Ashwagandha (Indian Ginseng): he aha te mea, he aha te aha me pehea te tango

Toka Te Manawa

• Hei aha ma
• Me pehea te tango
• Nga awangawanga ka taea
• Ko wai e kore e tango

Ko Ashwagandha, e mohiotia whanuitia ana ko Indian Ginseng, he tipu hei rongoa me te ingoa putaiaoWithaia somnifera, e whakamahia whanuitia ana hei awhina i te whakapai ake i te mahinga tinana me te hinengaro, a, ka taea te tohu i nga wa o te ahotea me te mauiui nui.

Ko tenei tipu no te whanau tipu totika, penei i te tomato, he hua whero me nga pua kowhai, ahakoa ko ona pakiaka anake e whakamahia ana hei rongoa.

Hei aha ma

Ko te whakamahinga o tenei tipu rongoa he maha nga painga hauora penei i te:

• Whakanuia te hiahia taikaha;
• Whakaitihia te mauiui o te tinana;
• Whakanuia te kaha o te uaua;
• Whakapai ake i te kaha o te kaha;
• Whakaohooho i te punaha aukati;
• Whakahaerehia nga taumata huka toto;
• Whakaitihia te nui o te cholesterol;
• Whawhai i te ohoroa.

Hei taapiri, ka taea hoki te whakamahi i tenei tipu ki etahi keehi hei whakaoti i te maimoatanga mate pukupuku, na te mea ka kaha ake te aro o nga pukupuku pukupuku ki te rauropi, ki te chemotherapy ranei.

Me pehea te tango

Ko nga waahanga ka taea te whakamahi mai i Ashwagandha ko nga pakiaka me nga rau ka taea te whakamahi i:

• Potae: Tangohia tetahi papa, 2 wa i te ra, me nga kai;
• Tango wai: Tangohia te 2 ki te 4 ml (40 ki te 80 pata) me tetahi wai iti, e 3 nga wa i te ra ki te whawhai ki te ohoroa, te whakakapi i te rino, me te whawhai ki te ahotea;
• Decoction: Tangohia 1 kapu tii i hangaia ma te punetēpu 1 o te pakiaka maroke i roto i te 120 ml miraka wai me te wai kohua ranei. Me okioki mo nga meneti 15 ka mahana ki te aukati i te ahotea me te ngenge.

Ahakoa he aha, he mea nui tonu ki te uiui ki te taakuta, ki te kaitohu rongoa ranei kia urutau ai te whakamahinga o tenei tipu ki te raru e taea ana te whakaora.

Nga awangawanga ka taea

He onge nga paanga o te taha, engari ka taea te whakauru i te korere, te mamae ngakau, te ruaki ranei.

Ko wai e kore e tango

Ko te Ashwagandha he mea whakahee i nga wa hapu, wahine whote u ranei, nga tuuroro e pangia ana e te mate autoimmune penei i te mate rheumatoid lupus ranei, i nga tangata takitahi ranei e mate ana te puku o te puku.

Na te mea he porearea te tipu, ko nga tangata e inu ana i nga pire moe, penei i te barbiturates, me karo i te whakamahinga o tenei rongoa, me te kai waipiro waipiro.