Ka awhina te hinamona ki te whakahaere i te mate huka

Toka Te Manawa

• Me pehea te whakamahi i te hinamona mo te mate huka
• Tunu Hinamona mo te mate huka

Te kohi o te hinamona (Cinnamomum zeylanicum Nees) he awhina ki te aukati i te momo mate huka 2, he mate tera e whanake ana i roto i nga tau kua hipa, kaore e whakawhirinaki ki te insulin. Ko te whakaaro rongoa mo te mate huka ko te kai 6 hinamona i te ra, he rite ki te 1 tīpune.

Ma te whakamahi i te hinamona e ahei ai te whakahaere i nga taumata huka toto tae atu ki te taumaha o te toto, engari ko nga rongoa hei aukati i te tahumaero kaore e ngaro, no reira ko te taapiringa me te hinamona tetahi waahanga taapiri kia pai ake ai te whakahaere i te kaha o te toto me te whakaheke i te hiahia o te insulin.

Me pehea te whakamahi i te hinamona mo te mate huka

Hei whakamahi i te hinamona mo te mate huka e taunaki ana kia tapiri atu he 1 tīpune o te hinamona whenua ki roto i te karaihe miraka, tauhiuhia ranei ki runga i te porridge oatmeal, hei tauira.

Ka taea hoki te inu i te tiamona maama, te whakauru ranei ki tetahi atu ti. Heoi, kaua e kainga te hinamona i te wa e hapu ana na te mea ka arahi pea te heke o te kopu, me te pera kaore i te tohuhia hei atawhai i te mate huka hapu. Akohia me pehea te whakarite i te tiiti chamomile mo te mate huka.

Me ako mo etahi atu painga o te hinamona i roto i te riipene ataata e whai ake nei:

Tunu Hinamona mo te mate huka

Ko te tohutao tino reka me te hinamona mo te mate huka ko te aporo tunu. Me tapahi noa he aporo kia poro, tauhiuhia ki te hinamona ka tango mo te 2 meneti i te ngaruiti.

Tirohia hoki me pehea te whakarite i tetahi porridge oatmeal mo te mate huka.