7 tohutohu mo nga makawe kia tupu tere ake

Toka Te Manawa

• 1. Kai atu i nga kai whai mana-pūmua
• 2. Me mirimiri i te tumuaki ka heru ranei i nga makawe
• 3. Whakamahia kia tika te peera
• 4. Kati te momi hikareti ana kaua e mau ki nga potae
• 5. Tuhia nga makawe
• 6. Me makuku o makawe kia kotahi i te wiki
• 7. Ka mau ki nga rongoa hei tipu nga makawe

Ko te tikanga, ko nga makawe, nga makawe me nga pahau ka tipu 1 cm ia marama, engari he ruarua nga hianga me nga tohutohu hei tere ake te tipu, penei i te whakarite i nga kai katoa e hiahiatia ana e te tinana hei hanga makawe me te whakapai ake i te rere o te toto o te rohe.

Ma te whai i enei tohu, kia tere te tipu o nga makawe me nga pahau, engari, he keehi kaore e tupu nga makawe na te mate, te kohinga ranei o nga paitini o te tinana, na ki te kore koe e kite i nga whakarereketanga i roto i te 3 marama, korero. me te tohunga o te kiri rongoa tohutohu.

1. Kai atu i nga kai whai mana-pūmua

Ko nga kai whai kiko i te Protein, penei i te kai, te ika, te miraka, nga hua manu me te miraka miraka, hei hanga i te kopuraputa capillary e hua ake ai nga makawe me nga pahau, na te kai i te nui ake o tenei matūkai ka tipu haere nga makawe kia ataahua ake . Tirohia nga rongoa kaainga hei whakatairanga i te tipu o nga makawe.

Tirohia tetahi tohutao maamaa kia ngawari ai te tupu o nga makawe me nga pahau i: Te wai Karoti kia tere te tipu o nga makawe.

2. Me mirimiri i te tumuaki ka heru ranei i nga makawe

I te wa e horoia ana nga whenu, me mahi he mirimiri pai ki runga katoa o te tumuaki me nga pito o nga maihao, na te mea ka whakapiki i te toto o te rohe e pai ana ki te tupu o nga makawe. Ko te hunga e kore e horoi o ratou makawe i nga ra katoa ka taea te whakakii i o ratou makawe mo etahi meneti pai i nga ra katoa, na te mea na tenei tikanga ka pai ake te rere o te toto i roto i te upoko.

Ki te hiahia koe kia tupu te pahau, ko te mea ka taea e koe ko te 'heru' i te rohe me te heru pai, hei tauira.

3. Whakamahia kia tika te peera

Kaua te Kaitauturu e tuu ki te putake na te mea ka aukati i te rere o te toto i te tumuaki me te tipu o nga whenu. Koira te take me whakamahi e koe te miihini me te kirimiri me te kore horoi, kia 4 pea nga maihao i muri o te pakiaka o nga makawe.

4. Kati te momi hikareti ana kaua e mau ki nga potae

Ko te whakamutu i te momi hikareti me te tata ki te hunga ka momi ana he mea nui ano na te mea he kino te hikareti ki te hauora me te kino o nga makawe, ka ngoikore me ngawari. Ko te mau o te mau potae me nga potae ka totohu nga pakiaka o nga makawe, he uaua ki te whakatipu, me te whakarahi i te tupeketanga o te harore, na, me karohia.

5. Tuhia nga makawe

Ko te taatai ​​i o makawe ki te peariki, ki te whiri ranei, hei tauira, ka kaha te pehanga i nga whenu hei whakangawari i te tipu, engari me tupato na te mea, mena he nui te pehanga, ka pakaru te makawe ka taka ranei ki waho.

Heoi, kaore i te taunakihia kia kapi nga makawe i te wa e maana ana na te mea ka taea hoki tenei ki te whakangawari i te harore, te ngoikore o nga makawe me te waiho i te haunga ngawari ake.

6. Me makuku o makawe kia kotahi i te wiki

Ko te whakamakuku i nga whenu ia wiki me te kopare e tika ana mo to makawe he mea nui kia ataahua te tupu o nga makawe kaore e pakaru. I muri i te horoinga o nga makawe ki te hopi me te paraoa, me horoi rawa, kia kore ra ano he tohu kirikiri ki runga i nga makawe na te mea ka aukati nga toenga i te tipu o nga makawe. Mo te whakainu tika tirohia te mohio ki to momo makawe.

Ko nga taangata he makawe tino tiotio, makawe ranei, ka kite pea he roa te wa e tupu ana o ratou makawe, na te mea ka putia noa mai i te pakiaka, engari ehara i te kii kaore e tipu te tipu. Ka taea hoki te whakamahi i enei awhina katoa hei awhina i te tipu o nga pahau me etahi atu makawe o te tinana.

Hei taapiri, mena he makawe maama koe engari e hiahia ana kia maama noa ake o makawe engari kaore e mohio ana, ako me pehea te whakamahi i te chamomile hei whakamarama i o makawe.

7. Ka mau ki nga rongoa hei tipu nga makawe

Ko nga Huaora, penei i te Pantogar me te Innéov nutricare, he pai mo te whakatipu i nga makawe na te mea ka poipoihia nga pakiaka o nga makawe ka pai ake te rere o te toto i te rohe, na te tere o te tupu o nga makawe. Tirohia me pehea te whakamahi i Pantogar ki te ngaro o nga makawe. Akohia hoki me pehea te whakamahi i te koiora kia tere ai te tipu o o makawe.

Tirohia hoki te tohutao o tenei huaora reka hei whakakaha i nga makawe: