Te rongoa taapiri me te rongoa rereke (CAM): Nga waahanga maimoatanga mo te mate pukupuku pukupuku

Toka Te Manawa

• Maimoatanga CAM 1: Kai motuhake
• Maimoatanga CAM 2: Taapiringa antiioxidant
• Maimoatanga CAM 3: Nga rongoa mo te hinengaro, te tinana, me te wairua
• Maimoatanga CAM 4: Maimoatanga mirimiri
• Maimoatanga CAM 5: Whakaaetanga
• Maimoatanga CAM 6: Biofeedback
• He mahere whakamahere tuku iho mo te mate pukupuku pukupuku
• Korero ki to taakuta
• Ko te raina o raro

Me pehea e awhina ai nga maimoatanga CAM i te mate pukupuku o te uma

Mena he mate pukupuku koe, ka hiahia koe ki te tuhura i nga momo momo whakamaimoa hei taapiri i nga rongoa tuku iho. Ko nga whiringa ko te acupuncture, ko te kai whakatetonga, te rongoa Hainamana tuku iho, me nga momo antioksidan, me etahi atu momo whirinoa. E mohiotia ana enei ko te rongoa taapiri me te rongoa rereke (CAM).

He maha nga taangata e whakamahi ana i nga maimoatanga CAM hei whakangawari i nga paanga o te taha, kia mamae te mamae, kia pai ake ai te noho o te tangata. Ahakoa he pai etahi maimoatanga CAM, kaore katoa i te haumaru. He mea nui kia mahara ko enei nga rongoa taapiri me kaua e whakamahia hei whakakapi mo te mahere maimoatanga kua whakaaetia e to taakuta.

Maimoatanga CAM 1: Kai motuhake

Ko te kai hauora he waahanga nui ki te whakaora mate pukupuku. Me kai pai koe ahakoa kei te whakamahi koe i nga tikanga tuku iho, i te CAM ranei.

Heoi, ko etahi taangata he mate pukupuku o te u ka tiimata ki te kai motuhake hei whakakapi i nga raau taero anticancer.

Me karo e koe nga kai e:

• momona-nui
• whakaorangia te tote
• paowa
• pīkara

Kia takirua hoki koe i nga hua, huawhenua, me nga kai tipu.

I mua i to huri i to kai, korero ki to taakuta. Ka taea e raatau te mahi tahi me koe ki te whakaaro mahere kai totika hei awhina i a koe ki te whakapakari i te kaha me te pupuri i nga parepare taiao o to tinana.

Maimoatanga CAM 2: Taapiringa antiioxidant

Ka whakaitihia e te antioxidants to mate mate pukupuku ma te awhina ki te aarai i to tinana mai i te kino o te raukati koreutu. Ko nga tuwhena koreutu he ngota ngota ka whara i nga pūtau.

Ko etahi purapura, hua, me nga huawhenua e whai kiko ana ki te kai kai totika, tae atu ki:

• karotene beta
• lycopene
• huaora A
• huaora C
• huaora E

Ko enei antioxidants ka kitea i roto i nga kai e whai ake nei:

• hua goji
• blueberry mohoao
• tiakarete pouri
• pecan
• pīni tākihi

Kei te waatea ratou ma te whakauru kai. Heoi, he ranu te rangahau mena he pai te whakamahi i nga taapiri antioxidant i te wa o te maimoatanga mate pukupuku.

Taapiringa kai hei:

• taunekeneke ki nga raau taero
• kei i nga raau taero rongoa waihanga poke
• kei roto poke kore

Ma tenei ka hua te maha o nga raru kaore i puta. Kia tupato nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku o te u.

Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau i nga taapiri antioxidant, kia korero ki to taakuta i te tuatahi. Ka taea e raatau te whakamarama i o morearea me o painga.

Maimoatanga CAM 3: Nga rongoa mo te hinengaro, te tinana, me te wairua

Ko nga mahi a te hinengaro-tinana hei whakapai ake i te painga o to hinengaro ki era atu o to tinana.

Ko etahi tauira o enei whakaritenga ko:

• whakaora toi
• rongoa puoro
• aromatherapy
• whakaaroaro
• yoga
• hikoi hīkoi
• reiki
• tai chi

Ko ia whakamaimoa he anga ki to hinengaro, tinana, me te wairua ma te whakamahi i nga tikanga whakaaroaro me nga mahi auaha hei awhina i te kounga o to koiora. Ko etahi rongoa, penei i te rongoa toi me te whakamaimoa puoro, he tino whaihua i te wa e mahi tahi ana koe me tetahi kaituku raihana.

Kua whakamatauhia e te rangahau ko enei momo hinengaro, tinana, me nga wairua rongoa e whai mana ana ki te whakaora i te ahotea, te manukanuka, me te mamae, engari kaua e whakamahia hei whakakapi mo te mahere rongoa e taunakihia ana e te taakuta.

Maimoatanga CAM 4: Maimoatanga mirimiri

Ko te whakamaimoa mirimiri e mohiotia ana hei whakanui i te aukati me te ngawari o te manukanuka, te mamae, me te mauiui. I kitea e tetahi i roto i nga waahine he mate pukupuku te uma, ko te whakaora i te mirimiri i awhina i te whakaheke i te manukanuka me te mamae, engari me te mate mamae.

Ko tetahi i tukuna i taua wa ka kitea ko te whakamaimoa me te whakangahuru o te uaua haere whakamua i kaha ake ai nga toto toto ma i roto i nga waahine e mate ana ki te pukupuku 1 me te reanga 2 o te pukupuku.

Mena kei te hiahia koe ki te whakauru i te whakamaimoa mirimiri ki roto i o mahi, tirohia kia mahi tahi koe me tetahi kaitohutohu whai raihana kua whakangunguhia ki te karo ki te mahi ranei i nga waahi taumaha e pa ana ki te maimoatanga tuku iho.

Maimoatanga CAM 5: Whakaaetanga

Ko te Acupuncture tetahi waahanga nui o nga rongoa Hainamana tuku iho ka awhina pea i nga tohu o te pukupuku pukupuku me nga paanga o te maimoatanga. Ko te Acupuncture me tuku e tetahi kaiwhakaako ki te tuu i nga ngira parauri-makawe ki te tohu akupungture - he tohu motuhake kei runga i to kiri - katahi ka nekehia kia whakaohooho i to punaha io.

kua whakaatuhia he pai te awhina i te acupuncture:

• whakaorangia te rohirohi
• whakahaere i nga uira wera
• whakaititia te ruaki
• whakaitihia te mamae
• awhina ki te whakaheke i te whakapairuaki

Heoi, he raru ano pea, penei i te:

• mate
• whakaheke toto
• lymphedema, he pupuhi tera na te nui o te wai, i to ringa

I etahi wa ka whakauruhia e nga kaiwhakaako nga taapiringa otaota ki te maimoatanga acupuncture. Ko nga taangata e whai ana i te chemotherapy kaua e whakamahi i nga taapiringa otaota na te mea kua mohio ratou ki te whakaiti i te whai huatanga o te haumanukiimou. Kia mahara ki te korero ki to kaiwhakaako mo o hiahia me nga tikanga ka whakamahia e raatau maau.

Maimoatanga CAM 6: Biofeedback

Ko te whakangungu biofeedback e whakamahia ana hei whakaora i nga paanga o te haumanukiimou. I te wa o te koiora, ka uru atu koe ki nga puoro hiko e aro turuki ana i nga rereketanga ngawari o to tinana.

