Ka taea e te Mirimiri te Awhina me nga Tohu MS?

Toka Te Manawa

• He aha te painga o te whakamaimoa mirimiri ma MS?
• Q: He aha te mea nui kia rapu i te kaitohutohu mirimiri e mohio ana ki te MS?
• A: Ma te MS, kaore pea te iwi e aro ki te pehanga hohonu.
• He aha nga momo mirimiri?
• He pai te whakaora mirimiri ma te hunga whai MS?
• Me pehea e kitea ai e au tetahi kaitohutohu mirimiri?
• Ko te raina o raro

Tirohanga

Ko etahi e rapu ana i te whakamaimoa mirimiri hei whakaiti i te ahotea me te manukanuka. Ko etahi ka hiahia pea ki te whakangawari i te mamae, ki te awhina ranei i te whakaora mai i tetahi mauiui e whara ranei. Akene he hiahia koe ki te whakamaimoa kia tika ai te wewete ka mawhiti i nga taumahatanga o te ra.

Ko nga taangata he maha nga sclerosis (MS) akene ka rapu i te whakamaimomomititanga mo nga take kotahi.

I te wa o te mirimiri, ma te kaiwhakawai e raweke a-ringa i o kiri ngawari, tae atu ki nga uaua, nga hononga, nga uaua, me nga hononga honohono. Ma tenei ka ngawari te noho uaua, ka pai ake te rere, ka awhina i a koe kia iti ake to pehanga.

Ahakoa kaore e raru te mate, ka taea pea e te whakamaimoa mirimiri te awhina i etahi o o tohu MS.

Panuihia kia mohio atu mo te mirimiri mo MS, tae atu ki ona painga me nga tuponotanga.

He aha te painga o te whakamaimoa mirimiri ma MS?

Kaore e taea e te rongoa mirimiri te whakaora MS te whakarereke ranei i te ahua o te mate. Engari mo etahi taangata whai MS, he pai te whakaora i te mirimiri ki te whakamama i etahi tohu me te whakapai ake i te kounga o te koiora.

He rereke a MS mo ia tangata kei a ia. Ko nga painga ka puta mai i te whakamaimoa mirimiri ka rereke mai i tenei tangata ki tenei tangata.

Ko etahi tohu MS ka pai ake pea ma te mirimiri ko:

• spasticity
• mamae
• rohirohi
• koretake te tohanga
• ahotea
• manukanuka
• pouri

Ka taea hoki e tenei te aukati i nga mamae o te pehanga, whakanui i to wairua, me te whakapai ake i te mahi a-tinana me te hapori.

I te 2016, he rangahau iti i kitea he pai te whakamaimoa mirimiri me te painga ki te whakahaere i te mamae me te mauiui i roto i nga taangata MS. I whakawhiwhia ki nga kaiwhakauru te whakamaimoa mirimiri kotahi i te wiki mo nga wiki e ono. I kii nga Kaituhi rangahau ko te whakaheke i te mamae me te mauiui ka nui ake te pai o te ora.

Ko tetahi rangahau iti i panuitia i te tau 2014 i whakatau ko te mirimiri he ahuru ka awhina pea i nga taangata MS ki te whakahaere i te awangawanga o o raatau tohu. I kii nga kaiuru i kite ratou i te whakapainga ake o to ratou oranga na te maahurutanga. I kii nga Kaituhi ko tenei painga ka puta mai i te mamae o te mamae, te taunekeneke aa-hapori e pa ana ki te mirimiri, te whakakotahi ranei i nga mea e rua.

He rangahau iti mo te hunga whai MS i te 2013 i kii ko te whakamaimoa mirimiri ka kaha ke atu i te whakamaimoa haakinakina ki te whakaheke i te mamae. Ana ko te whakakotahi i te whakamaimoa mirimiri me te whakamaimoa haakinakina tera pea he pai ake

Ahakoa ko enei rangahau he mea whaihua katoa, he iti nei ratau. Me nui ake nga rangahau mo te wa-roa kia marama katoa nga painga o te mirimiri mo MS. Engari kaore tetahi o enei rangahau i kitea etahi morearea nui, no reira me tarai mena kei te hiahia koe.

Q: He aha te mea nui kia rapu i te kaitohutohu mirimiri e mohio ana ki te MS?

He whaea awangawanga, Bridgeport, CT

A: Ma te MS, kaore pea te iwi e aro ki te pehanga hohonu.

Ko te mahi nui i nga kopa ka waiho i te tangata MS he maru, he ngenge. Ano hoki, he maha nga kaiwhakawhaki mate ka whakamahi i nga whakamahinga hydrotherapy, nga peera wera, kaore pea pea tenei e tika mo te tangata whai MS.

Ko nga tohu MS me te whakautu ki te whakaora rongoa whakamaimoa ka rere ke pea mai i tetahi ki tetahi, a, ahakoa kei roto ano i te tangata kotahi ia wa ano. He mea nui kia kite i tetahi kaitohutohu mirimiri ka taea te aromatawai i o hiahia me o urupare, me te whakatika kia rite.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, me Donelda Gowan, RMT, PhD, Te Whare Wananga o Saskatchewan College of MedicineAnswers represent the opinion of our medical tohunga. Katoa nga korero he tino whakamohio kaore e tika kia whakaarohia he tohutohu hauora.

He aha nga momo mirimiri?

