Te tono patai mo tetahi hoa: He Mea Tika Puta Ake Ngai Mahi Whaiaro?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kia mataara tatou. Ahakoa te ahua o to whare whakapakari tinana, he mea whakararuraru mo nga ua a te iwi. Na, ahakoa i etahi wa-ahem, i muri i te yoga wera-he mea tika te kaukau après-gym, i etahi wa, ki te kore koe i tino werawera, he mea whakamatautau ki te peke katoa. (Ko te keehi mo nga ua makariri.)

Kia aroha mai, ehara tera i te mea pai rawa atu. Ahakoa ko koe tetahi o nga wahine waimarie he iti te werawera, ahakoa ko nga mahi ngawari ka piki ake te mahana o to tinana, katahi ka werawera koe. Ka taea e te huakita me te rewena te hanga ake, e ai ki a Deirdre Hooper, M.D., he tohunga kiri kiri i Audubon Dermatology i New Orleans, LA. Ki te kore koe e horoi, kaua e horoi i aua peera. "Mena ka huri noa koe, ka nui ake te mate o te riri me te mate," ka whakamarama ia. (Engari ko te Toi I Te Taa-kaua e kino kee ki to whakaaro.)

Kaati, engari hei ki taau ka oma i te wa o to tina tina, kaore he ua mo to tari. He aha ra? "Ki te kore e taea te horoi, ka horoi ahau i tetahi peepi horoi, horoi horoi ranei, kaore e hiahiatia kia horoia, kia aro atu ki nga waahi paru pera i to reke, me nga kopu a te tinana," e kii ana a Hooper.

E rua nga kaiwhakawhiwhi ua pai: Goodwipe (mai i te $ 8; goodwipes.com) me te Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9; walmart.com), kaore nei e hiahiatia he wai noa-ka ruuruia i etahi pata ka haere. Engari kia tae ra ano koe ki te kaukau pono, me pai ki te katoa me te noho tawhiti i waenganui i a koe. (Kaore ranei-ka koa pea ratou, he whakaaturanga rangahau.)

Arotake mo