Ma tenei tikanga e awhina koe kia mohio ki to tinana kia ahei ai koe ki te whakahaere i nga mahi he motuhake, he kore noa iho ranei. Ko enei mahi ko:

• mānukanuka uaua
• auau ngakau
• pēhanga toto

Ma to taakuta e tohu ko tehea momo tuatau koiora pai hei whakaora i o tohu.

E ai ki te Mayo Clinic, ko te Resperate anake te taputapu biofeedback i whakaaehia e te US Food and Drug Administration. Na kia tupato ki nga miihini kua hokona mo te whakamahi i te kaainga. Ko etahi pea he tinihanga ka raru pea.

He mahere whakamahere tuku iho mo te mate pukupuku pukupuku

E rima nga momo atawhai hei manaaki i te mate pukupuku o te uma.

• pokanga
• whakaora radiation
• chemotherapy
• whakaora taiaki
• haumanu whaainga

Ka whakaarohia te taatai ​​me te whakaora radiation nga rongoa a rohe na te mea ka rongohia e ratau nga pukupuku pukupuku kaore e pa ki etahi atu o to tinana. Ko nga rongoa o te rohe e tino whaihua ana i nga wahanga o te mate pukupuku o te u.

Chemotherapy, therapy taiaki, me te whaainga haumanu e mohiotia ana ko haumanu punaha. Ko nga rongoa punaha e whakamahi rongoa ana hei whakaora i te mate pukupuku o te uma. Ka uru aua raau taero ki roto i to toto ma te whakamahi i te waha, te werohanga ranei ka tae ki nga pukupuku kua horapa puta noa i to tinana. He pai ake te whakaora a-punaha i roto i nga wahanga nui o te mate pukupuku uma.

Ko etahi maimoatanga mate pukupuku uma, penei i te haumanukiimou, tera pea ka pa te mate kino ki nga marama kua hipa ake ranei nga tau whai muri i te mutunga o te whakamaimoa. Ko etahi mahere maimoatanga ka hiahiatia kia maha nga rongoa i te wa kotahi, i muri ranei i tetahi atu.

Ma te atamira me te momo mate pukupuku o te u e whakatau te momo mahere maimoatanga kei a koe. Ko nga waahanga matatau o te mate pukupuku o te u e hiahia ana kia whakakotahihia nga maimoatanga o te rohe me te punaha. I te timatanga o te wa, ko te mate pukupuku o te uma ka taea te whakamahi, me mate pea te taote. Heoi, ka hiahia pea to taakuta ki a koe i runga i te maimoatanga o muri mai hei whakaiti i nga tuponotanga ka puta mai ano nga pukupuku.

Korero ki to taakuta

Kia mahara ki te korero ki to taakuta i mua i to tiimata i enei maimoatanga rereke. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe mena ka whai hua te whakaora taapiri, te whakaora rongoa ranei mo te waahi o te mate pukupuku o tou u, hei arahi i a koe i nga hua tinihanga.

Ka taea hoki e raatau te korero ki a koe he aha nga rangahau e waatea ana mo nga momo maimoatanga CAM, he aha nga mea kaore i te mohiotia mo raatau, mena kei te haumaru ratau. Ka taea hoki e to taakuta te tuhi ki a koe he tuku, he taunakitanga ranei mo te maimoatanga CAM tika. Ka riro ana i a koe nga korero katoa, ka taea e koe te whakatau tika.

Ko te raina o raro

Kaua e whakamahia nga maimoatanga CAM hei whakakapi i to mahere maimoatanga kua taunakitia e te taakuta. Ko nga maimoatanga CAM kaore i te whakaarohia he waahanga whaihua mo te raina tuatahi mo te mate pukupuku pukupuku.

Ahakoa he maha nga inihua nui e kapi ana i te maimoatanga CAM, kaore pea etahi. Na tenei, tera pea he utu nui i waho-o-pute. Kia mahara koe ki te tirotiro i nga momo maimoatanga CAM e hiahia ana koe mena kei te kapi i mua i to tuku i to waa, moni, me to kaha.