Raru o te Ahotea

Toka Te Manawa

• He aha te take o te mate ahotea nui?
• Ko wai hoki ka raru mo te mate ahotea nui?
• He aha nga tohu o te mate ahotea tino?
• Tohumate wehewehe
• Te whakamaarama i te kaupapa kino
• Te karo
• Te manukanuka te piki ake ranei o te ohooho
• Te pouri
• He pehea te whakatau i te mate ahotea tino kaha?
• He pehea te rongoa i te mate ahotea tino kaha?
• He aha te tirohanga mo te wa roa?
• Ka taea e au te aarai ASD?

He aha te raruraru ahotea nui?

I nga wiki i muri o te raru aitua, ka raru pea koe i tetahi mauiui manukanuka e kiia nei ko te mate ahotea nui (ASD). I te nuinga o te marama ka puta te ASD mai i te raru aitua. E toru nga ra e roa ana ka neke atu ki te kotahi marama. Ko nga taangata whai ASD he tohu rite ki era e kitea ana i muri o te raru o te pehanga o muri-traumatic (PTSD).

He aha te take o te mate ahotea nui?

Ko te wheako, ko te kaitaunaki, ko te whakaekea ranei ki tetahi atu ranei o nga aitua whiu ka mate ASD. Ko nga huihuinga ka puta he mataku, he whakamataku, he kore noa iho ranei. Ko nga kaupapa raru e mate ai te ASD me te:

• mate
• riri o te mate ki a ia ano ki etahi atu ranei
• tuma o te whara kino ki a ia ano ki etahi atu ranei
• whakawehi ki te taha kikokiko o ia ake, o etahi atu ranei

Tata ki te 6 ki te 33 ōrau o te hunga e raru ana i tetahi kaupapa kino e whakawhanake ana i te ASD, e ai ki te US Department of Veterans Affairs. He rereke tenei reiti i runga i te ahuatanga o te aituā kino.

Ko wai hoki ka raru mo te mate ahotea nui?

Ka taea e te tangata te whakawhanake ASD i muri i tetahi mahi kino. Akene he nui ake to morearea ki te whakawhanake ASD mena kei:

• he wheako, he kaiwhakaatu, he raru raru ranei i mua
• he hitori o ASD, PTSD ranei
• he hitori o etahi momo raru hinengaro
• he hitori o nga tohu wehenga i nga wa o te aitua raru

He aha nga tohu o te mate ahotea tino?

Ko nga tohu o te ASD ko:

Tohumate wehewehe

E toru, neke atu ranei o nga tohu wehewehe e whai ake nei mena ka whai ASD koe:

• he koretake, he waatea, he urupare ranei ki nga kare a roto
• he whakaheke i te maarama ki o taiao
• whakakorenga, ka tupu ka ahua rereke te taiao o to taiao, kaore ranei koe i te mohio
• te whakamaaramatanga, ka puta i te wa kaore ou whakaaro me o kare kare i tino pono kaore ranei i te ahua noau ake
• te amnesia wehe, ka puta ka kore koe e maumahara ki tetahi atu ranei waahanga nui o te kaupapa kino

Te whakamaarama i te kaupapa kino

Ka tarai ano koe i te kaupapa kino i roto i tetahi o nga huarahi e whai ake nei mena kei te whai ASD koe:

• he whakaahua ano, he whakaaro, he moemoea, he pohehe, he hokinga whakamuri ranei mo te aitua kino
• te ahua kei te maumahara koe i te kaupapa kino
• ka pouri koe ka whakamaumahara ana koe i tetahi mahi kino

Te karo

Ka karo pea koe i nga whakaongaonga e maumahara ai koe, e wheako ai ranei koe i te kaupapa kino, penei i te:

• tangata
• nga korerorero
• nga waahi
• taonga
• ngohe
• whakaaro
• mana'o

Te manukanuka te piki ake ranei o te ohooho

Ko nga tohu o te ASD tera pea ko te manukanuka me te ohooho ake. Ko nga tohu o te manukanuka me te whakapiki i te whakaohooho ko:

• he raru ki te moe
• he riri
• he uaua ki te aro
• te kore e taea te whakamutu te neke, te noho noa ranei
• e raru ana, e mataara ana ranei
• te ohorere rawa atu, te kore ranei i nga waa tika

Te pouri

Ko nga tohu o te ASD e raru ai koe, e raruraru ai ranei i nga waahanga nui o to koiora, penei i to hapori, i to waahi mahi ranei. Kaore pea koe e kaha ki te tiimata ki te whakaoti i nga mahi ranei e hiahiatia ana, ki te kore ranei e kaha ki te korero ki etahi atu mo te kaupapa kino.

He pehea te whakatau i te mate ahotea tino kaha?

Ka tohua e to taakuta tuatahi, kaitoha hauora hinengaro ranei te ASD ma te paatai ​​i nga paatai ​​mo te aitua kino me o tohu. He mea nui ki te whakakore i etahi atu kaupapa penei:

• tarukino
• nga painga o nga rongoa
• nga raru o te hauora
• etahi atu mate hinengaro

He pehea te rongoa i te mate ahotea tino kaha?

Ka whakamahia pea e to taakuta tetahi, neke atu ranei o nga tikanga e whai ake nei hei whakaora i te ASD:

• he arotake hinengaro hei whakatau i o hiahia motuhake
• te hohipera mena ka tupono koe ki te mate whakamomori ki te whara ranei i etahi atu
• awhina ki te tiki whakaruru, kai, kakahu, me te kimi whanau, mena ka hiahiatia
• maatauranga hinengaro hei ako i a koe mo to mate
• te rongoa hei whakaora i nga tohumate o te ASD, penei i te rongoa antianxcious, te hunga whiriwhiri i te aukati i te whakahoki mai o te serotonin (SSRI), me nga antidepressants
• te whakamaaramatanga whanonga hinengaro (CBT), ka whakanui pea i te tere whakaora me te aukati i te ASD mai i te PTSD
• nga whakamaaramatanga-whakaatu
• hypnotherapy

He aha te tirohanga mo te wa roa?

He maha nga taangata whai ASD ka kitea i muri ka kitea he PTSD. Ka kitea he tohu mo te PTSD mena ka mau tonu o tohu mo te neke atu i te marama ka mate te ahotea me te uaua ki te mahi.

Ma te maimoatanga pea e whakaiti te tuponotanga o te PTSD. Tata ki te 50 ōrau o nga keehi PTSD ka whakatau i roto i nga marama e ono, ko etahi ka mau tonu mo nga tau.

Ka taea e au te aarai ASD?

Na te mea kaore he huarahi hei whakarite kia kore koe e kite i tetahi ahuatanga pawera, kaore he huarahi hei aarai ASD. Heoi, he mea ano ka taea te whakaiti i to tupono ki te whakawhanake ASD.

Ko te tiki rongoa i roto i etahi haora ka pa ki nga mate kino ka iti ake pea te whakawhanaketanga o to ASD. Ko nga taangata e mahi ana i nga mahi e raru ana mo nga aitua kino, penei i nga kaimahi hoia, ka whai hua pea mai i nga whakangungu whakangungu me nga tohutohu ki te whakaiti i to raru ki te whakawhanake ASD, ki te PSTD ranei, ki te tuponohia tetahi mahi kino. Ko te whakangungu whakareri me te tohutohu ka uru pea ki te whakatuu raru i nga mahi kino me nga tohutohu ki te whakakaha i nga tikanga whakatau.