Kaitito: Sara Rhodes
Tuhinga O Mua: 17 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
Ko enei Fries Truffle Crispy Hangaia te Kakano Ra Taakaro Pai rawa atu - Mahi Noho
Ko enei Fries Truffle Crispy Hangaia te Kakano Ra Taakaro Pai rawa atu - Mahi Noho

Toka Te Manawa

Ahakoa he tino maia koe i te kauta, ka whakaaro pea koe ko etahi rihi ka waiho ma nga tohunga, tae atu ki nga parai ngawari, reka. Ka mahi ana koe i to kaainga haehaa, ka ngaua e enei ngau te waitohu a waho o te waitohu e whai ana koe ka mutu ka ngoikore noa koe ka tahuna ranei ki te kirikiri.

Engari ko tenei tunu parai taratara e whakaatu ana pommes frites Ka taea te mahi tohunga i roto i te whakamarie o to kaainga - ahakoa e whakanui ana koe i te keemu nui, e awhi ana ranei koe mo te po makariri. pōkai i te punch nui o te hā. Ko te mea nui ki konei ko te riringi i te hinu truffle ki runga i nga parai i tunua i mua tonu o te mahi. He pai ake te whakamahi i te hinu tarura hei hinu whakamou, a, ki te tunu koe me taua hinu, ka ngaro te nuinga o taua haro taratara whakainu.


Ki te tango i nga tunu paraihe tunu hei tohu, taapiri i nga riwai ki te ranu karaka miraka Kariki Kariki, e 9 karamu o te pūmua mo ia mahi. Ahakoa ko te ranu toua mo tenei tunu parai taratara he mea whiriwhiri - he aioli ka hokona mai i te toa, ma to ketchup paerewa ranei ka mahi - ma te whakanui i te pūmua me te reka hou ka pai ake te rima meneti hei whakaoho. (E Pa ana: Ko enei Tiwhikete Whakatikatika-Whakatau E rite Ana Ki te Binge-Worth rite Queso)

I tua atu, kaore he take ki te hoko i te parai parai hei hanga i tenei tunu parai taratara. Ko te tunu i to peepi kaore i te parai ka tuaina e ia nga kaata me te momona kua momona, ana ka paraoa tonu o parai. Ko te muna ki nga parai parai i nga wa katoa kei te waahanga tuarua o tenei tohutao tunutunu paraoa, e kii ana kia ruia te riwai i mua i te tunu. Ma tenei ka tango i te maaka potato nui rawa atu ka awhina i a koe ki te whakatutuki i te makawe o waho.

Ahakoa ko tenei tohutao tunu paraoa he mea tino pai te kai reka, te paramanawa, te rihi taha ranei i nga ra katoa o te wiki, he tino pai te mahi mo te takaro whutupaoro po o te Ratapu (ana ki te kore koe e uru ki nga hakinakina, te waa whakamutunga o Te Paetahi). Ahakoa ko wai e hutia ana e koe, ko enei tiipurupara he toa i te pukapuka a te katoa.


Tunu Crispy Truffle Fries

Hanga: 3 reo, 2 nui ranei

Te wa whakarite: 40 meneti

Te wa tunu: 30 meneti

Kai whakauru

Mo nga parai:

  • E rua nga rīwai Ruhia
  • 1 punetēpu hinu avocado
  • 1 tīpune chives maroke-maroke (1 ranei te punetēpu chives hou)
  • 1/2 tīpune tote moana pai
  • 1/4 tīpune pepa pepa whenua
  • 1/4 tīpune paura kāriki
  • 1 te hinu punetēpu punetēpu
  • 2 punetēpu tiihi Parmesan kuoro
  • 1/4 tīpune tote tote (he kowhiringa)

Mo te houra Kariki miraka miraka miraka (he kowhiringa):

  • 1/2 kapu miraka pē Kariki
  • 1 kotakota reo, waiu
  • 1 karika karika
  • 1/4 tīpune chives hukapapa-maroke (he tauhiuhia ranei o te chives hou)
  • Kohia te tote pai o te moana

Aronga:

  1. Horoihia nga rīwai, kātahi ka tapahia ki nga poro kikokore, parai-parai (te kiri ki runga, ki waho ranei).
  2. Whakanohoia nga poro riwai ki roto i te peihana wai matao ka waiho mo te 30 meneti.
  3. I te wa e ruku ana nga poro riwai, whakamahana i te oumu ki te 425°F. Me whakakakahu tetahi pepa tunutunu nui me te rehu tunu pepa pepa ranei.
  4. Tangohia nga poro potato mai i te wai ka horoi ki nga taora pepa, ki tetahi tihi ranei. Whakawhitihia ki te peihana whakaranu.
  5. Kohia nga poro potato ki te hinu avocado ka taapirihia te chives, te tote moana, te pepa, me te paura karika ki te peihana. Maka ki te whakakotahi, ka whakawhiti i nga poro potato ki te pepa tunu tunu.
  6. Tunua mo te 15 meneti. Maka, ka tunu mo etahi atu 10 ki te 15 meneti, kia tunua ra ranei ki te tiihi.
  7. Tangohia nga parai mai i te oumu ka toia ki te hinu taratara, te tote taratara (ka taea te whakakore, te whakamahi atu ranei i te tote moana hei reka), me te tiihi Parmesan kuoro. Kia pai tonu.
  8. (Kōwhiria) I te wa e tunu ana te parai, mahia te ranu toua. Whakanohia te miraka miraka Kariki ki roto i te peihana iti. Kohia te karika karika ka taapirihia ki te miraka miraka. Tāpirihia te wai kotakota, te chives, me te timonga o te tote moana. Whakaranuhia kia pai te whakakotahi. Toha ki te parai taratara.

Nga korero mo te kai totika mo te 1/3 o te tohutao: 244 Calories, 12g momona, 3g momona momona, 25g carbs, 2g muka, 2g huka, 9g protein


Arotake mo

Panui

Nga Panui Hou

Te hiamoe o te kohungahunga: he aha, tohu me nga take

Te hiamoe o te kohungahunga: he aha, tohu me nga take

Ko te hiamoe o te tamaiti te mea moe e moe ana te tamaiti, engari te ahua nei kei te oho ake, ka taea te noho, te korero, te hikoi ranei i te whare, hei tauira. Moe ai te hiamoe i te wa e tino moe ana...
Maimoatanga Physiotherapy mo te Whakaaetanga Kaha

Maimoatanga Physiotherapy mo te Whakaaetanga Kaha

Ko te whakatakoto i tetahi kokiri wera ki te papa o te kirimana ka waiho mo nga meneti 15-20 he huarahi pai hei whakaora i nga mamae o te kirimana. Ko te toro i te uaua kua pa ki te kaha ki te whakaor...