E ai ki te American Massage Therapy Association, ko te mirimiri o Sweden te momo mirimiri e kitea ana. He roa te waa, he whiu rere, he pokepoke, he pehanga. Ka taea hoki te whakauru i nga nekehanga whakangaueuetanga, nga nekehanga hohonu e whakamahi ana i nga koromatua, i nga maihao ranei, me te taatai ​​tere i nga uaua.

Ka whakamahia pea e to kaiwhakauru mirimiri te reiki, he tikanga e whakamahi ana i te maarama ngawari, kore noa iho. Ma tenei pea ka tau koe ki te okioki hohonu. Ka taea hoki e nga kaiwhakangungu mirimiri te hanga i tetahi haangai rangimarie ma te whakamahi i nga rama, te puoro me te aromatherapy.

He maha atu ano nga momo mirimiri, whakakori tinana, me nga rongoa nekehanga hei awhina i nga tohu MS, tae atu ki:

• Whakaahuatanga. Ka whakamahia e te kaiwhakaako o raatau maihao ki te whakaohooho i etahi waahanga o to tinana. He rite ki te acupuncture engari kaore e whai ngira.
• Shiatsu. He mahinga tenei e whakamahi ana i nga maihao, koromatua, me nga nikau hei akiaki i nga waahanga o to tinana.
• Tikanga Alexander. He momo whakamaimoa tenei hei awhina i a koe ki te neke ma te mahara me te whakatika i nga tikanga ka porearea ki to tinana.
• Tikanga Feldenkrais. Ka whakamahi tenei i nga nekehanga ngawari hei awhina i te taumahatanga ki nga uaua me nga hononga.
• Korowhao. Ka tohaina te pehanga hohonu ki te whakatikatika i te tinana.
• Whakatata Trager. Ko tenei tikanga e whakamahi ana i te whakakotahitanga o te mirimiri maama me nga mahi ngawari hei whakapai i te tu me te nekehanga.

Ko te nuinga o nga taangata whai MS he wera te ahua, ahakoa ko etahi ka aro nui ki te makariri. Mawehe atu i nga tikanga e pa ana ki nga ipu wera, nga pati whakaora ranei. Ma enei ka kino ake nga tohu MS mo etahi taangata.

He pai te whakaora mirimiri ma te hunga whai MS?

Te tikanga he pai mo nga taangata whai MS ki te whakamaimoa mirimiri.

Korero ki to taakuta i mua i te whakamatautau i te whakamaimoa mirimiri mena kei a koe:

• osteoporosis
• rumati
• edema
• mariao
• ate nui ranei pokepoke
• mate ngakau
• mate pukupuku

Me matua tirotiro ano koe ki to taakuta mena kei:

• inatata nei kua whara
• kātahi nei ka pokaina
• he hapu
• kei te raru ano hoki

Ko enei ahuatanga kaore i te kii kaore e taea e koe te whakamatautau i te mirimiri, engari ka tohutohu pea to taakuta kia tupato koe ki te karo i etahi momo.

Me pehea e kitea ai e au tetahi kaitohutohu mirimiri?

Ahakoa kaore pea te rongoa whakaipoipo i te rongoa tuku iho, he mea nui tonu kia mohio ma te tangata whai mana e mahi. He rereke nga ture mo te whakamaimoa mirimiri i tenei ahua ki tetahi kawanatanga. Tirohia te poari raihana a to kawanatanga kia mohio he aha nga mea e hiahiatia ana i to kawanatanga.

Anei etahi huarahi e rapu ai i te kaitohutohu mirimiri:

• Patai ki to taakuta tiaki tuatahi.
• Tonoa to neurologist ki te taunaki i nga kaitohutohu mirimiri e mohio ana ki te MS.
• Patai ki nga hoa me te whanau mo nga taunakitanga.
• Whakamahia te punaha rapu a te American Massage Therapy Association.
• Tirohia te tuhinga e taea ana te rapunga korero mo te Kaiwhakaputa Tinana me nga Kaiwhakangungu Mirimiri.

Whakaarohia o hiahia ake. He mea nui ki a koe mena he tane he wahine ranei to kaiwhakawai? Kei te mahi ratau i tetahi waahi pai ki a koe?

Anei etahi atu mea hei korerorero i mua i te whakamahere i te mirimiri:

• tohu o te kaiwhakawhati mirimiri
• o hauora katoa
• momo whakaora e hiahiatia ana
• te utu me te roa o ia waahanga
• mena ka tiakina e to inihua hauora te maimoatanga

Korero mo o tumanakohanga. Me aata korero mo te mea e tumanakohia atu ana e koe kia taea ai e to kaiwhakaora te whakarite haumanu ki o hiahia. Hei tauira, ka taea e raatau te whakamahi i nga tikanga rereke hei whakatau i te mamae me te uaua o te uaua i to raatau ki te hiahia koe ki te aro nui ki te whakaheke i te taumahatanga. He korerorero noa tenei mo nga kaiwhakawhio mirimiri, na kaore koe e pai ki te whakaputa i a koe.

Kaua e ngoikore ki te kore koe e kite i te waatea i muri i tetahi waahanga. Akene me whakamatau koe i etahi kaihaumanu me nga tikanga i mua i to kitenga he aha te mea pai maau.

Ko te raina o raro

Kaore te rongoa mirimiri e whakaora, e kore e whakarereke te rere o to MS. Engari ma teera e ngawari ake etahi o tohu ka pai ake to kounga o te ora. Mena kaore he mea ke atu i tenei hei awhina i a koe ki te pouri me te waatea, akene he pai maau. Tirohia ki to taakuta kia mohio kei te pai mo o tohu, me te patai mo nga tohu awhina mo te rapu tohunga pai i to rohe.