Te pokanga Bunion: anahea te mahi me te whakaora

Toka Te Manawa

• Ahea ki te whai pokanga
• Pehea te ora mai i te pokanga
• Ko nga hu e whiriwhiri
• Ko nga raru pea ka pa ki te pokanga

Ka mahia te pokanga Bunion i te mea kaore i angitu etahi atu momo whakamaimoa, na reira, ko te whaainga kia tika te whakatika i nga ngoikoretanga na te hallux valgus, ingoa pūtaiao e mohiotia ai te bunion, hei awhina i te awangawanga.

Ko te momo o te pokanga e whakamahia ana ka rereke kia rite ki te pakeke o te tangata me te momo rerekee na te bunion, engari, i te nuinga o nga keehi ko te tapahi i te wheua koromatua ka tuu i te maihao ki te waahi tika. Ko te waahi hou o te koromatua he mea whakarite me te whakamahi i te kopore a roto, engari ka taea ano te taha o te tono o te kaimatai.

Te tikanga, ka mahia te pokanga bunion ki te tari a te tohunga tuuruhi i raro i te manaakitanga o te rohe, no reira, ka taea te hoki ki te kaainga i etahi haora i muri o te mutunga o te pokanga.

Ahea ki te whai pokanga

Ko te taatai ​​ki te whakaora i te bunion ka mahia i te wa kaore ano etahi atu momo rongoa i kaha ki te whakaora i te awangawanga me nga aukatinga na te panoni o te koromatua nui.

I te nuinga o nga wa, ka mahia te taahiraa i te wa e kaha rawa ana te mamae me te pumau tonu, engari ka taea ano hoki te whakaaro ka kitea etahi atu tohu penei:

• Te pupuhi pupuhi o te koromatua;
• Te rereketanga o etahi atu maihao;
• Te uaua haereere;
• Te uaua ki te piko ki te toro ranei i te koromatua.

Me karo tenei pokanga i te wa e mahia ana mo nga take purotu anake ana kaore he tohu, na te mea he nui te mate ka mamae tonu i muri o te pokanga. Na, ko te whakahau i nga wa katoa kia kowhiri i etahi atu momo maimoatanga i te tuatahi, penei i te whakamahi i nga pene orthopedic me nga mahi whakangahau.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka kite i etahi mahi hei whakaora i te mamae o te peepi:

Pehea te ora mai i te pokanga

Ko te wa whakaora e rereke ana i runga i te momo pokanga, me te kounga o te koiwi me te ahua o te hauora. I nga waahi o te pokanga kino, he maha nga tuuroro kua kaha ki te tuu o ratou waewae ki te papa me te whakamahi i te hu motuhake, e mohiotia ana ko te "kirikiri augusta", e awhina ana i te pehanga ki te papa whakahaere. Ki etahi atu, ko te whakaoranga ka roa ki te 6 wiki.

Kia tupato hoki koe kia rite ki te karo i te taumaha rawa o to waewae, kia teitei to waewae mo nga ra tuatahi 7 ki te 10 me te whakamahi i nga kokiri makariri hei whakaiti i te pupuhi me te mamae. Ki te horoi he mea tika kia whakatakotoria he peeke kirihou, tiakina te waewae mai i te wai, kia kore ai e maroke nga takai.

Hei taapiri, ka whakatauhia hoki e te tohunga taatai ​​te whakaora i nga mamae ki te whakaheke i te mamae o te wa o muri mai, ka taea hoki te awhina me te whakamaori tinana, kia iti ake te kiri, kia rua i te wiki.

I te wa e pai ana te whakaora mai i te pokanga, me hoki ano ia ki nga mahi o ia ra ki te kaainga, kia mohio hoki ki nga tohu o te raru, penei i te kirika kirika, te pupuhi kua piki haere, te mamae nui ranei kei te waahi o te pokanga, ma te whakamahi i te kaimana toto mena ka ara ake.

Ko nga hu e whiriwhiri

I te wa o muri, me mau nga hu tika e taunakihia ana e te taakuta mo te 2 ki te 4 wiki. Whai muri i tera waa, ko te manakohanga me tuku ki nga hu oma, hu ranei e kore e piri, e waatea ana.

Ko nga raru pea ka pa ki te pokanga

He pai te ahuru Bunion, heoi, peera i etahi atu pokanga, kei raru pea:

• Whakaheke toto;
• Nga mate i te waahi tonu;
• Pakaru nerve.

Hei taapiri, ahakoa kaore e hoki mai te bunion, kei kona ano etahi keehi e kitea ai te mamae o te maihao me te pakari, akene he maha nga waahanga whakapakari tinana hei whakapai ake i te otinga.