Ka taea e te pati mahana te whakakapi i to mahi whakangungu?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kaore he mea ke penei i te pati wera, ina koa i muri i te whakangungu whakangungu-whana. Whakamarama etahi kaanara, raina etahi rangi ngawari, taapirihia he mirumiru, kapohia he karaihe waina, ana ko taua kaukau ka tino whai kiko. (Ka taea hoki e koe te whakamatautau i tetahi o enei pati DIY te oati a te # HangaSquad.) Ka puta ka taea e te pati wera te tahu i nga kaataa me te awhina ki te whakaheke i te huka toto, peera i nga rangahau hou i taia i roto i te pukapuka. Pāmahana.

I rangahauhia e Steve Faulkner, Ph.D., te kai-aroaro tinana, me tana roopu nga tangata 14 ki te kite he pehea te pa o te pati wera ki te huka toto me te wera o te kaarai. Nga kitenga? Kotahi haora-te roa i pau i te 140 karori ia tangata, he rite ki te maha o nga wana ka tahuna e te tangata i te haahi haora te roa. Ano hoki, ko te tihi huka toto i muri i te kai ko te 10 ōrau o raro iho i te wa i te tangata kaukau wera ka whakataurite ki a ratau i a ratau e whakakori tinana ana.

Ahakoa he tino rawe tenei rangahau, kaore he take ki te peke i to mahi. Whakaarohia nga painga katoa ka ngaro i a koe! Kei te mohio matou ka tiakina te mahi ki etahi mate, ka whakapiki i te roa o te ora, ka hanga i nga uaua hiroki, i roto i te piriona atu painga. Kia mahara ano ko te rahi o te tauira 14 pakeke - he tane pakeke katoa. Ko te tumanako a Faulkner ka whakahaere i tetahi rangahau pera mo nga wahine apopo. Engari aue, ka puta he kupu whakahoki mo tatou ki te noho i roto i te kohua, kia roa mai ano # SelfcareSunday

Arotake mo