5 Nga Painga Hauora o te Whakawhetai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te tango i te waiaro mo tenei mihi, kaore i te pai, engari rawa mahi pai Tino ... penei, mo to hauora. Kua whakaatuhia e nga Kairangahau etahi hononga i waenga i te maioha me to hauora hinengaro me to hauora tinana. Na i te mea kua tae mai te wa o te mihi ki a tatou, whakaarohia enei take e rima me mihi koe-e mohio ana koe, i tua atu i te whai tikanga pai.

1. He pai ki to ngakau. A kaua noa i roto i te ahua mahana, maamaa. E ai ki tetahi rangahau o te Whare Waananga o California, San Diego, ma te whai whakaaro ki nga mea e mihi ana koe mo ia ra ka heke te mumura o te ngakau ka pai ake te manawataki. I titiro nga Kairangahau ki tetahi roopu o nga pakeke e pa ana ki nga raru o te ngakau me te pupuri i etahi pukapuka mihi. I muri noa i nga marama e rua, i kitea e ratau ko te roopu maioha te whakaatu he pai ake te hauora o te manawa.

2. Ka mohio koe. Ko nga taiohi e kaha whakamahi ana i te waiariki ka nui ake te GPA i a ratau hoa kore mihi, hei ki ta te rangahau i whakaputaina i te Puka Tuhi mo nga Akoranga Pai. He arotahi hinengaro ano? Inaianei he mea hei mihi.

3. He pai mo o whanaungatanga. I roto i tetahi ao pai, ko te Mihi Whakawhetai te tikanga ko nga huihuinga mahana o te whanau me te pai paukena kore-hara. Inaa hoki, ko te tikanga ko nga tautohetohe a te whanau uaua me te haurangi nui. Ko te whakapuaki i te mihi, kaua i te pouri, ka nui ake i nga mahi maeneene - ka tino awhina i to hauora hinengaro. Ko te whakapuaki me te waiaro o te mihi ka piki ake te aroha me te whakakore i te hiahia ki te utu, i kitea e nga kairangahau i te Whare Wananga o Kentucky. Whakawhetai a ka koa koe ki te tuku i to whanaunga taapiri ki te tango i te waahanga whakamutunga o te pie.

4. Ka moe marie koe. Waimarie i te kuru i taua karaehe CrossFit ka moe koe i te po pouri. Hei tuku i a koe ki te whenua moemoea e okioki ana ia po, kati te whakaaro mo to rarangi Mahi ka timata ki te whakaaro mo nga mea e mihi ana koe. Ko te tuhi ki roto i te puka haongo whakamoemiti i mua i to huri mai ka awhina i a koe ki te moe moe roa ake, mo te po ake, e ai ki tetahi rangahau i taia i roto Hinengaro Whakamahi: Hauora me te Ora. Ana ko wai kaore e mihi mo tera haora waru tuuturu?

5.Ka pai ake to taangata. Ko te whakaputa i te maioha i roto i o whanaungatanga aroha he rite ki te aphrodisiac. Ko nga tokorua e mihi tonu ana ki a koe ki o raatau hoa ka kaha ake te hono me te maia, e ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te hautaka. Whanaungatanga Whaiaro. Oha atu ki etahi sex hararei wera.

Arotake mo