Kaitito: Randy Alexander
Tuhinga O Mua: 23 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 17 Noema 2024
Anonim
Pakaru Avulsion - Hauora
Pakaru Avulsion - Hauora

Toka Te Manawa

He aha te whati whatiwhati?

Ko te whati he whati, he kapiti ranei o te wheua i te nuinga o te waa ka whara. Ma te whati o te avulsion, ka whara tetahi wheua i te taha o te wheua e piri ana ki te uaua o te uaua ranei. Ka pa ana te whati, ka kumea e te taura, te taura ranei, ka kumea atu e tetahi waahanga iti o te wheua. Ka pa te whatiwhatinga avulsion ki nga taangata e takaro ana i nga hakinakina.

Ko enei whatianga ka pa ki nga wheua o te whatianga, o te hope, o te waewae. I etahi wa ka taea e koe te pakaru i te avulsion i etahi atu wheua, penei i te ringa, te maihao, te pakihiwi, te turi ranei.

Ko nga tohu o te wehenga avulsion ko:

  • ohorere, mamae nui i te rohe o te whati
  • pupuhi
  • maru
  • whāiti te nekehanga
  • mamae ka ngana koe ki te neke i te koiwi
  • te koretake o te hononga, te ngaronga ranei o te mahi

Ka tirotirohia e to taakuta te wheua i pangia kia kite ka taea e koe te piko me te whakatika. Ka whakahau pea te taakuta i nga hihi-X kia mohio ai kua whatiia e koe te wheua.


Maimoatanga

Ko te maimoatanga mo te wehenga avulsion he rereke i runga i tehea wheua i whatihia e koe.

Maimoatanga mo te whati avulsion waewae

Ko nga maimoatanga matua mo te whati o te punga waewae ko te okiokinga me te huka. Kia mau ki te taumaha o te pona tae noa ki te ora, me mahi kia iti ake te pupuhi ma te hiki i te pona me te whakamahi i te huka. Ka puta he huka, whakamahia he peeke huka, he huka ranei kua takaia ki te tauera. Ma enei huarahi e aukati te whara ki te wheua, ana ma te huka i te wharanga ka mate te mamae.

Ka waiho pea e to taakuta he maka, kia whakaahuahia ranei ki runga i te rekereke kia pumau ai. Me mau koe i te puutu, ka maka ranei kia ora ra ano te waewae, a me whakamahi pea koe i nga kaokao kia kopikopiko koe ki te karo i te taumaha o te pona.

Ka ora te whati, ka taea e te whakaora tinana te whakaora i a koe i roto i to waewae. Ka whakaatuhia e to kaiwhakaora tinana ki a koe me pehea te mahi whakangungu hei whakakaha i te koiwi, kia pai ake ai to nekehanga.

Mena ka panaia te wheua ki tawhiti atu i te waahi, akene me pokanga koe kia pai ai te honohono me te anatomy. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe mena e tika ana te pokanga.


Maimoatanga mo te whatiwhatinga avulsion maihao

Ka pakaru to maihao ka pa ana tetahi mea, penei i te poi, te pito o taua mea ka akiaki ki te piko. I etahi wa ka kiia tenei momo whara "maihao peisipolo" me "maihao hokomaha." Ka taea e te whara te kukume i te uaua o te maihao mai i te wheua.

Ko tetahi atu momo whara, e kitea whanuitia ana i nga hakinakina penei i te whutupaoro me te whutupaoro, e kiia ana ko te "matimati koti." Ka tupu te maihao o Jersey ka mau tetahi o nga kaitono i te koti o tetahi atu kaitakaro ka mau to raatau maihao ka toia. Ma tenei nekehanga e neke atu ai te taura i te wheua.

Ko te maimoatanga mo te whatiwhatinga avulsion maihao he uaua ake i etahi atu wheua. Me mau tonu to maihao kia kore e whara i a koe, engari kaore e hiahia kia mau tonu te maihao kia ngaro ai te neke. Ka tono pea to taakuta ki a koe ki tetahi tohunga ringaringa kia mohio koe kua tika to rongoa.

Ka mau pea he taarua i to maihao whai paanga mo etahi wiki kia tika te pupuri kia ora ra ano. Ka ora ana, ka awhina te whakaora tinana i a koe ki te mahi ano me te mahi i to maihao.


I etahi wa, ka hiahiatia he taatai ​​ki te whakaora i te maihao i whara. Ma te taatai ​​e whakauru te taote tipua ki te whakauru i nga titi ki te wheua hei pupuri i nga pihi o te koiwi i te wa e ora ana. Ma te ahua o te wharanga, ma te tuitui ano i te uaua i haehaea.

Maimoatanga mo te whati avulsion hope

Ko te maimoatanga tuatahi mo te wehenga o te puku o te puku ranei o te puku ko te okioki. Ka kii pea to taakuta kia whakamahia e koe nga tokotoko hei pupuri i te taumaha o te huha i te wa e ora ana.

Tukuna te huka ki te huha mo nga meneti 20 i te wa kotahi mo nga ra tuatahi i muri o te wharanga. Ka pai te whati i te nuinga o te wa, tirohia te kaiwhakawhana tinana hei awhina i a koe ki te toro me te whakakaha i te huha.

Mena kua neke tawhiti atu te wheua mai i tona waahi taketake, akene me tarai koe kia tika te whakatika. I etahi wa ka whakamahia e nga kaimatai he titi whakarewa he wiri ranei hei pupuri i te hope i te wa e ora ana.

Whakaoranga

Ma te whakawhirinaki atu ki to wharanga, e waru pea wiki pea neke atu ranei kia ora ai te whati. Me okioki te rohe i taua waa. Mena kua whati to waewae o to pona, o to huha ranei, me whakamahi pea koe i nga toki hei pupuri i te taumaha o te rohe kua pangia. Ka roa ake to whakaora mena ka hiahia pokanga koe.

Nga take morearea

He maha tonu nga whati o te haurangi i roto i nga taakaro e taakaro ana. He mea nui ki nga kaitakaro taiohi e tipu haere tonu ana o ratou wheua. Akene ka whakaraerae nga tamariki ki enei wehenga mena ka takaro, ka whakapau kaha ranei, ka mahi ranei i nga tikanga he.

Tohutohu aukati

I mua i te takaro hākinakina, whakamahana ka toro mo te 5 ki te 10 meneti pea. Ma tenei ka ngawari ake ai o uaua ka aukati i nga whara.

Kaua e kaha te akiaki i a koe ano ki tetahi hakinakina. Kia ata haere te whakawhanaketanga o o pukenga i roto i te waa, me te karo ki te neke ohorere, penei i te koretake, te rerekee ranei o te ahunga tere.

Pānuitanga

E 7 nga wai pai hei whakaora i to kiri

E 7 nga wai pai hei whakaora i to kiri

Ko nga kai penei i te kiwi, te cherry, te avocado me te papaya nga waahanga pai hei kai i nga wa katoa hei whakahou i te kiri, ka waiho he ahua tamariki me te manaaki. I konei ka tohua e 7 nga tohutao...
Ko te inu i nga kapu kawhe e 3 i te ra ka whakaiti i te mate pukupuku

Ko te inu i nga kapu kawhe e 3 i te ra ka whakaiti i te mate pukupuku

Ka taea e te kohi kawhe te whakaheke i te mate pukupuku i nga waahanga rereke o te tinana, na te mea he tino taonga i roto i nga antioxidant me nga kohuke e aukati ana i te paheketanga me te whakarere...