3 nga tohutao mo te hinu hinu a te whare hei whakaora i nga patunga ka tango i nga tohu papura

Toka Te Manawa

• 1. Te hinu kakara Barbatimão
• 2. Aloe Vera Hinu
• 3. hinu Arnica

Ko te huarahi pai ki te whawhai i te mamae o te whiu me te tango i nga tohu papura mai i te kiri ko te tuku hinu ki taua wahi tonu. Ko nga hinu pai a Barbatimão, arnica me te aloe vera no te mea kei roto i era nga momo whakaora me te whakamakuku.

Whaaia nga hikoi ka tiro me pehea te whakarite i nga hinu tino pai mo te kaainga ka taea te whakamahi mo nga marama 3.

1. Te hinu kakara Barbatimão

Ka taea te whakamahi i te hinu barbatimão hei whakamahi i nga tapahi me nga kiri i runga i te kiri na te mea he rongoa to te kiri me nga kiriuhi mucous, ka awhina ano hoki ki te whakapoke i te rohe, te whakamamae i te mamae me te awangawanga.

Kai:

• 12g paura barbatimão (tata ki te 1 punetēpu)
• 250 ml o te hinu kokonati

Te faaineineraa:

Whakanohia te paura barbatimão ki roto i te uku, ki te kohua uku ranei, ka whakauru i te hinu kokonati ka tunu mo te wera iti mo te 1, mo te 2 meneti ranei kia rite ai te ranunga. Ka werahia ka penapenahia ki roto i te ipu karaihe kia kati rawa.

Hei whakaheke i nga rau paura, hokona noa nga rau maroke katahi ka pokepoke ki te miimara me te koko rakau ranei, tangohia nga kakau. Me whakamahi tonu i te tauine kauta ki te mehua i te rahinga tika.

2. Aloe Vera Hinu

Ko te hinu Aloe vera he rongoa pai ki te kaainga mo te wera kiri i pa mai i te hinu, i te wai wera ranei kua maringi ki runga i te kiri. Heoi, kaore i te taunakihia te whakamahinga i te wa i pupuhi ai te wera, no te mea i tenei keehi, he tohu tohu tuarua e tika ana kia tiakina e etahi atu.

Kai:

• 1 rau nui a te aloe
• 4 punetēpu o te hinu poaka
• 1 koko o te pi

Te faaineineraa:

Whakatuwherahia te rau aloe ka tango i tana penupenu, kia 4 pea punetēpu. Na ka maka nga kai katoa ki roto i te rihi pyrex me te ngaruiti mo te 1 meneti ka whakaoho. Mena e tika ana, taapirihia tetahi atu meneti 1 kia waipiro ra ano te tino pai o te wai. Whakanohia te wai ki roto i nga ipu iti me tana ake taupoki ka waiho ki te wahi ma me te maroke.

3. hinu Arnica

He pai te hinu hinu ki te whakamahi i te kiri whakamamae na te karawaruru, te whiu, te tohu papura ranei na te mea ka kaha te whakamamae i te mamae o te uaua.

Kai:

• 5 go pi pi
• 45 ml o te hinu oriwa
• 4 punetēpu o nga putiputi arnica tapatapahi me nga rau

Te faaineineraa:

I roto i te kaukau wai waiho nga kai ki roto i te ipu ka kohuatia mo te wera iti mo etahi meneti. Na ka whakaweto i te wera ka waiho nga kai ki roto i te ipu mo etahi haora kia pari. I mua i te makariri, me taatai ​​me te penapena i te waahanga wai ki roto i nga ipu me te taupoki. Me mau tonu tena ki tetahi wahi maroke, pouri me te hau.