7 nga paanga o te aukati e mate ana

Toka Te Manawa

• 1. Te mamae me te whakapairuaki
• 2. Te rereke o te rere o te paheketanga
• 3. Taumaha taumaha
• 4. Te putanga mai o nga pimples
• 5. Nga rereketanga o te wairua
• 6. Te whakaheke i te libido
• 7. Te whakanui ake i te morearea o te thrombosis
• Ahea ki te huri ki te aukati

Ko te pire aukati te huarahi e tino whakamahia ana e nga waahine ki te aukati i te timatanga o te haputanga, na te mea he ngawari ki te whakamahi, he tino kaha ki nga haputanga e hiahiatia ana.

Heoi, ko te pire whakahaere whanau, na te rereketanga o te homoni i roto i te tinana o te wahine, ka pa mai etahi ahua kino ki roto:

1. Te mamae me te whakapairuaki

Te mamae o te upoko me nga tohu o mua

Ko etahi tohumate o mua, penei i te mate mahunga, te mamae o te puku me te whakapairuaki, he mea noa i nga wiki tuatahi o te whakamahi i te pire whana whanau na nga rereketanga nui o te homoni.

Me aha: e taunaki ana kia korero ki te tohunga mate wairangi ina aukati enei tohu i nga mahi o ia ra kia neke atu i te 3 marama ka ngaro, na te mea pea me whakarereke te momo pire. Tirohia etahi atu huarahi ki te whawhai i tenei momo tohu.

2. Te rereke o te rere o te paheketanga

He nui te heke o te nui me te roa o te whakaheke toto i te wa o te paheketanga, me te rerenga toto i waenga i ia huringa o te paheketanga, ina koa ka whakamahi i nga pire iti-horopeta kia angiangi ai te kapi o te kopu, ka ngoikore ake hoki.

Me aha: akene he pai ki te tango i te pire he nui ake te waahanga ina rere te toto, whakakitenga, he maha ake i te toru huringa paheketanga i te rarangi. Kia mohio atu mo tenei momo toto i: He aha te toto ka puta i waho o te paheketanga.

3. Taumaha taumaha

Taumaha taumaha

Ka ara ake te taumaha ka puta ana te rereketanga o nga homoni i pa ki te pire ki te hiahia nui ki te kai. Hei taapiri, ko etahi pire whakahaere whanau ka taea ano te pupuri i te wai na te kohinga konutai me te pāhare pāporo i roto i nga kiko o te tinana, na te mea ka piki te taumaha o te tinana.

Me aha: me mau tonu e koe te kai totika me te taurite, me te korikori tonu. Heoi, ki te whakapae te wahine ki te pupuri i te wai, na te pupuhi o ona waewae, hei tauira, me toro atu ki te kaimanaaki wahine ki te whakarereke i te pire aukati ki te tango i te rongoa diuretic ranei. Tirohia nga tī e 7 ka taea e koe te whakamahi kia kaua e pupuri i te wai.

4. Te putanga mai o nga pimples

Tuhinga o mua

Ahakoa te nuinga o te wa e whakamahia ana te pire whakahaere whanau hei rongoa hei aukati i te tiimatanga o te hakihaki i te taiohitanga, ko etahi waahine e whakamahi ana i te pire paku ka nui pea te piki o nga pimples i nga marama tuatahi o te whakamahinga.

Me aha: ka puta ana te hakihaki ka kino ranei i muri o te tiimata i te pire aukati, he mea tika kia whakamohio atu ki te kaimanaaki ka korero ki te tohunga rongoa kiri kia whakatika i te rongoa ka tiimata ranei te whakamahi i nga aihikirimi anti-pimple.

5. Nga rereketanga o te wairua

Ka rerekee te wairua

Ko nga rereketanga o te wairua ka tipu ake ma te roa o te whakamahinga o te pire kaupapa me te horopeta nui o te homoni, na te mea ko te nui o te estrogen me te progestin ka whakaheke i te hanga o te serotonin, he homoni hei whakapiki i te wairua, hei whakanui i te tupeketanga o te pouri.

Me aha: e taunaki ana kia korero ki to taakuta wahine ki te whakarereke i te momo pire kia tiimata ranei te rereketanga o te tikanga whakawhanau, penei i te IUD te Diaphragm ranei, hei tauira.

6. Te whakaheke i te libido

Ka taea e te pire aukati te whakaheke i te libido na te iti o te hanga testosterone i roto i te tinana, engari, he nui ake te hua o tenei ki nga waahine he nui te awangawanga.

Me aha: korero ki te kaimanaaki ki te whakatika i nga taumata homoni o te pire aukati, ki te tiimata ranei i te whakakapinga hormonal ki te aukati i te heke o te libido. Anei etahi o nga huarahi maori hei whakanui i te libido me te aukati i tenei paanga.

7. Te whakanui ake i te morearea o te thrombosis

Ka taea e te pire aukati te whakanui ake i te tuponotanga o te mate hohonu o te mate i te wa e pa ana te wahine ki etahi atu morearea morearea penei i te toto toto nui, te mate huka, te cholesterol nui ranei, hei tauira. Kia maarama he aha te take ka teitei ake ai te morearea o te thrombosis ki nga waahine e whakamahi ana i nga aukati.

Me aha: kia mau te kai hauora me te korikori auau, peera hoki me nga korerorero auau me te kaiwhakaako whanui ki te aromatawai i te toto toto, te huka toto me te cholesterol ki te aukati i nga whakaheke toto e kaha ai te thrombosis hohonu o te uaua.

Ahea ki te huri ki te aukati

E taunaki ana kia uiui ki te taakuta wahine me te arotake i te ahei ki te whakamahi i tetahi atu tikanga ki te aukati i nga haputanga e hiahiatia ana i nga wa katoa ka pa mai nga awangawanga e aukati ana i nga mahi o ia ra, ka neke atu ranei i te toru marama nga tohu e ngaro ana