Me pehea te aukati i te haurangi i roto i te waa

Toka Te Manawa

• Ka taea tonu te whakamutu i te pahekeheke?
• Me aha ki te aukati i te paheketanga
• I te wa e tohuhia ana kia whakamutua te pahekeheke
• Ko wai e kore e aukati i te paheketanga
• Me pehea te aukati i te raru e pa mai ana i te paheketanga

E 3 nga huarahi ka taea te whakamutu i te pahekeheke mo tetahi wa:

1. Tangohia te rongoa Primosiston;
2. Whakatikatika i te pire aukati;
3. Whakamahia te IUD taiaki.

Heoi, he mea nui kia arotake te maakuta wahine i te hauora o te wahine me te tohu i te huarahi pai hei whakamutu i te pahekeheke.

Ahakoa inu etahi waipiro i te wai ki te tote, ki te wai ki te winika, ki te whakamahi ranei i te pire-i muri i te pire, kaore tenei i te tohuhia na te mea ka raru te hauora ka whakarereke i te kawenga hormonal i te tinana, hei taapiri kaore he tohu putaiao. Hei taapiri, ka uaua ki te mohio mena i whai mana te whakawhanau mena he taatai ​​te wahine.

Ko te rongoa Ibuprofen kaore he painga ki te paheketanga, no reira kaore e taea te whakamahi kia haere whakamua, kia whakaroa kia haukoti ranei i te rere o te paheketanga, na te mea he paanga ke me nga whakahee, me whakamahi noa i nga tohutohu a te hauora.

Ka taea tonu te whakamutu i te pahekeheke?

Kaore he huarahi pai, whai hua ranei hei aukati i te wa o te wa, no reira ki te hiahia koe kia whakaroa i te pahekeheke no te mea kua whakaritea koe a tera wiki, a tera marama ranei, korero atu ki to taakuta kia kitea he huarahi pai mo te whakaroa i te timatanga o te paheketanga.

Me aha ki te aukati i te paheketanga

Ko etahi rautaki haumaru hei whakamutu i te maunu ko:

• Mo nga ra 1, 2 ranei

Mena kei te hiahia koe ki te anga whakamua, ki te whakaroa ranei i to wa ma te 1, te 2 ra ranei, he pai ake te tango i te Primosiston, ana me tohu e te tohunga o te mate wahine. Tirohia te pepa raarangi ka ako me pehea te tango i te Primosiston.

• Mo te 1 marama

Mena kei te hiahia koe ki te haere mo te 1 marama kaore he wa pahekeheke, ko te mea pai ko te whakarereke i nga pire pire whakawhanau kua mohio koe ki te tango. Ma teera, me tango noa e koe te pire tuatahi mai i te peeke hou i muri o te paunga o te putea o mua.

• Mo etahi marama

Ki te noho kore haumanu mo etahi marama ka taea te whakamahi i te pire hei whakamahi tonu, na te mea he iti te kawenga o te hormonal ka taea te whakamahi tonu, me te kore e tatari ana no reira kaore he toto. Ko tetahi atu waahanga ko te whakanoho i te homoni IUD ki te tari taote. Heoi, ahakoa ko enei tikanga e rua i te kore o te waatea, tera pea ka paku te toto i nga waahanga katoa o te marama, ka raru pea.

I te wa e tohuhia ana kia whakamutua te pahekeheke

Ka kitea pea e te taakuta he mea tika kia whakamutua te pahekeheke mo etahi wa ka ngoikore te whakaheke toto na etahi ahuatanga penei i te anemia, endometriosis me etahi fibroids uterine. I enei waa ka tohua e te kaitohutohu maamaatanga te tikanga pai hei whakamutu i te pahekeheke mo tetahi wa kia pai ra ano te whakahaere o te mate kaore he raru o te whakaheke toto.

Ko wai e kore e aukati i te paheketanga

Ko nga kotiro i mua o te 15 tau te pakeke kaua e aukati i te paheketanga na te mea i nga tau tuatahi o te huringa paheketanga he mea nui kia taea e ia me tana kaimana wahine te tirotiro i waenga i waenga i nga huringa, te nui o te toto kua ngaro, mena ka kitea nga tohu o te PMS. mena kei kona. He pai pea enei ahuatanga ki te aromatawai i te hauora o te punaha whakatipuranga o te kotiro, me te whakamahi i nga tikanga ki te whakamutu i te paheketanga, kaore e taea te aromatawai.

Me pehea te aukati i te raru e pa mai ana i te paheketanga

Mena kaore e taea e koe te tuukino i a koe na te mea he PMS, he koretake ranei, ka taea e koe te whakamahi i etahi rautaki penei:

• Pau i nga kai e whai kiko ana ki te omega 3, 6 me te 9;
• Whakakitea he wai karaka hou ia ata;
• Kai atu i te panana me te rehu;
• Tangohia te chamomile, te tii ranei;
• Tangohia te huaora B6, te hinu tiakareti ahiahi ranei;
• Mahia nga mahi whakakori tinana ia ra;
• Tangohia nga rongoa penei i Ponstan, Atroveran, Nisulid ranei mo te colic;
• Whakamahia nga tikanga aukati pera i te mowhiti taraiwa te whakauru ranei ki te whakahaere i te pahekeheke.

Te tikanga, he toharite te roa i waenga i te 3 me te 10 ra ka kotahi noa te marama ka tae mai, engari ka rereke nga huringa ka puta he mate kei reira, ka roa ake pea te maunu ka neke atu ranei ki te wa kotahi i te marama. Tirohia etahi o nga take me nga aha hei mahi mena ka roa te paheketanga.