He Tekau Tekau nga Tau i Pau ai a Bulimia mai i taku Ora - Kaua e Hapa

Toka Te Manawa

• Whakauruhia te bulimia
• I tua atu o te mana taumaha
• Tekau tau, kua kore
• Tango: Kaua e hapa taku hapa
• Rapua he awhina

Ko taku hitori me nga raru kai ka tiimata i taku 12 noa iho. He kaiwhakangahau i te kura waenga. He iti ake au i mua i aku hoa kura - he poto, he kiri, he iti. I te reanga tuawhitu, heoi, i tiimata taku whakawhanake. I te whiwhi au i te inihi me te pauna i taku tinana hou. A kaore au i te wa ngawari ki te whakatutuki i enei whakarereketanga i a au e mau ana i te remu poto i mua o te kura katoa i nga huihuinga pep.

I tiimata taku raru ki te aukati i aku kai. Ka ngana ahau ki te peke i te parakuihi me te kore e kai tina. Ko taku kopu e huri ana, e ngau ana i te roanga o te ra. Kei te maumahara ahau ki te whakama mena he ata noho te akomanga kia rongo etahi atu i te haruru. Kaore e kore, Ka hoki au ki te kainga i te ahiahi i muri i te whakaharatau i te mahi whakangahau tino haehae. Ka hiahia au ki nga mea katoa ka kitea e au. Pihikete, monamona, maramara, me era atu momo kai paraurehe.

Whakauruhia te bulimia

Ko enei waahanga o te binging ka nui haere te kore o te mana. He iti tonu taku kai i te awatea ana ka nui atu i te mahi mo nga ahiahi. He maha nga tau kua hipa, ka rere ke aku tikanga kai. Kaore au i whakaaro ki te maka ki runga tae noa ki taku kitenga i tetahi kiriata mo te Ao Katoa mo tetahi kotiro he bulimia tana. He tino ngawari te mahinga. Ka taea e au te kai i nga mea e hiahiatia ana e au, ahakoa te nui o taku hiahia, katahi ka peia atu me te horoi noa o te wharepaku.

Ko te wa tuatahi i purea ai ahau i te wa i te wa o te reanga 10 i muri i taku kai i te haurua o te kohua tiakariri aihikiriimi. Ehara i te mea miharo, i te mea ko te nuinga o nga keehi o te bulimia ka tiimata ki nga waahine i te mutunga o te taiohi ki te 20 tau. Kare i uaua ki te mahi. Whai muri i taku whakakore i nga kaata kino ka kino, ka maama noa aku. Ehara taku i te kii noa i te taha tinana o te kupu, hoki.

Kite koe, ko te bulimia te momo huarahi ki ahau. I te mutunga kaore i tino aro ki te kai pera me te whakahaere. I te aro ahau ki te kaha o te ahotea i muri mai i te kura tuarua. I tiimata ahau ki te haerere i nga kaareti, kei te tango ahau i nga SAT, a he tama taaku nana i tinihanga. He maha nga mea i roto i taku koiora kaore i taea e au te whakahaere. Ka hiahia ahau ki te kai me te tere mai i te kai i nga kai maha. Katahi ka nui rawa atu taku piki, pai ake te oma i muri o te whakakore i te katoa.

I tua atu o te mana taumaha

Kare he tangata i kite i taku bulimia. Ana mena i pera ratou, kaore o raatau korero. I tetahi wa i taku tau kura tuarua o te kura tuarua, ka heke ahau ki te 102 pauna noa iho i taku ahua tata 5’7. I te wa i tae au ki te kaareti, kua roa au e purei ana i aku ra. He maha nga whakarereketanga i uru mai me te neke atu i te kaainga, te tango i nga akoranga o te kaareti, me te aro ki te koiora mo taku wa tuatahi.

I etahi wa ka whakaotihia e au te huringa hurihuri-tini i nga ra maha. Kei te maumahara au ki te haerere ki New York City me etahi hoa, me te tino rapu mo te kaukau i muri i te kai pizza. Kei te maumahara au kei roto au i taku ruuma moe i muri i taku kai i tetahi pouaka pihikete me te tatari kia heke nga kotiro i te wharenui kia kore e uru ki roto i te kaukau ka taea e au te horoi. Ka tae ki te waa kaore au e tino hiahia, Ka purea e ahau i muri i te kai i nga kai tino-rahi tae atu ki nga paramanawa.

Ka uru ahau ki nga waa pai me nga waa kino. I etahi wa ko nga wiki tae atu ranei ki etahi marama ka pahemo ka kore rawa ahau e horoi. Ana ka haere ano etahi atu waa - ko te tikanga ka taapirihia e au te awangawanga, penei i nga whiringa toa - ka poipoia e te bulimia tona upoko kino. Kei te maumahara au ki te whakakorenga i muri i taku parakuihi i mua i taku tohu kura. Kei te mahara ahau he wa kino rawa ki ahau mo te horoi i a au e rapu ana i taku mahi ngaio tuatahi.

Ano, he maha tonu te korero mo te whakahaere. Te aro atu. Kaore i taea e au te whakahaere i nga mea katoa i roto i taku koiora, engari ka taea e au te whakahaere i tenei waahanga kotahi.

Tekau tau, kua kore

Ahakoa kaore i tino mohiotia nga paanga-roa o te bulimia, ko nga raru pea ka uru atu ki tetahi mea mai i te maroke me nga waa koretake tae atu ki te pouri me te pirau o nga niho. Ka raru pea koe i nga mate o te ngakau, peera i te paopao o te ngakau, i te ngoikore ranei o te ngakau. Kei te maumahara ahau ki te pouri o taku tu i nga wa kino o te bulimia. Ki te titiro whakamuri, he ahua morearea pea. I taua wa, kaore i taea e au te aukati i ahau ahakoa te wehi mo nga mahi o taku tinana.

I te mutunga ka korero ahau ki taku hoa-tane inaianei mo aku take kai. I akiaki ia i ahau ki te korero ki te taote, he poto nei taku mahi. Ko taku ake ara ki te whakaora i roa na te mea i ngana ahau ki te mahi i te nuinga ake. I te mutunga ka rua nga nekehanga whakamua, kotahi te hokinga whakamuri.

He mahinga puhoi ki ahau, engari ko te wa whakamutunga i purea ai e au i te wa e 25 oku tau. Ae. Ko te 10 nga tau o toku ora mooni haere tonu. Kaore i tino kitea nga waahanga i tera waa, ana kua ako au i etahi pukenga hei awhina i a au ki te kaha haere i nga taumahatanga. Hei tauira, kei te oma au i tenei wa. Kei te kite ahau kei te whakanui ake i taku wairua ka awhina i ahau ki te mahi i nga mea e raru ana ahau. Kei te mahi yoga hoki ahau, kua pai taku hiahia ki te tunu kai hauora.

Ko te mea ke, ko nga raru o te bulimia ka haere ki tua atu o te taha tinana. Kaore e taea e au te hoki mai i roto i te tekau tau neke atu ranei ka whakapau kaha ahau ki te mamae o te bulimia. I roto i taua wa, ka hemo aku whakaaro me te hiakai me te horoi. He maha nga waahanga nui o taku koiora, peera i taku whakatairanga, taku ra tuatahi i te kaareti, me taku ra marena, kua poke i nga mahara mo te purea.

Tango: Kaua e hapa taku hapa

Mena kei te raru koe i te mate kai, ka whakatenatena ahau ki a koe kia rapu awhina. Kaore koe e tatari. Ka taea e koe i tenei ra. Kaua e waiho kia noho koe me te mate kai mo tetahi wiki, marama, tau ranei. Ko nga mate kai penei i te bulimia i te nuinga o te waa ehara i te ngaro noa o te taumaha. Ka huri ano hoki ki nga take o te whakahaere whakaaro kino ranei, peera i te ahua ahua kino. Ma te ako i nga tikanga whakarake hauora e pai ai.

Ko te mahi tuatahi ko te whakaae ki a koe ano kei te raru koe ka hiahia koe ki te wehe i te huringa. Mai i reira, ka taea e tetahi hoa pono, taakuta ranei te awhina i a koe kia haere ki te ora. Ehara i te mea ngawari. Ka whakama pea koe. Ka whakapono koe ka taea e koe anake te mahi. Kia kaha, kia rapu awhina. Kaua e hapa taku whakakii i to pukapuka whakamaharatanga ki nga whakamaumaharatanga mo to mate kai kaore ki nga waa tino nui o to koiora.

Rapua he awhina

Anei etahi rauemi hei rapu awhina mo te mate kai:

• Te Kotahitanga o nga Whananga Whananga Kaainga Motu
• Akomanga mo nga Whakararu Kai