He aha te Rereketanga I waenga i te Club Soda, Seltzer, Sparkling, me te Tonic Water?
![The TRUTH about Apple Cider Vinegar & Baking Soda, Is It Healthy?](https://i.ytimg.com/vi/lVAriHjHQhQ/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- He momo wai waro katoa ratou
- Hinu Karapu
- Seltzer
- He wai kohuke e piataata ana
- Wai Tonic
- He iti rawa nga matūkai o roto
- He maha nga momo kohuke kei roto
- Ko tehea te mea tino hauora?
- Ko te raina o raro
Ko te wai waro ka tipu haere i te rongonui i ia tau.
Inaa hoki, ko nga hoko o te wai kohuke miramira ka whakapaehia kia eke ki te 6 piriona USD ia tau ma te 2021 (1).
Heoi, he maha nga momo waikawa waro e waatea ana, ka waiho nga taangata ki te whakaaro he aha te mea ka wehe enei momo.
Ma tenei tuhinga e whakaatu nga rereketanga i waenga i te houra karapu, seltzer, sparkling, me te wai tonic.
![](https://a.svetzdravlja.org/nutrition/whats-the-difference-between-club-soda-seltzer-sparkling-and-tonic-water.webp)
He momo wai waro katoa ratou
Me waiho noa, ko te houra karapu, ko te seltzer, ko te uira, ko te wai taika he momo inu inu waro.
Heoi, he rereke nga tikanga tukatuka me nga taapiri taapiri. Ko te mutunga he rerekee nga haera o te mangai, o nga kakara ranei, na reira ka hiahia etahi ki tetahi momo wai waro i tetahi atu.
Hinu Karapu
Ko te houra karapu he wai waro ka oti te whakakiihia ki etahi atu kohuke. Ka waro te wai ma te werohia o te hau hauhā, te CO2 ranei.
Ko etahi o nga kohuke e taapirihia ana ki te houra karapu:
- pāhare pāporo pūkawa ngāwha
- konutai pūhaumāota
- disodium phosphate
- konutaiihau
Ko te rahinga o nga kohuke ka taapirihia ki te houra karapu kei i te waitohu kaihanga ranei. Ma enei kohuke e awhina te whakarei ake i te reka o te houra karapu ma te tuku i te reka o te tote.
Seltzer
Ka rite ki te houra karapu, ko te seltzer he wai kua waro. Na te mea e rite ana, ka taea te whakamahi i te seltzer hei whakakapi mo te houra karapu hei whakaranu whakaranu.
Heoi, ko te seltzer te tikanga kaore he kohuke taapiri, e kaha ake ai te pono o te wai, ahakoa ko te parani.
I ahu mai a Seltzer i Tiamana, i reira te pounamu ai te wai waro i pounamu ka hokona. He tino rongonui, na reira ka mauria mai e nga manene pakeha ki te United States.
He wai kohuke e piataata ana
Kaore i rite ki te houra karapu, ki te seltzer ranei, he waro noa te wai kohuke. Ko ona mirumiru he puna mai i te puna ranei he poka waro noa iho.
Kei roto i te wai puna etahi momo kohuke, penei i te konutai, te konupora, me te konupūmā. Heoi, ko nga moni e rereke ana i runga i te putake i pounamu ai te wai puna.
E ai ki te Whakahaere Kai me te Tarukino (FDA), me uru te wai kohuke i etahi waahanga 250 neke atu mo te miriona totoka rewa (nga kohuke me nga waahanga timatanga) mai i te putake o te ipu ().
He mea whakamiharo, ko te kohuke o te wai ka rereke pea te reka. Koira te take i rere ke ai te rereketanga o nga momo wai kohuke kanapa.
Ko etahi o nga kaihanga e warahi ana i o raatau hua ma te taapiri i te hauhā, kia kaha ake te pupuhi.
Wai Tonic
Ko te wai taona te reka tino motuhake o nga inu e wha.
Ka rite ki te houra karapu, he wai waro kei roto nga kohuke. Heoi, kei roto i te wai tonic te quinine, he huinga kua wehea mai i te kiri o nga rakau cinchona. Ko te Quinine te mea e reka ana te wai tarukino ().
I whakamahia i mua te wai taona hei aukati i te mate pukupuku i nga rohe pārūrū i tino kitea ai te mate. I tera wa, ko te wai taakaro he nui ake te nui o te quinine ().
I tenei ra, he iti noa te quinine hei whakaatu i te wai taote te reka o te kawa. Ka reka ano te wai taona ki te tirikara kānga fructose tiketike, te huka ranei hei whakapai ake i te reka (4).
Ko tenei inu ka whakamahia hei whakaranu mo nga kaokao, ina koa ko te gin me te vodka.
PANUITANGAKo te houra karapu, seltzer, sparkling, me te wai tonic nga momo inu waro. Heoi, ko nga rereketanga o te hanga, tae atu ki te kohuke, o nga mea taapiri ranei, ka hua ake nga reka.
