Me Pehea te Hanga Tiakareti Tiihi

Toka Te Manawa

• 1. Tiakareti Tiihi me te Pata Koko
• 2. Tiakareti Tiihi me te Hinu K kokon
• 3. Twix Vegan tohutaka

Ko te tiakarete huawhenua he mea hanga noa mai i te tipu huawhenua, kaore hoki e taea te whakauru i nga hua kararehe e whakamahia ana i nga tiakareti, penei i te miraka me te pata. Kia mohio ki te rereketanga i waenga i nga momo kaihuawhenua.

1. Tiakareti Tiihi me te Pata Koko

Ko te pata o te koko ko te tiakarete hei kirimiri, ka kitea i nga hokomaha nui, i nga toa tunutunu motuhake ranei.

Kai:

• 1/2 kapu o te koko paura
• 3 punetēpu o te huka demerara, agave me te kaiahaki xylitol
• 1 kapu pata koko koko tapatapahi

Aratau whakarite:

Katihia te pata koko ki nga waahanga iti ka rewa ai ki te kaukau wai, ka whakaohooho i nga wa katoa. Whai muri i te rewa o te pata, taapirihia te koko me te huka ka uru pai. Taria kia whakamatao te ranunga, ringihia ki roto i tetahi ipu ka taea te kawe ki te pouaka pouaka ka waiho ki reira kia pakeke ra ano. Ko te kowhiringa pai ko te panga i te tiakarete ki roto i te pepa kua oti te whakakii ki te pepa pepa kia waiho i te ahua o te pae tiakarete, ki nga puka huka ranei.

Hei whakanui ake i te tohutao, ka taea e koe te whakauru i nga peena, nga piiniini tapatapahi ranei i roto i te tiakarete.

2. Tiakareti Tiihi me te Hinu K kokon

Ka kitea noa te hinu kokonati i nga hokomaha, he waahanga pai mo te taapiri i nga momona pai ki to kai ma tenei tiakarete. Rapua nga hinu kokonati pai rawa atu.

Kai:

• ½ kapu o te hinu kokonati rewa
• ¼ kapu o te agave
• ¼ kapu o te koko paura
• He toenga taapiri: he hua maroke, he pīnati, he nati tapatapahi

Aratau whakarite:

Hikihia te koukou ki roto i te ipu hohonu, taapirihia te haurua o te hinu kokonati ka uru kia rewa pai te koukou. Kaatahi ka taapirihia te agave me te toenga o te hinu kokonati, kia pai te paraoa. Whakawhitihia te ranunga ki nga miihini silicone tetahi mea rahi ake ranei kua kapi ki te pepa pepa ka tuu ki te pouaka pouaka mo te 30 meneti kia pakeke ake ai.

3. Twix Vegan tohutaka

Kai:

Pihikete

• 1/2 kapu teata takai matotoru
• 1/4 tīpune tote
• 1/2 tīpune tango vanilla
• 4 nga ra medjool i whiu
• 1 1/2 punetēpu wai

Karamere

• E 6 nga ra medjool
• 1/2 panana
• 1/2 punetēpu o te huka kokonati
• 1/4 tīpune tote
• 1 tīpune chia
• 1 punetēpu wai

Tiakarete

• 1 1/2 tīpune o te hinu kokonati
• 60 go tiakarete pouri 80 ki te 100% (kaore he miraka i roto i te waahanga)

Aratau whakarite:
Kohia nga otaota i roto i te tukatuka whakaranu paraoa ranei hei hanga paraoa paraoa. Taapirihia nga toenga o te pihikete me te tukatuka kia rite ra ano he whakapiri rite. I runga i te pepa tunutunu kua uhia ki te pepa tunu, ringihia te paraoa pihikete kia puta ra ano he papa angiangi ka haria atu ki te pouaka tio.
I roto i te tukatuka taua, taapirihia nga kai karamera katoa ka whiua kia maeneene ra ano. Tangohia te pokepoke pihikete mai i te pouaka tio ka taupoki ki te karamera. Hoki ki te pouaka tio mo te 4 haora. Tangohia ka tapatapahi kia haangai, kia rite ki te rahi e hiahiatia ana mo ia tiakarete.
Ka rewa te tiakarete me te hinu kokonati ki roto i te kohua rua ka riringihia te tirikara ki runga i te Twix i tangohia mai i te pouaka tio. Me kawe ano ki te pouaka tio mo etahi meneti kia pakeke ake ai te tiakarete, purua ki roto i te pouaka whakamātao, kia tio ranei kia pau ra ano.