takitahi. Ra Engari he pai ki a koe ko koe tetahi o nga tangata tuatahi i te whare takaro, i runga ranei i te huarahi omaoma.

Ko to puku ira tangata kei waho i nga tūtohi. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te korikori tinana ka piki ake te libido, na reira me whakahee te putaiao mo te tarai i taua patene i te koti o to tane.

Ka whakahiatohia e koe nga kaiwhakangungu kei runga i te papaho papaho. "Te karaehe kaipatu i tenei po!" ko nga korero me nga @ whakahua a nga kaiwhakaako kua riro i a koe wharangi Twitter me Facebook. A ka retweet koe i nga wa katoa. [Tweet mena kei te whakaae koe!]

He nui ake to werawera, he tino mea pai tena. Ka pai ake koe, ko te wa o mua me te ngawari o to werawera, e whakaatu ana nga rangahau. Te tikanga: He pai ake to tinana ki te whakamatao i a koe, kia kaha ake ai te mahi-me te roa. Kaute!

He koi ake to hinengaro i nga wa katoa. Ma te korikori tinana ka kaha te rere o te toto ki roto i te roro, na reira ka taea e koe te tarai i nga mahi katoa. Ano hoki ko te rangahau e whakaatu ana ko nga taangata whai kiko kaore pea e ngakaukore, no reira ka parea e koe te tupono ka ngaro o hinengaro i muri mai o te ao.

Kei te ara to punaha nakunaku. Ma te mahi ka piki te hautanga o to kopu iti, no reira kaore, ehara i te mea ko o whakaaro anake ka toro atu koe ki te wharepaku (me te pai ki a koe!). Buh-bye bloating.

Ko to whangai Instagram kua ki tonu i te #fitspiration. Ana te Ratapu #mealprep matā. Me nga maheni #greenmonster. A pea ko te #gymselfie i etahi wa.

Kei te kanapa to kiri. Ana ehara i te mea ko te whakamaarama noa iho i te piirangi "mahi-mahi" poto. E ai ki nga rangahau o na tata tonu nei ko te korikori kaore i te noho kiri tonu te kiri, tera pea ka huri ke te koroheketanga o te kiri o nga tangata ka tiimata te mahi i te mutunga o te ao.

Kua whakamatauhia e koe te paura paura me te paura hiko i reira. Mai i Luna ki Clif Bars, mai i Vega ki te Whey a te Kaihoahoa, kua tirohia e koe nga hua e pai ake ana mo to tinana.

He paihikara hurihuri tino pai koe. Rarangi o mua, e toru ki te taha maui. Ana ka oho te ihiihi (akene he nui rawa?) Ka kite koe ka tuwhera.

He maha ake nga pounamu wai ka taea te whakamahi ka pai ake i o pouaka. Engari ka taea e koe te nui Kleen Kanteens?

Kei te mohio koe kaore he mea e kaha ki te patu i te haruru o te mahi tino pai. Karekau he inu, he raau taero ranei e kaha ki te whakahoki ano i taua kare-a-roto i muri i te wiri i te WOD uaua, te PR ranei i te haurua marathon.

Ka kaha ake to maia ki a koe ano. Ko te ahua o te ahua (ehara i te mea he rahi te rua) he mea whakamiharo mo to ahua tinana. Kawea mai te bikini!

Ka roa ake to oranga. Ko nga rangahau e kii ana ka kaha ake nga tangata totika ki te ora ake i era tangata kaore i te ahua. #Tonga.

Arotake mo