Nga Kai BBQ Me Whakamatau I mua i te Mutunga o te Raumati

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te hurihuri haere pea te raumati, engari he nui tonu te waa ki te tahu i te tunutunu mo te BBQ! Ko nga kai BBQ ka pa he kino ki te kore hauora, engari ki te mohio koe ki nga mea ka whiua e koe, ka taea e koe te whakakaha i to BBQ - me te reka. No reira, hopuhia etahi hoa, to tunutunu, he ra, kia mau to BBQ!

5 Recipes BBQ Healthy to Make This Month

1. Nga Pipi Hipi Ahia me te Kirantro Gremolata. Peke atu i te Burger tunutunu noa ka maka i enei huu pipi ki runga i te BBQ. Ka pai o manuhiri ki te rereke o te tere!

2. Harore Portobello Roopu me te Artichoke Purée me te Roasted-Corn me te Tomato Topping. Ehara i te mea me tunu kai noa koe i runga i te BBQ. Ko nga harore portobello tunutunu tetahi rihi tino kai huawhenua, ana ka kapi ki te kānga tunu, he tino BBQ!

3. Burger Wasabi Salmon Burger. Me hiihi i to BBQ e whai ake nei me tenei burger haamana he reka, he iti raukikini me te tino reka.

4. Huawhenua tunua. Whakanuia o hua ki te kohi huawhenua tika i runga i te BBQ! He tino reka nga huawhenua ahakoa he aha te ahua ina whiwhi i taua mea tunutunu, kakara BBQ ki runga. Tirohia tenei kaiarahi tipu BBQ mo nga tohutohu!

5. BBQ Maria Toto. Ko te BBQs ehara i te mea mo te kai anake! Whakaranuhia he puranga o enei BBQ Bloody Marys i whakamahia nga rēmana momi mo te kakara BBQ reka!

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo