Nga Panui Whakaora Waipiro Pai rawa atu o te 2020

Toka Te Manawa

• Te Whakatika
• Soberocity
• Te Karapu Kotiro Pango Sober
• Te Maia Nui

• I inu a Kate Bee i tana inu whakamutunga i te tau 2013. Mai i tera wa, kei te awhina ia i nga waahine "e hiahia ana ki te okioki i te waipiro, engari e kino ana ki te whakaaro ka ngaro atu, ka kore e ngaro te whakaaro." Ahakoa mai i ana tini tuhinga blog, te aratohu “Ora Waina O'Clock” ranei, ka kitea e nga kaipānui o Te Kura Sober te maha o nga awhina awhina mo te noho waipiro-kore. Mo nga waahine e hiahia ana kia nui ake o raatau awhina ki te whakamutu i te inu waipiro, ka tohaina e Kate tetahi kaupapa whakangungu kaiako mo te ono wiki mo te akoako i tetahi tauira taahiraa-i te-taahiraa ki te whakarereke i to hononga ki te waipiro kia pai ai.

  Nga Mommies Sober

• Tenei Hinengaro Tahanga
• Paati SobrieTea
• Nga Korero Whakaora
• He Kowai Mo Te Kotiroahine Guide
• I Mahi Ake
• Tuihono

Ka mate te mate waipiro i te wa roa, ka pa te mate ki te kore e rongoa. Engari ahakoa he pai te maimoatanga tuatahi, he kaha tonu te tautoko i nga wa katoa.

Hei taapiri atu ki te tiaki hauora me te ngaio ngaio me nga roopu tautoko a rohe, he mea nui ano hoki nga rauemi a-ipurangi. I tenei tau, kei te whakahonorehia e maatau nga tuhinga whakaora i te waipiro e kaha ana ki te ako, ki te whakahihiko, ki te whakamana i te iwi ki te huarahi whakaora.

Te Whakatika

Me nga korero tika mo te waranga me te whakaora, Ko te Whakatika he taonga nui mo nga meka me te tautoko. Ka taea e nga kaipānui te tirotiro i nga haerenga whakaora tangata-tuatahi, nga korero rongoa hou me nga maimoatanga rereke, nga rangahau me nga rangahau, me te maha atu.

Soberocity

I hangaia tenei hapori kotahi-mo-te-pai mo nga taangata e noho ora ana. Hono atu ki nga taangata katoa o te ao, toha i nga korero mo te whakaora, me te kimi awhina i tenei hapori o nga tangata e hihiko ana ki nga mea angitu i puta mai i te noho mauri.

Te Karapu Kotiro Pango Sober

He hapori tenei mo nga waahine Pango kua mohio ke, kua neke ranei ki tera huarahi ki te "korero, tiimata, riri, kia koa ngatahi" mo te tikanga o te Pango me te mauri. Ahakoa i aukatihia te waipiro i tana whakatipuranga kaha rawa atu o nga Muslim Muslim, i kitea e Khadi A. Olagoke te waipiro i te koroni. Ko tana inu inu i te kaareti ka huri hei tikanga, ana he raru, tae atu ki te 10 tau i muri mai, ka tukuna e ia te pounamu i te tau 2018. I a ia e rapu ana i nga waahi maamaa aipurangi mo nga waahine Pango aipurangi ana kitea ana kotahi noa, ka tiimata tana whakanui i te Karapu Kotiro Pango Pango. te whakaaturanga mo nga waahine tae.

Te Maia Nui

Kei te haangai i te haerenga mai i te "maia totika ki te maia totika," kei roto i tenei tuhinga etahi korero mo te ora tonu mo te inu waipiro, te hoki ano, me te ara o te whakaoranga. Ka kitea hoki e nga Kaipanui he rauemi hei whai whakaaro me te rapu awhina aipurangi.

I inu a Kate Bee i tana inu whakamutunga i te tau 2013. Mai i tera wa, kei te awhina ia i nga waahine "e hiahia ana ki te okioki i te waipiro, engari e kino ana ki te whakaaro ka ngaro atu, ka kore e ngaro te whakaaro." Ahakoa mai i ana tini tuhinga blog, te aratohu “Ora Waina O'Clock” ranei, ka kitea e nga kaipānui o Te Kura Sober te maha o nga awhina awhina mo te noho waipiro-kore. Mo nga waahine e hiahia ana kia nui ake o raatau awhina ki te whakamutu i te inu waipiro, ka tohaina e Kate tetahi kaupapa whakangungu kaiako mo te ono wiki mo te akoako i tetahi tauira taahiraa-i te-taahiraa ki te whakarereke i to hononga ki te waipiro kia pai ai.

