He aha te mea kia ma, ka kowhai, ka parauri te arero, ka whero, ka mangu ranei

Toka Te Manawa

• 1. Arero tino whero
• 2. Arero ma
• 3. Arero kowhai parauri ranei
• 4. Te arero papura
• 5. Arero Pango

Ko te tae o te arero, me tona ahuatanga me tana mohio, ka taea, i etahi keehi, ki te awhina i nga mate ka pa ki te tinana, ahakoa kaore ano etahi atu tohu.

Heoi, i te mea ka ngawari te whakarereke o tona tae na te kai ka kainga, ehara i te mea ngawari ki te tohu i te mate na te arero anake. Na, ki te whakapaehia he mate, he mea nui kia aro atu ki etahi atu tohu tohu me te korero ki te kaitohutohu whaanui ki te whakahaere i nga whakamatautau taatai ​​me te tiimata i nga maimoatanga tika, mena e tika ana.

1. Arero tino whero

Ko te arero he whero, engari ka kaha haere te tae mai ka nui ake te mahana o te tinana, hei tauira, no reira, akene he tohu mo etahi mate ka pangia ranei e te tinana. I enei waa, ko etahi atu tohu ka puta, penei i te kirikaa, te mate whaanui me te mamae o nga uaua.

Ko te whero o te arero ka waiho hei tohu mo te koretake o te huaora B12 i te tinana, na te mea he mea nui tenei huaora hei oranga mo nga puku reka. Te tikanga, ko nga kaiwhiwhi huawhenua kaore pea i te ngoikore ki tenei huaora, na te mea he nui ake te kukume o nga kai ika me etahi atu kararehe. Hei taapiri, ko te arero tino whero ka waiho hei tohu mo te kore o te huaora B3, he tohu mate e kiia nei ko te pellagra. Tirohia he aha nga kai, nga taapiringa kai ranei hei kai i enei keehi.

2. Arero ma

Mena he ma te papa o te arero, he maama noa te tohu o te candidiasis-a-waha, ka puta ke ana he ngoikore ki te waha o te waha, ka ngoikore ranei to punaha aarai mate. Na, ko te candidiasis he maha ake i nga tamariki, i nga kaumatua, i nga taangata ranei e mate ana i nga mate autoimmune, hei tauira. I enei keehi, e taunaki ana kia noho ma te waha o te waha me te korero ki tetahi kaitohutohu whanui hei tiimata i te rongoa me nga horoinga antifungal, mena kaore e pai ake nga tohu. Akohia nga korero mo te rongoa i te candidiasis-a-waha.

Ka koma ana te arero, he tohu noa koe na te makariri, maroke, tino hikareti me te inu waipiro, te manawa o te waha, te akuaku maaku-waha, te tohu ranei i te anemia, hei tauira, ko te tikanga ka puta na te korekore o te rino o te tinana. . I enei ahuatanga, mena ka koma tonu te arero mo te neke atu i te 1 wiki ka kitea he tino ngenge, me toro atu ki tetahi kaitohutohu whaanui kia whai i te whakamatautau toto me te arotake i te mate kaore pea he mate toto. Tirohia me pehea e taea ai e koe te whakaora i te anemia i te kaainga:

3. Arero kowhai parauri ranei

I te nuinga o te waa, ko te arero kowhai me te parauri te parauri ehara i te tohu o te raru nui, i te nuinga o nga keehi, na te ngoikore o te waha i ngoikore ai.

Hei taapiri, kei kona etahi tangata he papillae me te hiahia ki te tipu nui ake i te waa noa. I enei keehi, ka taea e te papillae te mau i nga ruma mate iti o te arero, ka mutu ka poke i nga tikanga noho o te tangata penei i te inu kawhe, te momi hikareti ranei, hei tauira, whiwhi kara kowhai, parauri ranei. Ko enei keehi kaore e hiahiatia he rongoa motuhake, me whakapai ake anake me te akuaku o te mangai.

I etahi wa noa ka taea e te arero kowhai te tohu jaundice, na te mea ko nga waahi tuatahi ka kowhai ko nga karu me te kiri. Ko te Jaundice he tohu mo te raru o te ate, o te raru ranei, a, no reira, me toro atu ki te kaimana mate mate mena kei te whakapaehia enei raru. Tirohia te raarangi o nga tohu tohu tohu raru ate.

4. Te arero papura

Ko te arero papura he tohu mo te koretake o te rerenga o te arero, engari ko te tikanga ka tupu i muri i te whara kino ki te rohe, penei i te ngau i te arero, hei tauira. Na, ko te arero papura me te mamae o te rohe, te pupuhi me te uaua ki te korero, ki te kai ranei, hei tauira. Hei taapiri, ka papura pea te arero mena he ngoikore o nga matūkai, penei i te huaora B2, riboflavin ranei.

Mena he whara, ka taea te awhina ki te hora i tetahi pebble huka i te waahi mo te 30 hēkona ka whakahoki mo te 5 meneti, me te waatea 30 hēkona i waenga i ia tono. Mena kaore i te pai te tae o te arero i roto i te wiki 1, mena ka kino atu nga tohu, me haere koe ki te ruuma ohorere ki te tohu i te raru ka tiimata te rongoa tika.

5. Arero Pango

Ko te arero pango, i te nuinga o te waa, ka haere tahi te rongo o te tupu o nga makawe ki runga i te arero, na te nui o te tipu o nga reka o etahi tangata. Ka tipu ana te papillae, ka nui ake te tupapaku ki te whakaemi i nga kitakita me nga kiri mate ka mutu ka pouri haere i te wa. I enei keehi, ko te taha maaku o te waha anake e tika ana kia mau.

Heoi, i roto i nga ahuatanga tino onge, ka puta ano tenei huringa tae ki etahi atu ahuatanga, penei i te:

• Te whakamahi nui i te hikareti;
• Nga maimoatanga mate pukupuku me te radiation;
• Te kohi pinepine i te ti pango, i te kawhe ranei;
• Te whakaheke i te mahi huware;
• Matewai;
• HIV.

Na, ki te kore e pai ake te arero pango me te akuaku tika o te mangai, me etahi atu tohu ranei, me toro atu ki tetahi kaiwhakaako whanui kia mohio he aha te take ka tiimata te rongoa tika.