Te kai hemorrhoid: he aha te kai me nga kai hei karo
Toka Te Manawa
Ko nga kai hei whakaora i te hemorrhoids me whai kiko ki te muka penei i nga hua, huawhenua me nga kakano katoa, na te mea he pai ki nga nekehanga o te paru me te whakangawari i nga paru, ka whakaiti i te mamae me te kore o te ngakau.
Hei taapiri, me inu e koe te 2 rita o te wai i ia ra, na te mea ka piki ake te waikawa o te tuumutu me te whakaiti i te kaha ki te whakapoke, ka karo i nga toto noa e puta ana i te hemorrhoids.
He aha hei kai
Ko nga kai e taunakitia ana ma nga taangata he hemorrhoids he kai whai kiko i te muka, na te mea e whakaohooho ana i te haangai gastrointestinal kia ngawari ai te tuku i nga paru. Ko etahi tauira o nga kai whai kiko-muka e tika ana ma te hunga mate hemorrhoid:
- Nga purapura katoa penei i te witi, raihi, oat, amaranth, quinoa;
- Nga purapura penei i te chia, flaxseed, sesame;
- Hua;
- Huawhenua;
- Nga purapura hinu penei i te peanuts, aramona me te chestnuts.
He mea nui ki te kai i enei kai me nga kai katoa penei i te purapura katoa mo te parakuihi, huamata mo te tina me te tina, hua mo nga paramanawa me te kai reka mo nga kai matua.
Nga kai e kino ana ki te hemorrhoids
Ko etahi o nga kai kaore i te taunakitia mo nga taangata he hemorrhoids na te mea ka riri te puku, pera i te pepa, te kawhe me nga inu kei roto te kawhe, penei i te inu maeneene cola me te ti pango.
Hei taapiri atu ki te aukati i enei kai, he mea nui kia whakaitihia nga kai hei whakapiki i te haurangi o te puku ka puta ai te awangawanga me te koretake, penei i te pini, te piiniihi, te kāpeti me nga pī. Ako mo etahi atu take o te hau koretake.
Tahua mo te hunga he hemorrhoids
| Paramanawa | Ra 1 | Ra 2 | Ra 3 |
| Parakuihi | Te miraka + te faraoa me te pata | Taonga miraka + 5 toast katoa | Te miraka + pata parakuihi-momona |
| Paramanawa o te ata | 1 aporo + 3 pihikete Maria | 1 pea + 3 pīnati | 3 chestnuts + 4 pihikete |
| Tina tina | Raihi Parauri + heihei tunutunu me te ranu tōmato + huamata me te rētihi me te kāreti kuoro + 1 karaka | Rīwai tunutunu + hāmana tunutunu + huamata me te pepa, kāpeti me te riki + 10 karepe | Raihi Parauri + ika kohua me nga huawhenua + 1 kiwi |
| Paramanawa ahiahi | 1 miraka miraka + 1 harakeke + 3 chestnuts | te miraka + 1 te taro paraoa me te tiihi | 1 miraka + 1 col de chia + 5 pihikete Maria |
Ko te pikinga o te kohinga muka me uru mai te piki o te inu waipiro, kia piki ai te neke o te puku. Ko te kai nui i te muka kaore e inu i te waipiro ka kino rawa atu te mate kokiri.
Ki te ako taapiri tirohia tenei riipene ataata:
Ko tetahi tohu hei whakaora i te hemorrhoids, ko te whakamahi i te tī ki te inu me te horoi sitz.
Tuhinga O Mua
5 nga rongoa kaainga pai mo te kaita