Nga Mommies Sober

Ko te Sober Mommies i hangaia e Julie Maida hei waahi-kore whakawa mo nga whaea e rapu tautoko ana i tua atu o nga tikanga whakaora i te raau taero me te waipiro, penei i nga kaupapa 12-taahiraa. I Sober Mommies, e mohio ana ratau he rereke te whakaoranga mo te katoa, me te mea nui kia whakanui i nga mahi katoa i mahia.

Tenei Hinengaro Tahanga

Ko te hiahia o tenei Ake Tahanga ki te whakamaarama i to whakaaro mo te waipiro ma te tango i te hiahia inu, kaua ki te akoako me pehea te whai whakaaro. I runga i te pukapuka a Annie Grace, "This Naked Mind," kei roto i tenei tuhinga etahi korero mai i nga taangata kua kite pai i te pukapuka me te kaupapa. Ka taea hoki e koe te whakarongo ki a Annie whakautu ki nga paatai ​​paanui i nga rekoata whakaata i whakairihia ki te paapata.

Paati SobrieTea

I tiimata a Tawny Lara i tenei blog ki te torotoro i tona ake hononga ki nga raau taero me te waipiro. Kua tupu hei whakamatautau mo te ngakau mahaki na roto i te tirohanga kino o te hapori. E ai ki a Tawny, ko tana whakaoranga i uru mai ki te oho ake i nga mahi he o te ao, i kii ia i kaha rawa ia ki te aro atu i a ia e mahi ana i te kai tarukino. Ko te Paati SobrieTea kei te whakatuu i tetahi kaupapa huihuinga maamaa e kiia ana ko nga Panui mo te Whakaora, e taea ai e nga taangata te whakaputa i to ratou whakaoranga i runga i te mahi auaha. Kei a Tawny ano te roopu podcast Whakaora Raupatu me Lisa Smith, he roia Gen-X kei te whakaora 12-taahiraa. Ka matapakihia e raatau nga take penei i te whakamahi tarukino, nga wero hauora hinengaro, me nga whara.

Nga Korero Whakaora

He maha nga rauemi e toha atu ana e nga kaikorero Whakaora mo nga taangata e ora ake ana mai i te waranga i roto i ona momo katoa, tae atu ki te waipiro. Kei a ratou te kohinga nui rawa o nga korerorero whakaora-oro e 70 tau te roa. I runga i ta raatau tuhinga, ka kitea e nga kaipānui nga korero whakaora mai i nga kaitaakene me nga tohu mo te toenga ki te whakaora.

He Kowai Mo Te Kotiroahine Guide

I penei te ahua o Jessica hei DJ angitu e noho ana i Los Angeles e mahi ana i nga riu wera o Hollywood me nga karapu po. I roto ra, heoi, ka kite ia i a ia e inu ana i te waipiro hei huna i te pouri me te manukanuka e pa ana ki a ia i tona ao i a ia. I whakaahuruhia e tana whakaaro mohio, i tiimata tana tiimata He Sober Girls Guide mo etahi atu waahine kia ora. I konei ka kitea e koe nga korero e arotahi ana ki te hauora hinengaro, te waiora, me te arahi ki te whakaora.

I Mahi Ake

He putea tenei mo te ngakau mohio i hoahoahia mo nga waahine whai kara e maarama ana, e tiro ana rnei ki te ngakau maarama. Na Shari Hampton i tuhi, he wahine Pango e kii ana ahakoa ehara i te mea noa mo te Pango te tuhinga, he tino whakauru Tuhinga o mua. Ka kitea e koe nga korero pono mo te haerenga totika, me nga korerorero mo te kai, te puoro, me nga mahi oranga penei i te yoga me te whakaaroaro. Kaore a Shari e mataku ki nga kaupapa uaua. Ka kitea e koe he pou mo te aha ka mahi ka mate ana koe, he aha me wehe atu koe i etahi o nga tangata i to koiora, ana he aha i nga ra katoa kaore e pai te ra.

Tuihono

Ko te Queeret he poraka me te hapori mo nga reanga totika ki te tohatoha i a raatau kamupene i nga huihuinga miharo, ata noho, me te whai kiko e kiia ana ko Qalms. I tiimata a Josh Hersh ki te Queeret (he whakakotahitanga o nga kupu miharo me ata noho) hei kaute Instagram. I tu i Brooklyn i te timatanga, kua tere te tipu haere ana tae atu ki te tekau ma rua taone puta noa i Amerika. I runga i te blog, ka kitea e koe nga korero totika mo te kawe marie me te ngakau ngawari ki nga waahi kuihi, me nga paato, uiui, me nga raarangi huihuinga.

Mena he tuhinga pai taau e hiahia ana koe ki te whakaingoa, tena koa imeera mai ki a maatau i [email protected].