Tatau Tinana Papatipu Tinana (BMI) Taatau

Toka Te Manawa

• E tohu ana to BMI he iti to taumaha.
• Ko to BMI he mea noa-he pai mo koe!
• E tohu ana to BMI kua taumaha rawa koe.
• E tohu ana to BMI he momomo koe.
• Arotake mo

Taurangi Papatipu Tinana (BMI) Calculator

Ko te Tohu Papatipu Tinana (BMI) te mehua o te taumaha o te tangata e pa ana ki te teitei, kaua ki te hanga tinana. Ka pa nga uara BMI ki nga tane me nga wahine, ahakoa te pakeke me te rahi o te anga. Whakamahia enei korero, me etahi atu tohu hauora, hei aromatawai i to hiahia ki te whakatika i to taumaha.

Kei te hiahia koe ki te mohio mena he hauora to BMI? Whakaurua noa to teitei me to taumaha kia mohio ai mena kei te ara koe.Taumaha: paunaTeitei: waewae inihi

Ko to tohu papatipu tinana

Taumaha Iti iho i te 18.5

Pūnoa 18.5 ki te 24.9

Taumaha 25 ki te 29.9

Momomomo 30 me te nui ake

E tohu ana to BMI he iti to taumaha.

Ahakoa kei te pai koe, kei te hauora koe i naianei, ko nga raru o te ngoikore o te taumaha ko nga koiwi ngoikore me nga take huanga, no reira ka hiahia pea koe ki te whai whakaaro ki etahi whakarereketanga o to kai me te mahi whakapakari tinana. Anei etahi tohutohu hei awhina:

• 15 nga kai hauora hei taapiri atu ki to parakuihi
• 10 Nga Kai Hou e Whakakaha ana i to Mahi
• 5 Nga Kino Kino Awhina Awhina Kai
• Ko te Mahere Whakangungu Whakangungu Kaha Rawa!

Ko to BMI he mea noa-he pai mo koe!

He hauora to BMI, engari kei te hiahia tonu pea koe ki te whakaaro i nga whakamatautau momona o te tinana kia maumahara he pai te ahua o to tinana, kaore hoki koe e awangawanga ki nga raru o te hauora huna. Anei etahi atu korero hei awhina i a koe ki te pupuri i te taumaha hauora:

• Nga Meka mo te Whakamatau Ngako Tinana
• Ko koe te 'momona momona'?
• 13 Nga Kai e pai ana ki nga tangata aroha
• Te 10 Ko nga Mahi Mahi Pai mo nga Wahine

E tohu ana to BMI kua taumaha rawa koe.

Ko te korikori auau me te kai taurite e whai kiko ana ki nga kai katoa he nui te pūmua, te muka, me te ngako hauora ka awhina koe ki te whakaheke taumaha. Mena kei te noho ora koe, ka hiahia pea koe ki te whakaaro ki te whakamatautau ngako tinana kia pai ake ai to mohio ki to hanganga tinana. Anei etahi rauemi hei awhina maau:

• Nga Meka mo te Whakamatau Ngako Tinana
• Nga Mahi Ngako-Ngako Pai o nga Wa Katoa
• Awhina Tohu Awhina Me Kore E Whai Koe
• Te 10 Ko nga Mahi Mahi Pai mo nga Wahine

E tohu ana to BMI he momomo koe.

He maha nga raru o te hauora e pa ana ki te momona, tae atu ki nga mate manawa o te ngakau, toto toto tiketike, whiu, momo mate huka 2, me etahi atu ahuatanga pumau. Ko te korikori auau me te kai taurite e whai kiko ana ki nga kai katoa he nui te pūmua, te muka, me te ngako hauora ka awhina koe ki te whakaheke taumaha. Anei etahi rauemi hei awhina i a koe ki te timata:

• E hia nga Calories me kai e au kia ngaro ai te taumaha?
• Nga Inu Kino Mo To Tinana
• Te Runga 25 Nga Kaihauturu Whakatikatika Tinana
• 11 nga huarahi hei whakaora ake i to Metabolism

Arotake mo