Nui te waikawa uric: he aha, ko nga tohu matua me nga take

Toka Te Manawa

• Me pehea te maarama ki te whakamatautau waikawa uric
• Tohu o te waikawa uric teitei
• He aha te take o te waikawa uric teitei
• Me pehea te hamani i te waikawa uric teitei
• He aha hei kai

Ko te waikawa Uric he matū i hangaia e te tinana i muri i te tohatoha i nga pūmua, ka noho hei taonga e kīia ana ko te purine, ka mutu ka puta he tioata waikawa uric, ka kohia i roto i nga hononga ka mamae te mamae.

Te tikanga ko te waikawa uric kaore he raru o te hauora ka whakakorehia e nga whatukuhu, engari, ka raru te whatukuhu, ka nui rawa atu nga poroteini ka horomia e te tangata ka nui ake ranei te waikawa uric, ka kohia i roto i nga hononga, nga uaua me nga whatukuhu. , te putake mai o te Gouty Arthritis, e mohiotia whanuitia ana ko te Gout, koinei te momo mamae rawa o te mate kawa.

Ka taea te whakaora i te waikawa uric nui rawa, na te mea ka taea te whakahaere i te ngoikoretanga i roto i te kai taurite, te whakanui ake i te kohi o te wai me te kai i te kai iti-te pūngoi me te iti-pūmua Hei taapiri, me taatai ​​ano te noho noho noa, me te mahi tonu i te korikori tinana. I etahi wa, ka nui rawa nga tohu, ka taea e te taakuta te arahi i te whakamahinga o nga rongoa motuhake.

Me pehea te maarama ki te whakamatautau waikawa uric

Ko te wetewete i te waikawa uric ka taea ma te tirotiro toto, mimi ranei, a ko nga uara tohutoro ko:

I te nuinga o te wa ka whakahau te taakuta i te whakamātautau waikawa uric ki te awhina i te taatari, ina koa ka mamae te tuuroro i roto i nga hononga, ka whakapaehia ranei nga mate kino rawa atu, penei i te kino o te whatukuhu me te leukemia.

Ko te mea noa ko nga uara o te manawanui kei runga ake i nga uara tohutoro engari kei kona ano ngawaikawa uric iti e pa ana ki nga mate whanautanga, penei i te mate a Wilson, hei tauira.

Tohu o te waikawa uric teitei

Ko nga tohu nui o te waikawa uric nui, e pa ana ki te nuinga o te tangata, ko:

• Te mamae me te pupuhi i roto i te hononga, ina koa te koromatua nui, te pona, te turi me nga maihao ranei;
• Te uaua ki te neke i te hononga kua pangia;
• Whero i te papa hono, tera pea ka wera ake i te waa noa;
• Te rereketanga o te hononga na te nui o te kohikohi tioata.

He mea noa ano mo te ahua tuuturu o nga kohatu nakahi, he mamae nui kei muri, he uaua ki te mimi, hei tauira. Tirohia etahi atu korero mo nga tohu o te waikawa uric teitei.

He aha te take o te waikawa uric teitei

Ko te nui o te kai o te kai-poroteine ​​pera i te kai whero, te kaimoana me te ika ka whakanui i te waikawa uric nui, me te nui o te inu waipiro, na te whakanui ake i te urate me te whakaiti i te whakakorenga, me te kai i nga kai e momona ana i te hinu. , e whakapiki ana i te tuponotanga ki te aukati i te paukino me te momona, e whakaheke ana i te aukati o te urate e nga whatukuhu.

Me pehea te hamani i te waikawa uric teitei

Ko te rongoa mo te waikawa uric nui me arahi e tetahi kaiwhakaako whanui, rheumatologist ranei, engari ko te tikanga o te rongoa ki te whakaheke i te waikawa uric penei i te Allopurinol, Probenecid or Sulfinpyrazone, me te whakamahi i nga anti-inflammatories, penei i te Indomethacin or Ibuprofen, ki whakaora i te mamae o te hononga. Ko nga whakarereketanga o te noho taangata, ina koa ko te kai, te korikori me te wai inu, he mea nui hoki.

I te wa o te maimoatanga, he mea nui ki te mahi kai mo te waikawa uric, me te karo i te kai kai purine-nui, penei i te kai whero, te ika me te kaimoana, me te tuku i nga kai maori ki nga kai mahi. Maataki te riipene ataata ka ako he aha taau hei kai hei whakahaere i te waikawa uric i roto i o toto:

He aha hei kai

Ko te mea pai, ko te momo kai pai rawa atu mo nga taangata whai waikawa uric nui rawa atu ko te whakamahi noa i nga kai koiora, he iti nei nga hua o nga mahi ahumahi.

Heoi, me karo nga kai koiora mo nga mea whai kiko ki te purine, penei i te:

• Kino nui whero;
• Kaimoana, kuku, maaka, sardines, herring me etahi atu ika;
• He tino maoa nga hua reka ranei, penei i te mango, piki, persimmon, pineapa ranei;
• Moni kuihi heihei ranei heihei nui ake;
• He nui te inu waipiro, te pia.

Hei taapiri, me karohia nga warowaiha parakore pera i te paraoa, keke, pihikete ranei. Tirohia te raarangi katoa o nga mea hei karo hei whakaora i nga tohu.