Ka taea e te Aimihimi heimi te whakaora i te werawera? Plus Nga Whakaoranga Kua Tuku

Toka Te Manawa

• Ka taea e te kirikiri heu te whakaora i te wera o te ra?
• Nga rongoa kua tohua mo te kiri o te ra
• Nga huarahi pai hei aukati i te weranga o te ra
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te maimoatanga o te werawera i te kaainga ka nui atu i tua atu o nga tikanga kua whakamatauria me te pono o te gel aloe vera me nga kokiri pai.

Ko tetahi o nga mahinga hou e korerohia ana i runga i te ipurangi ko te whakamahi i te kirimoro heua menthol. Ahakoa te maha o nga kaiwhakamahi e whakamanamana ana i te whaihua, kaore i tino rangahauhia te kirikiri heu i nga waahi haumanu mo te whakaora i te ra.

Na, me toro atu e koe he kirimi heua mo to weranga ngawari? I korero maatau ki nga tohunga rongoa kiri kia aata aro ki tenei kaupapa. Ta ratou whakautu? Ahakoa ko te kirikiri heu ka humarie pea ka whakamakuku i te kiri kua werahia, ehara ko te raina tuatahi o te rongoa.

Panuihia kia mohio atu mo te kirikiri heu, me pehea e awhina ai i to kiri, me etahi atu rongoa rongoa tera e kitea ana he pai.

Ka taea e te kirikiri heu te whakaora i te wera o te ra?

Kirimi heua Mei awhina ki te whakamama i te wera o te ra, engari ehara i te hinu makutu e pai ake ana i etahi atu rongoa. Ko te kaha o te whakamarie o te kirikiri heu mai i ona mea whakauru.

"I hangaia te kirikiri heua hei whakarite i te kiri me nga makawe mo te heu, ko te tikanga he [he] ahua whakamate me te whakaahuru," e kii ana a Taakuta Joshua Zeichner, Kaiwhakahaere o te Whakapaipai Whakapaipai me te Haumanu i te Tari Hauora o Mount Sinai.

"Kei roto i etahi aihikirimi heimi he menthol, he matao me nga painga anti-mumura. Ma tenei pea ka whakamaarama he aha i kii ai etahi i nga painga o te kiri hei rongoa mo te werawera. "

Ko Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, rangatira o Rapaport Dermatology o Beverly Hills, e kii ana hoki ko nga kai i roto i te kirimiri heimi ka taea te awhina mo te werawera o te ra.

"Ma te heu e raru ai te kiri, no reira he maha nga waahanga o te kiriu heu e whakaiti ana i te whero whero me te whakaahuru i te mumura," e kii ana ia.

I tua atu i te menthol, e tohu ana a Shainhouse i etahi atu mea whakamarie kiri-kiri e kitea ana i etahi aihikimi heu, tae atu ki:

• huaora E
• aloe vera
• tī matomato
• kamomomile
• shea pata

Ka mahi ngatahi, ko nga kai o te kirikiri heu ka taea te awhina i etahi wa poto mai i te wera, te whero, me te pupuhi. Ano, ko nga rangahau haumanu e tautoko ana i tenei tikanga kaore i te pai.

Kia tupato ki te whakamahi i tetahi rongoa kaainga mo te wera o te ra. Ko te paitini o te Ra te mate urupare. Mena he kiri maama, kiri kiri, haere tonu atu ki to taakuta, ki te rata ranei.

Nga rongoa kua tohua mo te kiri o te ra

Ka wera ana to kiri, kaore he huarahi hei whakaora - ahakoa ko nga rongoa iti rawa kaore e taea te huri i te werawera o te ra. Heoi, ka taea e koe te whakamarie i te kiri kia maama ai te mamae, kia tere ake te whakaora.

Ahakoa ka taea e te kirikiri heu te whakamamae me te whakamama i te kiri kua werahia, ko tenei rongoa ehara i te raina tuatahi mo nga rongoa rongoa rongoa rongoa.

Ka tūtohu a Zeichner ki te whakainu i te kiri me nga whakamarama ngawari hei awhina i te kino. "He maama, he ngawari hoki te horapa o te hinu Aveeno Sheer Hydration, na reira kaore e raru te kiri," ka whakamarama ia. "Kei roto he kohinga lipid e ngawari ana, e whakakiia ana nga pakaru o te kiri o waho."