He iti rawa nga matūkai o roto
He iti noa nga matūkai kei roto i te houra karapu, seltzer, sparkling, me te wai tonic. Kei raro nei te whakataurite i nga matūkai kei roto i te 12 auns (355 mL) o nga inu e wha (,,,).
Club Hoda | Seltzer | Te Wai Minerara Pupu | Wai Tonic | |
Calories | 0 | 0 | 0 | 121 |
Pūmua | 0 | 0 | 0 | 0 |
Momona | 0 | 0 | 0 | 0 |
Carbs | 0 | 0 | 0 | 31.4 g |
Huka | 0 | 0 | 0 | 31.4 g |
Sodium | 3% o te Uara o Ia Ra (DV) | 0% o te DV | 2% o te DV | 2% o te DV |
Konupūmā | 1% o te DV | 0% o te DV | 9% o te DV | 0% o te DV |
Konutea | 3% o te DV | 0% o te DV | 0% o te DV | 3% o te DV |
Parahi | 2% o te DV | 0% o te DV | 0% o te DV | 2% o te DV |
Konupora | 1% o te DV | 0% o te DV | 9% o te DV | 0% o te DV |
Ko te wai taona anake te inu e mau ana i te Calories, ko enei katoa no te huka.
Ahakoa ko te houra karapu, ko te wai kohuke piata, me te wai taikaro etahi o nga matūkai, he iti rawa nga moni. He kohuke kei roto te nuinga mo te reka, kaua mo te hauora.
PANUITANGAHe iti noa nga matūkai kei roto i te houra karapu, seltzer, sparkling, me te wai tonic. Ko nga inu katoa haunga ia te wai taera he kore nga pataora me te huka.
He maha nga momo kohuke kei roto
Hei whakatutuki i nga momo reka, ko te houra karapu, te uira, me te wai taika he rereketanga nga kohuke.
Kei te whakatoihia te houra karapu me nga tote kohuke hei whakarei i tona reka me nga mirumiru. Kei roto i enei ko te pāhare pāporo pūkawa ngāwha, te konutai pūhaumāota, disodium phosphate me te konutai pākawa pākawa.
Ko Seltzer, i tetahi atu, he rite ki te houra karapu engari i te nuinga o te waa kaore he kohuke i taapirihia, ka nui ake te pono o te wai.
Ko te kohinga kohuke o te wai kohuke piata e tiimata ana ki te puna, ki te puna ranei i ahu mai ai.
Kei ia puna, puna ranei nga momo kohuke me nga waahanga timatanga. Koinei tetahi o nga take i rere ke ai te rereketanga o nga momo wai kohuke kanapa.
Te mea mutunga, ko te wai tonika te ahua rite me nga momo kohuke he houra karapu. Ko te rereketanga nui i waenga i nga mea e rua ko te wai tonika he quinine me nga mea reka te wai.
PANUITANGAHe rereke te reka i waenga i enei inu na te mea he rereketanga nga momo me nga kohuke kei roto. Kei roto hoki i te wai taona te quinine me te huka.
Ko tehea te mea tino hauora?
Ko te houra karapu, te seltzer, me te wai kohuke kanapa katoa he rite te ahua o te kai totika. Ko tetahi o enei inu e toru he pai rawa atu ki te tarai i to hiainu me te whakamakuku i a koe.
Mena ka uaua koe ki te whakatutuki i o hiahia wai o ia ra ma te wai maamaa noa iho, ko te houra karapu, ko te seltzer, ko te wai kohuke piata ranei tetahi mea pai hei whakaora i a koe.
Hei taapiri, ka kite pea koe ka taea e enei inu te whakangawari i te kopu pouri (,).
I tetahi atu, he nui te huka me te karamu i roto i te wai taote. Ehara i te waahanga hauora, no reira me karohia, kia iti ranei.
PANUITANGAKo te houra karapu, seltzer, me te wai kohuke kanapa he mea rereke ki te wai mania ina tae ana ki te noho whakamahana. Aukati i te wai taote, na te mea he nui te kaata me te huka.
Ko te raina o raro
Ko te houra karapu, seltzer, sparkling, me te wai tonic nga momo inu maeneene.
Ko te houra karapu ka whakatoia ki te waro me te tote kohuke. Waihoki, ko te seltzer he mea waro engari he tikanga kaore i te waahihia he kohuke.
Engari ko te wai kohuke e piata mai ana, ka wahia mai i te puna me te puna.
He waro hoki te wai taona, engari kei roto te quinine me te huka i honoa, ko te tikanga he Calories kei roto.
I roto i nga mea e wha, ko te houra karapu, seltzer, me te wai kohuke kanapa he kowhiringa pai hei painga ki to hauora. Ko tehea ka tohua e koe hei inu ma te reka noa iho.