Kaitito: Mark Sanchez
Tuhinga O Mua: 8 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 16 Mei 2025
Anonim
Хашлама в казане на костре! Многовековой рецепт от Шефа!
Ataata: Хашлама в казане на костре! Многовековой рецепт от Шефа!

Toka Te Manawa

Ko te Kimchee hei utu mo te ranu wera hei whakamahana ki o hua, he kefir hei utu mo te miraka i roto i to maenei i muri i to mahi whakangungu, te paoa kawa hei utu mo te rai mo o kai hanewiti-whakarewarewa penei he tino pai te whakawhiti ina tae mai ki te whana i te kai o to kai. kai.

Ana ka kaha haere te rongonui, ko nga kai rewena kaore e huri noa i te ha o o kai. (Ngana ki te hanga i to ake kimika me te kaiarahi a Judy Joo mo te 101 whakatipu.) Ka taea hoki e nga kai te whakakaha ake i to kai! Me pehea? "Ko nga probiotic e whakamahia ana i roto i te tukanga FERMENTATION ka awhina i to tinana ki te keri i nga mea e kai ana koe me te pai ake ki te tango i ana matūkai," te whakamarama a Torey Armul te tohunga kai. "Ko nga waikawa i whakaputahia ka tiimata te wehe i nga ngatahi o te kai hei momo ngawari ake, ka tino awhina mo etahi taangata."


Ano hoki: Ka taea e te kukume te whakanui i nga taumata o etahi matūkai, penei i te huaora B, e hiahiatia ana e to tinana kia kaha. (Panuihia te Pono mo nga Werohanga Huaora B12.) Ana mena kaore koe e aro ki te lactose, ka taea pea e koe te kai i nga hua miraka rewena. "Ko enei kai he hauropi e pakaru ana te lactose. He maha nga taangata e pa ana ki te miraka ka taea te kai miraka miraka me te pai," hei ki ta Armul.

Engari ehara ko te kai hauora katoa. Kotahi te mea hei tupato: te konutai. Ko te nuinga o enei kai-penei te sauerkraut-he mea hanga ki te pati wai tote. Ahakoa he pai ake to hauora i te utu mo te utu, mena he raru to te toto, he totika ranei o te tote, me maataki e koe to kai puta noa i te wiki. Kei te hiahia etahi waahi hei timata? Whakamātauria te kombucha, te kefir ranei. Ka whiua ranei a maatau Huamata Hemana e 5 Spice me te Kaakahu Avocado, te Kupa Miso Hupa ranei.

Arotake mo

Panui

Nga Panui Rongonui

Motunga me nga whara weronga

Motunga me nga whara weronga

Ko te tapahi he whati, he tuwhera ranei i roto i te kiri. Ka kiia hoki ko te reera. He hohonu tonu te tapahi, maeneene, maawha ranei. Akene he tata ki te mata o te kiri, hohonu atu ranei. Ko te tapahi...
Vasectomy - Nga Reo Maha

Vasectomy - Nga Reo Maha

Hainamana, Māmā (mita Mandarin) (简体 简体文) Hainamana, Tawhito (Reo Cantone e) (繁體 中文) Hindi (Maori) Paniora (e pañol) Vietname e (Tiếng Việt) Na kei te whakaaro koe mo te Va ectomy - Engli h PDF N...