Mo nga hua pai, pania te peera i muri i to putanga mai i te kaukau pai, i te kaukau ranei, i te wa e haurangi ana to kiri. Ka taea e koe te tono ano i te roanga o te ra kia nui ake to mate.

Ko etahi atu rongoa kua whakamatauhia mo te wera o te ra:

• aloe vera rā
• te Kamomere, te peke tea ranei, hei whakamarie i te mumura
• te wai hauhautanga ka pehi ranei mo te 15 meneti i te wa kotahi
• kaukau oatmeal
• te honi, mo te maha o nga taonga e whai hua ana, tae atu ki te whakaahuru me te whakamama i te kiri kua whara
• inu i etahi atu wai hei whakainu i a koe
• te kirikiri hydrocortisone mo te kiri mangere ka ora ana te ra
• te tirotiro ki to taakuta mena ka taea e koe te tango i te ibuprofen, te ahipirini ranei mo te mamae

Ano hoki, ko te horoi i to kiri me nga hua tika he mea nui. "Whakamahia nga kaihoroi ngawari-ngawari e kore e riri i te kiri kua werahia e te ra," e kii ana a Zeichner. "Ko te Pa Tinana Rererangi he kowhiringa pai ki te horoi me te kore e aro ki te pono o te kiri. Kei roto hoki nga taonga rite e kitea ana e koe i roto i nga kiriaku hei tuku i te kiri. ”

Nga huarahi pai hei aukati i te weranga o te ra

Ko tetahi o nga huarahi pai ki te whakaora i te kiri o te ra ko te tarai me te aukati kia kore e puta i te tuatahi.

Whakaarohia nga tohu awhina e whai ake nei mo te aukati i te ra:

• Kakahu i te ra ki ia ra ia ra.
• Tukuna ano he panui mo te ra puta noa i te ra e hiahiatia ana, i nga wa katoa ka haere koe ki te kauhoe, ki te werawera ranei.
• Kia mau nga ringaringa me nga tarau roa ina taea ana.
• Kakahuria nga potae whanui-whanui.
• Aukati i te ra tika ka tae ana ki tona tihi - ko te tikanga tenei kei waenga i nga haora 10 i te ata ki te 4 i te ahiahi.

Mena ka whiwhi koe i te wera o te ra, he mea nui kia tere tonu te whakaora i a koe kia pai ai te whakaiti i nga kino kua pa ki to kiri.

Hei tikanga o te koromatua, ka whitu nga ra te weranga o te ra ki te whakaora katoa. Ka heke ana te whero me te pupuhi, ka pupuhi ana pea to kiri ka kiri. Koinei tonu te papa pakaru o te kiri e taka noa mai ana.

Rapua nga rongoa ohorere mena ka kite koe i etahi o nga tohu e whai ake nei me te roanga o te ra.

• kiri tino ngingio
• te kirikaa, te koriri
• whanoke
• tino ānini
• pupuhi te uaua me te ngoikore
• nga uauatanga manawa
• whakapairuaki te ruaki ranei

Ko enei tohu ka tohu pea i te paitini o te ra, te wera ranei o te wera, e kiia nei he aitua ohorere.

Te tangohanga

Ka pa ana ki te whakaora i te wera o te ra, ka awhina pea te kirikiri heu. Heoi, ehara koinei te momo maimoatanga pai rawa atu. Kaua hoki e utaina ki runga i te kirikiri heu me te tumanako kia ora katoa to kiri.

Hei whakatupato, e kii ana a Zeichner, "Ko te kirikiri heu he mea whakarite mo te whakapiri poto ki to kiri, kaua hoki e waihohia mo nga wa roa. Na, kaore au e tūtohu kia waiho ana ka waiho ki te kiri mo nga wa roa. "

Ka whakaarohia e koe he tikanga ake mo te whakaora i te ra, penei i te 100 ōrau te aloe vera gel, te pati oatmeal, me te inu i te wai maha. Ngana ki te karo i nga hinu panipani me nga kati ki te lidocaine, ki etahi atu ranei o nga kaitohu.

Mena kaore e pai ake te wera o to ra i nga ra e whai ake nei, tirohia te taakuta kiri mo etahi atu tohutohu.

Ka kitea e koe te 100 ōrau te ara aloe vera, pati oatmeal, me nga peeke ti matariki i te nuinga o nga rongoaa ipurangi, aipurangi ranei.